16.05.2011

 Поза спящего может рассказать о его болезнях


Люди, спящие на боку, могут заработать себе морщины. Зато данная позиция помогает при несварении, снижая остроту симптомов кислотного рефлекса, часто проявляющегося в виде изжоги.

Такое заявление сделал профессор Джим Хорн из Исследовательского центра сна при Университете Лафборо, пишет MedDaily со ссылкой на британскую The Daily Mail.

Любители спать на спине почувствуют облегчение при артрите и болях в суставах, но будут страдать от астмы, храпа, проблем с сердцем и апноэ сна, констатирует физиотерапевт Сэмми Марго. Дело в том, что данное положение предполагает равномерное распределение веса без перегрузки какой-то одной области. Одновременно с этим в данном положении расслабляются и мышцы языка и челюсти. Отсюда - храп, в особенности у полных людей.

Исследование показало: люди, спящие на спине, имеют пониженное содержание кислорода в кровотоке. Они быстрее дышат и ткани тела лишаются кислорода, повышая вероятность развития респираторных недугов.

"Поза эмбриона" (на боку с подогнутыми коленями) поможет, если у человека болит поясница, однако подарит боли в шее и головные боли. Согнутый позвоночник позволяет разгрузить спину, снизив давление на диски и стимулируя восстановление. Но важно помнить: шея должна оставаться на одном уровне с телом. Для этого стоит правильно подобрать подушку, дабы она не была слишком высокой или плоской.

Выбирая позицию "ложечек" (обнимая партнера, лежа лицом к его спине), по словам ученых, вам удастся справиться со стрессом. Однако ночи, проведенные в такой позе, приводят к болям в плечах и спине. А вот, если вы спите на руке или груди партнера, болей в шее вам не избежать.

Если же вы выбираете позу "загорающего" (на животе), то это оградит вас от храпа, но принесет онемение в руках. Бывает, в таком положении человек начинает скрежетать зубами за счет увеличения нагрузки на зубы и смещения челюсти. Боли в шее тоже могут быть нередкими гостями. В данной ситуации эксперты советуют купить анатомический матрас из латекса или матрас с изолированными пружинами.

Источник: Поза спящего может рассказать о его болезнях




Другие новости:
  • Ученые научились Ученые научились "конструировать" детей24.10.2008
    С помощью разработанного британскими учеными "универсального теста", который умеет определять практически все известные генетические заболевания, родители смогут сканировать эмбрионы своих будущих детей.
  • В лифтах обнаружили радиоактивные кнопкиВ лифтах обнаружили радиоактивные кнопки24.10.2008
    В европейских лифтах производства американской компании OTIS были обнаружены радиоактивные кнопки. Об этом стало известно после того, как во Франции 20 рабочих, контактировавших с кнопками, получили повышенную дозу радиации.
  • На Россию надвигается эпидемия гриппаНа Россию надвигается эпидемия гриппа24.10.2008
    Эпидемия гриппа не за горами - как сообщил глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко, всплеска заболеваемости в этом стоит ожидать даже раньше, чем обычно.
  • Британцы нашли средство против рассеянного склерозаБританцы нашли средство против рассеянного склероза24.10.2008
    Британские ученые из Кембриджского университета опубликовали результаты своего нового исследования, согласно которым лекарство, применяемое при лейкемии, может стать очень эффективным средством в борьбе против рассеянного склероза.
  • Американцы вывели кошку, которая светится в темнотеАмериканцы вывели кошку, которая светится в темноте24.10.2008
    Американские ученые из центра Audubon в Новом Орлеане вывели светящуюся кошку.
  • Увлажняющие кремы портят кожу лицаУвлажняющие кремы портят кожу лица24.10.2008
    Многие женщины замечали обратный эффект от использования увлажняющих кремов для лица и тела - чем больше вы ими пользуетесь, тем суше становится кожа.
  • Красное вино - лучшая защита от цирроза печениКрасное вино - лучшая защита от цирроза печени25.10.2008
    Ученые из США обнаружили еще одно полезное качество красного вина. Оказалось, что этот алкогольный напиток может использоваться для лечения печени.
  • Травмы и увечья серьезно влияют на сексуальную функциюТравмы и увечья серьезно влияют на сексуальную функцию25.10.2008
    Ранее считалось, что только травмы позвоночника и таза вызывают сексуальную дисфункцию. Оказывается, треть всех пострадавших от травм имеют проблемы с сексом
  • Эдита Пьеха госпитализирована в больницуЭдита Пьеха госпитализирована в больницу25.10.2008
    Всенародно любимую артистку доставили в больницу прямо из ее загородного дома в Посёлке Северная Самарка Ленинградской области. Последнее время артистка, по словам близких, чувствовала себя ужасно.
  • Скорость наступления эякуляции определена генетическиСкорость наступления эякуляции определена генетически25.10.2008
    Скорость наступления эякуляции определена генетически, к такому выводу пришли нейропсихиатр Марсел Уолдингер (Marcel Waldinger) и фармаколог Пэдди Янссен (Paddy Janssen) в ходе экспериментов в нидерландском Университете Утрехта (Utrecht University).
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь