09.02.2012

 Занятия йогой опасны для здоровья


Занятия йогой набирают популярность небывалыми темпами. Тысячи людей посещают йога-центры, дабы сохранить свое здоровье, долголетие и продлить молодость. Однако, как выяснилось, йога может принести организму не только пользу, но и вред.

В особенности если тренировки проходят под руководством неопытного инструктора. Выполнение некоторых поз крайне опасно и приводит к неожиданным травмам, а иногда и к летальному исходу, пишет The Telegraph.

По словам Уильяма Броуда, лауреата Пулитцеровской премии, автора книги "Наука йоги: риски и вознаграждения" (The Science of Yoga: The Risks and Rewards), для новичков выполнение сложных поз под руководством неквалифицированного инструктора может завершиться не лучшим образом: они могут стать жертвой инсульта. В частности, речь идет о таких позах, как "Плуг" (завершает движение стойки на плечах, опуская на пол ступни и руки, образуя фигуру, напоминающую примитивный плуг) и "Стойка на плечах" (напоминает "березку"), где активно задействована шея. Эти позы могут правильно выполнить лишь продвинутые ученики.

При неверном исполнении повышается риск сдавления позвоночных артерий, которые проходят через область шеи. Увеличивается вероятность образования тромбов и возникновения ишемического инсульта (разрушение мозговой ткани, происходящее из-за недостаточного кровоснабжения и поступления кислорода к головному мозгу).

"Я занимаюсь йогой с 1970 года, и мне она нравится. Йога - великая вещь! Однако во время написания книги я проводил много исследований на эту тему и, к своему ужасу, выяснил, что некоторые позы далеко небезопасны для здоровья и повышают риск получения травмы. В первую очередь, они опасны для шеи. Есть риск разрыва позвоночных артерий и образования тромбов. При попадании фрагмента тромба в артерию головного мозга возникает инсульт", - заявил У.Броуд в эфире Би-би-си.

По словам автора книги, проблема заключается в том, что неопытные учителя "не видят и не чувствуют учеников". Они полагают, что все люди гибкие и способны исполнить позы, что все они должны выглядеть, как модели с обложек глянцевых журналов. А это неправильно! Организмы различаются, многие люди имеют физические ограничения, разные возможности и опытные учителя это понимают", - комментирует У.Броуд.

Исполнительный директор Британской ассоциации йоги British Wheel of Yoga Пьер Бибби согласен с У.Броудом. На сегодняшний день существуют трудности при поиске опытного инструктора по йоге. П.Бибби отметил, что сейчас нет правил определения квалификации учителей. Для преподавания не требуется юридической регистрации и образования, работа в йога-центрах для большинства преподавателей - возможность заработать на карманные расходы. Прежде чем приступить к занятиям йогой, специалист рекомендует посоветоваться с врачом, узнать, где учился инструктор и стаж его работы.

Источник: Занятия йогой опасны для здоровья




Другие новости:
  • Здоровые дети растут у умеренно работающих мамЗдоровые дети растут у умеренно работающих мам28.02.2010
    Матери, которые работают неполный рабочий день, растят более здоровых детей, чем неработающие матери или те, кто заняты в офисе или на производстве целый день, говорится в новом исследовании.
  • Новое лекарство эффективно противостоит вирусу H5N1Новое лекарство эффективно противостоит вирусу H5N128.02.2010
    Специалисты из Японии, США, Индонезии и Вьетнама показали, что препарат CS-8958 успешно противостоит вирусу H5N1.
  • Ученые выявили механизм старения человекаУченые выявили механизм старения человека28.02.2010
    Один из самых больших секретов биологии - механизм старения человека - удалось раскрыть международной группе ученых в университете английского города Ньюкасл с помощью компьютерного моделирования, экспериментов с клетками и генетически модифицированной мышью.
  • Мужчины все чаще идут на обрезаниеМужчины все чаще идут на обрезание01.03.2010
    Сегодня 90% американских мужчин живут без крайней плоти. Причем исключительно из эстетических соображений - к обрезанию (циркумцизии) их побуждает желание сделать свой половой член более элегантным.
  • Валентина Толкунова на грани смертиВалентина Толкунова на грани смерти01.03.2010
    Причина "легкого недомогания", из-за которого народную артистку России Валентину Толкунову на прошлой неделе положили в больницу в белорусском Могилеве, оказалась поистине ужасной: медики диагностировали у певицы рак молочной железы в крайне запущенной стадии.
  • Секс в интересном положении требует осторожностиСекс в интересном положении требует осторожности01.03.2010
    При беременности надо пользоваться презервативами.
  • На Урале насмерть отравились дети-инвалидыНа Урале насмерть отравились дети-инвалиды01.03.2010
    Причиной массового отравления и заболевания детей в интернате в Свердловской области стала острая кишечная инфекция. В результате вспышки инфекции заболели 33 ребенка в возрасте от 10 до 12 лет, двое наиболее ослабленных детей погибли.
  • Ученые исследовали связь между марихуаной и психозамиУченые исследовали связь между марихуаной и психозами01.03.2010
    Австралийские ученые описали связь между длительным употреблением марихуаны и возникновением психозов, бреда и галлюцинаций. Об этом сообщает агентство AFP.
  • В Москве скончалась экс-министр ДмитриеваВ Москве скончалась экс-министр Дмитриева01.03.2010
    Руководитель Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Татьяна Дмитриева скончалась в Москве на 59-ом году жизни. Ранее Дмитриева занимала пост министра здравоохранения России.
  • Тучные дети рискуют стать сердечникамиТучные дети рискуют стать сердечниками02.03.2010
    Дети, страдающие ожирением, могут проявлять признаки будущих сердечно-сосудистых заболеваний уже в возрасте 3 лет. Таковы данные, полученные группой американских исследователей.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь