26.09.2011

 Картофельные клубни понижают давление


Наконец-то появилась достойная альтернатива скучной безвкусной овсянке! Как оказалось, картофельные клубни тоже понижают давление. Весь секрет кроется в их правильном приготовлении.

Американские ученые огласили результаты исследований, которые проводили с участием 18 гипертоников, страдающих лишним весом. На протяжении месяца дважды в день их кормили пурпурным картофелем (необходимо было съедать 6-8 штук за один прием).

По окончании эксперимента исследователи сделали вывод, что среднее диагностическое давление у тучных испытуемых упало на 4,3%, а систолическое - на 3,5%.

Для того, чтобы картошка приносила максимум пользы и минимум калорий, ее готовили в микроволновой печи. Вопреки общепринятому мнению о большой пищевой ценности этого овоща, было доказано, что картофель без добавления различных кетчупов, соусов и масла содержит всего 110 калорий (в одной картошке) и множество полезных для здоровья витаминов и фитохимикатов.

Источник: Картофельные клубни понижают давление




Другие новости:
  • Гранатовый сок полезен в борьбе с почечными болезнямиГранатовый сок полезен в борьбе с почечными болезнями28.11.2010
    Учёные уже подтвердили многочисленные преимущества для здоровья гранатового сока и доказали, что напиток является хорошим источником антиоксидантов, снижает уровень холестерина и понижает артериальное давление.
  • Французские больницы допускают 900 врачебных ошибок в деньФранцузские больницы допускают 900 врачебных ошибок в день28.11.2010
    Французские СМИ опубликовали обескураживающий отчет о безумном количестве произошедших в больницах "нежелательных случаев", повлекших серьезные последствия для больных.
  • В Швейцарии выпустили презервативы для подростковВ Швейцарии выпустили презервативы для подростков28.11.2010
    На этой неделе в Швейцарии началась продажа презервативов, предназначенных для использования подростками двенадцати-четырнадцати лет.
  • Изобретен аппарат, выявляющий рак кожиИзобретен аппарат, выявляющий рак кожи28.11.2010
    В ближайшее время медики смогут использовать устройство, способствующее диагностированию имеющихся смертельно опасных форм рака.
  • Кошки лечат различные болезниКошки лечат различные болезни29.11.2010
    Всем давно известно, что коты вызывают у хозяина только положительные эмоции. Эти пушистые добрые существа способны исцелять от многих болезней, помогают справиться со стрессом и депрессией.
  • Мюсли негативно влияют на здоровьеМюсли негативно влияют на здоровье29.11.2010
    Многие считают полезным завтраком - мюсли. Но результаты исследований подтверждает иное.
  • Разработана диета будущегоРазработана диета будущего29.11.2010
    Ученые представили результаты самого масштабного исследования популярнейших диет и состава продуктовой корзины в ЕС. На их основании был разработан план спасения континента от ожирения.
  • Бег босиком полезней, чем в кроссовкахБег босиком полезней, чем в кроссовках29.11.2010
    Великобританские специалисты выяснили, что пробежки босиком более полезны, чем в кроссовках. В процессе бега без обуви люди наступают на носок стопы или на середину стопы, а те люди, которые предпочитает бегать в обуви, наступают на пятку.
  • Колбасные изделия вредны для здоровьяКолбасные изделия вредны для здоровья29.11.2010
    Специалисты из Гарвардского Университета смогли выявить взаимосвязь между употреблением колбасной продукции и проявлением различных заболеваний. Они пришли к выводу, что наши любимые сосиски отрицательно сказываются на здоровье.
  • Спасенной ранее девочке необходимо продолжение леченияСпасенной ранее девочке необходимо продолжение лечения30.11.2010
    Полтора года назад юной художнице спасли жизнь отзывчивость и доброта обычных людей. Денег, собранных "с миру по нитке", хватило, чтобы оплатить первые дорогостоящие операции. Смерть отступила, но деньги кончились, а лечение не завершено.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь