09.02.2012

 Занятия йогой опасны для здоровья


Занятия йогой набирают популярность небывалыми темпами. Тысячи людей посещают йога-центры, дабы сохранить свое здоровье, долголетие и продлить молодость. Однако, как выяснилось, йога может принести организму не только пользу, но и вред.

В особенности если тренировки проходят под руководством неопытного инструктора. Выполнение некоторых поз крайне опасно и приводит к неожиданным травмам, а иногда и к летальному исходу, пишет The Telegraph.

По словам Уильяма Броуда, лауреата Пулитцеровской премии, автора книги "Наука йоги: риски и вознаграждения" (The Science of Yoga: The Risks and Rewards), для новичков выполнение сложных поз под руководством неквалифицированного инструктора может завершиться не лучшим образом: они могут стать жертвой инсульта. В частности, речь идет о таких позах, как "Плуг" (завершает движение стойки на плечах, опуская на пол ступни и руки, образуя фигуру, напоминающую примитивный плуг) и "Стойка на плечах" (напоминает "березку"), где активно задействована шея. Эти позы могут правильно выполнить лишь продвинутые ученики.

При неверном исполнении повышается риск сдавления позвоночных артерий, которые проходят через область шеи. Увеличивается вероятность образования тромбов и возникновения ишемического инсульта (разрушение мозговой ткани, происходящее из-за недостаточного кровоснабжения и поступления кислорода к головному мозгу).

"Я занимаюсь йогой с 1970 года, и мне она нравится. Йога - великая вещь! Однако во время написания книги я проводил много исследований на эту тему и, к своему ужасу, выяснил, что некоторые позы далеко небезопасны для здоровья и повышают риск получения травмы. В первую очередь, они опасны для шеи. Есть риск разрыва позвоночных артерий и образования тромбов. При попадании фрагмента тромба в артерию головного мозга возникает инсульт", - заявил У.Броуд в эфире Би-би-си.

По словам автора книги, проблема заключается в том, что неопытные учителя "не видят и не чувствуют учеников". Они полагают, что все люди гибкие и способны исполнить позы, что все они должны выглядеть, как модели с обложек глянцевых журналов. А это неправильно! Организмы различаются, многие люди имеют физические ограничения, разные возможности и опытные учителя это понимают", - комментирует У.Броуд.

Исполнительный директор Британской ассоциации йоги British Wheel of Yoga Пьер Бибби согласен с У.Броудом. На сегодняшний день существуют трудности при поиске опытного инструктора по йоге. П.Бибби отметил, что сейчас нет правил определения квалификации учителей. Для преподавания не требуется юридической регистрации и образования, работа в йога-центрах для большинства преподавателей - возможность заработать на карманные расходы. Прежде чем приступить к занятиям йогой, специалист рекомендует посоветоваться с врачом, узнать, где учился инструктор и стаж его работы.

Источник: Занятия йогой опасны для здоровья




Другие новости:
  • Хорошо читать можно только ушамиХорошо читать можно только ушами20.02.2013
    Проблемы с чтением, от которых страдает каждый десятый ребенок, возникают из-за нарушения в биологическом механизме последовательного кодирования звуков. К такому выводу пришли американские ученые.
  • В Подмосковье от свиного гриппа умирают детиВ Подмосковье от свиного гриппа умирают дети21.02.2013
    Минздрав подтверждает, что мальчик в подмосковном Пушкино скончался от свиного гриппа.
  • Интернет наркотически воздействует на мозгИнтернет наркотически воздействует на мозг21.02.2013
    Группа ученых из Суонси и Милана провели исследования, в результате которых выяснилось, что Интернет вызывает не только "зависимость", но и похмелье. Состояние людей, что не могут представить свою жизнь без Сети, по выходу из нее, сопоставимо с синдромом, возникающим после действия "экстази".
  • У Караченцова отказала левая часть телаУ Караченцова отказала левая часть тела21.02.2013
    Состояние здоровья популярного отечественного актера Николая Караченцова ухудшилось. Как выяснилось, у него практически не действуют левая рука и левая нога. Супруга артиста актриса Людмила Поргина собирается везти мужа на лечение в Китай.
  • Капуста - лучший источник витаминов и минераловКапуста - лучший источник витаминов и минералов21.02.2013
    По мнению диетологов, капуста - один из самых полезных для здоровья овощей. Капуста входит в кухню разных стран всего мира. И не зря: капуста полезна от кочерыжки до последнего листочка, и ее можно использовать в приготовлении самых разнообразных блюд.
  • Леди Гаге прооперировали бедроЛеди Гаге прооперировали бедро21.02.2013
    Об успешном исходе операции певица сообщила в письме поклонникам на своем сайте.
  • Любители жареной пищи чаще страдают от ракаЛюбители жареной пищи чаще страдают от рака21.02.2013
    Мужчины, потребляющие жареную пищу чаще одного раза в неделю, имеют увеличенный риск развития рака простаты на одну треть.
  • Профессиональные ресурсы становятся инструментом для повышения научной медицинской активностиПрофессиональные ресурсы становятся инструментом для повышения научной медицинской активности21.02.2013
    Согласно специальному исследованию, в 2012 году доля российских научных статей в мировом публикационном потоке по медицине составила менее 2%. Эксперты также отмечают опасную тенденцию по снижению читательской активности среди российских медиков.
  • На 3D-принтере напечатали идеальное ухоНа 3D-принтере напечатали идеальное ухо22.02.2013
    Для детей, родившихся с микротией - врождённой деформацией наружного уха, до сих пор существовало два пути лечения: серия сложных операций или протез ушной раковины, который не очень-то похож на настоящую.
  • Свиной грипп в Подмосковье оказался менингитомСвиной грипп в Подмосковье оказался менингитом22.02.2013
    По факту смерти в больнице подмосковного города Пушкино семилетнего мальчика возбуждено уголовное дело по ст.109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности вследствие ненадлежащего исполнения своих профессиональных обязанностей).
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь