16.09.2011

 15 основных правил профилактики "инфаркта пениса"


Рекомендации профессора урологии Е. Дугласа Уайтхеда мужчинам и их женам.

Многими медиками отмечен тот факт, что богатое жиром питание может привести к потере эрекции, то есть импотенции. Как отмечает профессор урологии Е. Дуглас Уайтхед, обусловлено это тем, что большая часть артерий мужчины закупоривается жировыми бляшками, которые и приводят к так называемому "инфаркту пениса" или перманентной импотенции. Чтобы избежать этого заболевания, пик которого приходится на 50 лет, следует соблюдать диету с низким содержанием жира.

Низкожировая диета для эрекции не ставит перед собой цель снижение веса, хотя многим мужчинам это тоже не помешает, основная её направленность - снижение количества жировых отложений в артериях. Причём эта диета не предусматривает голоданий или отказ от привычных продуктов, она направлена лишь на небольшую корректировку питания мужчины.

Стоит отметить, что именно жировые отложения в артериях и приводят к инфарктам, а значит, придерживаясь низкожировой диеты, ты не только позаботишься о мужской силе супруга, но и о здоровье сердца.

Итак, приведём 15 основных правил профилактики "инфаркта пениса".

1. Готовя мужу на завтрак омлет или яичницу, откажись от желтка, так как он содержит в себе 5 гр. жира. Если супруг не готов полностью отказаться от желтка, то готовь омлет из 3-х белков и 1-го желтка.

2. Если он употребляет бекон, следи за тем, чтобы этот бекон был более постный.

3. Если муж любит тосты, жарь хлеб в тостере, а не на сковороде с маслом.

4. В кофе добавлять не обычные, а сгущенные сливки, в них намного меньше жира (где-то на 3,5 гр.)

5. Ему нравится намазать на хлеб майонез? Стоит пересмотреть вкусовые предпочтения и вместо жирного майонеза употреблять не менее вкусную горчицу.

6. Шашлык... вот его можно есть много, для мужчин он очень даже полезен.

7. Из мяса лучше всего предпочесть окорок или филе. Особенно полезно готовить мясо с маринадом (томатным, луковым, винным).

8. Подготавливая мясо к жарке, запеканию или варке, обрезай куски жира.

9. Обрати внимание на морепродукты. В рыбе, моллюсках, икре много омега-3 кислот и других полезных веществ. Однако если ты будешь подавать их с маслом, то весь положительный эффект сойдет на нет.

10. Если ты жаришь мясо или овощи, клади их только на хорошо разогретую сковороду, так как холодное масло быстрее впитывается в волокна продуктов.

11. Какое мясо он любит: белое или красное? Теперь постарайся потчевать его по обльшей части белым мясом, в нём жира на 30% меньше, чем в красном.

12. Готовь мясо с таким маринадом: яблочный сок (3 стакана), чеснок (2 зубчика), соевый соус (1 стакан). Такой маринад не только вкусенй, но и маложирен.

13. Муж любит сладенькое? Тогда вместо мороженого и жирных пирожных пусть ест йогурты и фрукты - они полезнее.

14. Он часто есть орешки? Сладкие, солёные, жаренные... от них от всех стоит отказаться, так как орехи - жирный, высококалорийный продукт, употребление которого должно быть строго ограничено. Если и употреблять орехи, то только свежие.

15. И, самое главное, занимайтесь сексом. По словам доктора Уайтхеда, во время страстного секса длительностью в 30 минут расходуется около 200 килокалорий, а значит секс - отличное средство для профилактики "инфаркта пениса"!

Источник: 15 основных правил профилактики "инфаркта пениса"




Другие новости:
  • Госпитализирован генеральный конструктор ОКБ Госпитализирован генеральный конструктор ОКБ "Сухого"19.09.2010
    Генеральный конструктор фирмы "Сухой" Михаил Симонов помещен в одну из московских клиник, состояние его здоровья стабильное. Диагноз врачи обещают поставить в понедельник.
  • Создана искусственная поджелудочная железаСоздана искусственная поджелудочная железа19.09.2010
    Учёные из Университета Де Монтфорта (Великобритания) во главе с профессором Джоан Тэйлор разработали искусственную поджелудочную железу.
  • СМС-общение на ходу чревато травмамиСМС-общение на ходу чревато травмами19.09.2010
    Миллионы людей рискуют жизнью, когда пишут СМС на ходу. Исследователи из Астонского университета (Великобритания) выяснили, что каждый десятый сотовый абонент получал травмы во время ходьбы, увлекшись обменом текстовыми сообщениями.
  • В странах Африки снижается заболеваемость ВИЧВ странах Африки снижается заболеваемость ВИЧ19.09.2010
    По оценке Объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИДу (UNAIDS), в 22 странах субсахарной Африки количество новых случаев заражения ВИЧ сократилось более чем на 25%. Эксперты объясняют это ростом информированности населения о СПИДе и более широким использованием превентивных мер.
  • Голикова рассказала Кудрину о пенсииГоликова рассказала Кудрину о пенсии20.09.2010
    Глава Минздравсоцразвития России Татьяна Голикова рассказала об амбициозных планах правительства провести в стране реформу здравоохранения.
  • Обильное употребление воды не избавляет от морщинОбильное употребление воды не избавляет от морщин20.09.2010
    Долгое время господствовало утверждение, что для красивой, чистой, здоровой кожи, надо выпивать по восемь стаканов воды в день.
  • Сексуальные нарушения у женщинСексуальные нарушения у женщин20.09.2010
    К самым распространенным сексуальным нарушениям у женщин относят отсутствие полового влечения или крайне низкая тяга к сексу, резкий всплеск либидо, проблемы с достижением оргазма и общим возбуждением при ласках, а также боль при половом акте.
  • Лук не даст состариться мозгуЛук не даст состариться мозгу20.09.2010
    Японские специалисты утверждают, что содержащиеся в луке активные и легко усваиваемые организмом соединения серы очищают мозг, таким образом замедляя его старение.
  • Наблюдение за природой улучшает работу мозгаНаблюдение за природой улучшает работу мозга20.09.2010
    Когда человек устал от трудовых будней, ему нередко советуют выбраться за город, пожарить шашлыки, поудить рыбу, погулять в лесу.
  • Детское ожирение связано с аденовирусом 36Детское ожирение связано с аденовирусом 3620.09.2010
    Вирус, вызывающий респираторные инфекции, вероятно, является причиной детского ожирения, показали исследования ученых из Университета Калифорнии.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь