20.01.2012

 Недостаток сна приводит к перееданию


Ученые из Уппсальского университета в Швеции (Uppsala University) обнаружили, что особый участок мозга, регулирующий чувство аппетита, активизируется в результате просмотра изображений еды после бессонной ночи.

Регулярный недосып, по мнению специалистов, приводит к набору веса в долгосрочной перспективе, пишет Medical Xpress.

По словам сотрудника кафедры неврологии, автора исследования Кристиана Бенедикта, за одну бессонную ночь у молодых здоровых мужчин с нормальным весом возникает желание покрыть затраты энергии на следующее утро. Они испытывают сильный голод, а это означает, что дефицит сна может влиять на восприятие пищи.

В новой работе специалист совместно с коллегами - Самантой Брукс и Эльной-Мари Ларссон - изучал участок мозга, регулирующий аппетит и с помощью МРТ исследовал активность мозга 12 добровольцев с нормальным весом, когда те рассматривали изображения продуктов питания. Далее эксперты сравнили результаты после ночного сна нормальной продолжительности и после бессонной ночи.

"После бессонной ночи у мужчин отмечался высокий уровень активности в области мозга, которая связана с желанием поесть. Учитывая тот факт, что дефицит сна является одной из серьезных проблем, связанных со здоровьем современного общества, результаты нашей работы могут объяснить, почему регулярный недосып может влиять на набор веса. Поэтому крайне важно спать 8 часов в день, чтобы поддержать стабильный и здоровый вес тела", - комментирует К.Бенедикт.

Источник: Недостаток сна приводит к перееданию




Другие новости:
  • Диего Марадоне вырезали камни в почкахДиего Марадоне вырезали камни в почках16.01.2012
    Диего Марадона в воскресенье, 15 января, был прооперирован в одной из клиник Дубаи. Как сообщила в своем твиттере дочь легендарного аргентинского футболиста Дальма, операция прошла "очень хорошо".
  • Купание в бассейнах опасно для легкихКупание в бассейнах опасно для легких16.01.2012
    Спортсмены, которые тренируются в закрытых бассейнах с хлорированной водой, имеют такие же изменения в ткани легких, как и больные с легкой степенью астмы. К такому выводу пришли ученые из Франции и Канады, передает Reuters.
  • Вскормленные грудью младенцы более беспокойныеВскормленные грудью младенцы более беспокойные16.01.2012
    Посредством естественного вскармливания ребенку легче контролировать чувство собственного насыщения.
  • Энергетики вызывают галлюцинации и проблемы с сердцемЭнергетики вызывают галлюцинации и проблемы с сердцем16.01.2012
    За последний год значительно возросло число случаев кофеиновой интоксикации, вызванной употреблением энергетических напитков (особенно среди молодых людей).
  • Лондон-2012 готовят к эпидемииЛондон-2012 готовят к эпидемии17.01.2012
    Лондон может превратиться в эпицентр редких болезней, считают британские и зарубежные эксперты в области охраны здоровья. Это произойдет из-за проведения в городе Олимпийских и Паралимпийских Игр в этом году.
  • Разработана диета, предотвращающая инсультРазработана диета, предотвращающая инсульт17.01.2012
    Люди, ежедневно потребляющие продукты, богатые магнием (зеленые листовые овощи, орехи, бобы), менее подвержены инсультам.
  • Россия на пороге эпидемии гриппаРоссия на пороге эпидемии гриппа17.01.2012
    Ряд российских регионов уже вплотную приблизился к эпидемии гриппа. Превышение эпидпорогов уже отмечено в Санкт-Петербурге и Костромской области. Рост заболеваний отмечается и в российской столице.
  • В апельсиновом соке нашли опасные химикаты (видео)В апельсиновом соке нашли опасные химикаты (видео)18.01.2012
    На мировых биржах впервые за последние 34 года наблюдается рост цен на концентрированный апельсиновый сок.
  • Перелом руки меняет работу мозгаПерелом руки меняет работу мозга18.01.2012
    Перелом руки может привести к изменениям в мозге. К такому выводу пришли ученые из Цюрихского университета (University of Zurich), пишет Medical Xpress.
  • В Хакасии умер еще один привитый младенецВ Хакасии умер еще один привитый младенец18.01.2012
    В Хакасии малыш погиб после прививки от гепатита. За последнее время это уже второй подобный случай. 10 января после вакцинации погибла здоровая месячная девочка.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь