29.06.2011

 Поза, в которой мы спим, влияет на наше здоровье


То, насколько здоров человек, напрямую зависит от того, как он спит. На сегодняшний день научные работники доказали, что на качество отдыха во время сна влияет не только его продолжительность, но и положение, в котором находится человек.

Каждый человек выбирает матрас, кровать и положение во время отдыха в соответствии со своими интересами. Чаще всего люди несколько раз за ночь переворачиваются в другую позу, и каждая такая поза влияет на организм по-своему.

К примеру, человеку, страдающему заболеванием позвоночника, нужно как можно больше лежать на спине, ведь такая поза понижает давление на позвоночник. Во время беременности женщинам, наоборот, нельзя спать на спине, такое положение может привести к уменьшению притока крови к ребенку и болям в спине. Лучшим вариантом для обычного человека является положение на животе. Конечно же, все зависит только от личных пожеланий каждого человека, но каждая поза имеет свое значение для организма.

Постоянные недомогания, связанные со сном, могут указывать на неправильную позу сна или неправильные условия, такие как шум, яркий свет, высокая или низкая температура и т. д.

Источник: Поза, в которой мы спим, влияет на наше здоровье




Другие новости:
  • Twitter признали эффективным средством для похуденияTwitter признали эффективным средством для похудения24.01.2013
    Группа ученых из университета Северной Каролины (США) решила выяснить, помогает ли ведение микроблога потерять лишние килограммы. Результаты наверняка порадуют тех, кто не может жить без общения в соцсети, пишет Corriere della Sera.
  • Обварившийся ребенок пережил 321 операциюОбварившийся ребенок пережил 321 операцию24.01.2013
    Пятилетняя девочка упала в ванну с кипятком и чудом осталась жива. Малышка перенесла 321 операцию и теперь идет на поправку.
  • Врачи с оптимизмом смотрят на выздоровление Сергея Филина (видео)Врачи с оптимизмом смотрят на выздоровление Сергея Филина (видео)24.01.2013
    В Минздраве оптимистично смотрят на перспективы лечения художественного руководителя балетной труппы Большого театра Сергея Филина. По словам врачей, положительная динамика сохраняется.
  • Ученые: Алкоголь - плохое снотворноеУченые: Алкоголь - плохое снотворное24.01.2013
    Британские ученые установили, что человек, который засыпает под воздействием алкоголя, не может нормально отдохнуть, а кроме того, сон не оказывает положительного влияния на здоровье человека.
  • Забота Забота "5 звезд" о коже самых легких малышей с Pampers Premium Care!25.01.2013
    Pampers усовершенствовал свои лучшие подгузники Pampers Premium Care, оснастив их индикатором влаги и добавив в размерную линейку нулевой размер, предназначенный специально для самых маленьких или для тех, кто родился слишком рано. Этот размер подойдет даже для детей, родившихся в
  • Мужчине вживили Мужчине вживили "руку Микеланджело"25.01.2013
    Британец Кристофер Тейлор стал первым жителем Соединенного Королевства, которому посчастливилось опробовать уникальную "бионическую руку". Она уже совершила революцию в сфере протезирования.
  • Плющенко повредил спину на выступленииПлющенко повредил спину на выступлении25.01.2013
    Российский фигурист Евгений Плющенко провалил выступление в короткой программе чемпионата Европы и снялся с турнира. Когда страсти улеглись, выяснилось, что у олимпийского чемпиона Турина тяжелая травма спины, а в Загребе он катался на уколах.
  • Брак положительно влияет на здоровье женщиныБрак положительно влияет на здоровье женщины25.01.2013
    Ученые из университетов Питтсбурга и Сан-Диего (США) пришли к выводу, что брак положительно влияет на работу сердца.
  • Алексей Воробьев потерял памятьАлексей Воробьев потерял память28.01.2013
    Российский певец и актер Алексей Воробьев, состояние здоровья которого продолжает оставаться тяжелым после автокатастрофы в США, потерял память. Об этом сообщила продюсер Катерина фон Гечмен-Вальдек.
  • Vicks Active ЭкспектоМед и леденцы Vicks от бренда N1 в мире*Vicks Active ЭкспектоМед и леденцы Vicks от бренда N1 в мире*28.01.2013
    Бренд Vicks представляет проверенные лекарственные препараты, содержащие как природные ингредиенты, так и быстродействующие лекарственные компоненты
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь