26.04.2012

 Ягоды замедляют когнитивное старение


Голубика и клубника, богатые флавоноидами, сдерживают ухудшение познавательной функции у пожилых людей, полагают учёные из Женской больницы Бригэма и Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США).

Учёные использовали данные исследования Nurses` Health Study, в котором участвовали 121 700 медсестёр в возрасте от 30 до 55 лет (на момент начала работы). С 1976 года они заполняли анкеты с вопросами о здоровье и образе жизни. С 1980-го испытуемые каждые четыре года сообщали о том, как часто они едят. В период с 1995 по 2001 год с двухлетним интервалом у женщин, которым перевалило за 70 лет, оценивали когнитивную функцию. Средний возраст участниц нынешнего исследования составил 74 года, а средний индекс массы тела - 26.

Анализ полученных сведений показал, что обилие в рационе голубики и клубники замедляет снижение когнитивных функций у пожилых женщин. Усиленное потребление антоцианидинов и флавоноидов в целом было также связано с сокращением когнитивной дегенерации. Учёные подсчитали, что любительницы ягод отсрочили своё когнитивное старение на 2,5 года.

По словам исследователей, их работа позволила представить общественности первое эпидемиологическое свидетельство того, что ягоды могут замедлять прогрессирование снижения когнитивных функций у пожилых женщин.

Результаты работы опубликованы в журнале Annals of Neurology.

Не стоит забывать и о том, что голубика и черника помогают защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, так как препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови.

Подготовлено по материалам Medical Xpress.

Источник: Ягоды замедляют когнитивное старение




Другие новости:
  • Женщины чаще мужчин подвержены ночным кошмарамЖенщины чаще мужчин подвержены ночным кошмарам14.09.2008
    Согласно результатам исследования британских сомнологов из Университета Западной Англии, женщины подвержены ночным кошмарам в большей степени, чем мужчины.
  • Оральный пирсинг вреден для здоровьяОральный пирсинг вреден для здоровья14.09.2008
    Израильские подростки делают оральный пирсинг в два раза чаще, чем их нью-йоркские сверстники, однако и в Америке, и в Израиле риск получения, вместе с украшениями, заболеваний полости рта весьма высок.
  • В Египте 80 россиян стали жертвами отравленияВ Египте 80 россиян стали жертвами отравления15.09.2008
    Большая группа российских туристов стала жертвой отравления в отеле Sheraton Sharm Resort египетского курорта Шарм-эш-Шейх. Местные врачи затруднились поставить пострадавшим диагноз и прибегли к самой примитивной медицинской помощи.
  • Вегетарианство не так полезно, как полагали ранееВегетарианство не так полезно, как полагали ранее15.09.2008
    Ученые из Оксфордского университета в результате полугодовых исследований пришли к выводу о том, что вегетарианство может оказаться не таким полезным, как предполагалось ранее.
  • Брокколи повышает устойчивость легких к заболеваниямБрокколи повышает устойчивость легких к заболеваниям15.09.2008
    Новые полезные свойства обнаружены у разновидности цветной капусты - брокколи. Она повышает устойчивость легких к заболеваниям, особенно вызванных токсинами.
  • Тестостерон защищает сердце мужчин от инфарктаТестостерон защищает сердце мужчин от инфаркта15.09.2008
    Согласно медицинской статистике, мужчины в 2-3 раза чаще и на 10-20 лет раньше, чем женщины, "зарабатывают" патологические изменения в сердечно-сосудистой системе и умирают от инфарктов и инсультов.
  • Туберкулёз мешает умереть с пользойТуберкулёз мешает умереть с пользой15.09.2008
    Найдена ещё одна причина могущества туберкулёза. После победы в схватке с фагоцитами палочка Коха не позволяет им предъявить организму "ориентировку" на нарушителя иммунного барьера.
  • Правильность речи люди ощущают физическиПравильность речи люди ощущают физически15.09.2008
    Канадские ученые выяснили, что люди чувствуют правильность своей речи буквально физически, поскольку мозг оценивает не только звучание слова, но и ощущения, возникающие при движении челюстей, губ и языка.
  • Легкие простуды укрепляют детский иммунитетЛегкие простуды укрепляют детский иммунитет15.09.2008
    Дочка пошла в садик в два годика, и тут же начались частые простуды, хотя до этого практически не болела. Сейчас ей три, вне садика, летом, здоровье было стабильным, но с начала сентября опять переболела два раза.
  • Счастье и оптимизм - лучшая защита от ракаСчастье и оптимизм - лучшая защита от рака15.09.2008
    В Израиле провели исследование, которое показало связь между тяжелыми событиями в жизни женщины и возникновением у нее рака груди.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь