26.04.2012

 Ягоды замедляют когнитивное старение


Голубика и клубника, богатые флавоноидами, сдерживают ухудшение познавательной функции у пожилых людей, полагают учёные из Женской больницы Бригэма и Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США).

Учёные использовали данные исследования Nurses` Health Study, в котором участвовали 121 700 медсестёр в возрасте от 30 до 55 лет (на момент начала работы). С 1976 года они заполняли анкеты с вопросами о здоровье и образе жизни. С 1980-го испытуемые каждые четыре года сообщали о том, как часто они едят. В период с 1995 по 2001 год с двухлетним интервалом у женщин, которым перевалило за 70 лет, оценивали когнитивную функцию. Средний возраст участниц нынешнего исследования составил 74 года, а средний индекс массы тела - 26.

Анализ полученных сведений показал, что обилие в рационе голубики и клубники замедляет снижение когнитивных функций у пожилых женщин. Усиленное потребление антоцианидинов и флавоноидов в целом было также связано с сокращением когнитивной дегенерации. Учёные подсчитали, что любительницы ягод отсрочили своё когнитивное старение на 2,5 года.

По словам исследователей, их работа позволила представить общественности первое эпидемиологическое свидетельство того, что ягоды могут замедлять прогрессирование снижения когнитивных функций у пожилых женщин.

Результаты работы опубликованы в журнале Annals of Neurology.

Не стоит забывать и о том, что голубика и черника помогают защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, так как препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови.

Подготовлено по материалам Medical Xpress.

Источник: Ягоды замедляют когнитивное старение




Другие новости:
  • Организм заставляет человека употреблять полезную пищуОрганизм заставляет человека употреблять полезную пищу05.11.2007
    Если у вас часто возникает настойчивое желание съесть какой-либо продукт, это, скорее всего, свидетельствует о дефиците витаминов и минеральных веществ, содержащихся в нём.
  • Тонировка стекол приводит к слепотеТонировка стекол приводит к слепоте05.11.2007
    В России, как ни в одной другой европейской стране, много автомобилей с тонированными стеклами. Наивные водители зачастую даже не сомневаются, что тонировка не добавляет безопасности и вредна для здоровья.
  • Кожура овощей и фруктов - кладовая витаминовКожура овощей и фруктов - кладовая витаминов05.11.2007
    О пользе кожуры ходит много мифов. С одной стороны, кожура овощей и фруктов - кладовая витаминов, зачастую в ней содержится гораздо больше полезных веществ, чем в самом плоде.
  • Ученые: Дефицит сна калечит мозгУченые: Дефицит сна калечит мозг05.11.2007
    Нейрофизиологи обнаружили, что дефицит сна воздействует на активность головного мозга примерно таким же образом, что и некоторые психические заболевания.
  • Девочке с 4 руками и 4 ногами сделают операциюДевочке с 4 руками и 4 ногами сделают операцию05.11.2007
    Завтра индийской девочке, родившейся с четырьмя руками и четырьмя ногами, должны сделать 40-часовую операцию, после которой, если всё пройдет хорошо, у нее появиться шанс пожить нормальной жизнью.
  • Иглоукалывание способно заменить наркозИглоукалывание способно заменить наркоз06.11.2007
    Группа ученых медицинского центра при Университете Северной Каролины выяснила, что проведение сеансов иглоукалывания непосредственно во время операции улучшает самочувствие пациента, выступая в качестве сильного болеутоляющего средства.
  • Итальянский образ жизни признан самым здоровым в ЕвропеИтальянский образ жизни признан самым здоровым в Европе06.11.2007
    Из всех европейцев самыми большими поборниками здорового образа жизни оказались итальянцы. Согласно результатам международного исследования, проводившегося на протяжении трех лет, в Италии - оптимальные показатели по употреблению алкоголя, курению и правильному питанию.
  • 20 фактов о жизни в космосе: запор - только 20 фактов о жизни в космосе: запор - только "цветочки"06.11.2007
    Практически каждый космонавт испытывает "космическую болезнь", которая вызывается тем, что внутренне ухо получает сбивающую с толку информацию. Кроме тошноты, они испытывают головные боли и трудности с расположением своих конечностей. Прямо как в колледже.
  • Медики выяснили причины возникновения болезни суставовМедики выяснили причины возникновения болезни суставов06.11.2007
    Исследователям из Манчестерского университета удалось идентифицировать участок на шестой хромосоме, ответственный за возникновение у человека ревматоидного артрита. От этой болезни страдают около 1% взрослого населения, и чаще всего она приводит к инвалидности.
  • Скипидарные ванны - способ сохранить молодость и здоровьеСкипидарные ванны - способ сохранить молодость и здоровье06.11.2007
    Лучшие отечественные ученые доказали эффективность воздействия скипидарной эмульсии на организм человека. Благодаря исследованиям коллег из лучших клиник, научно-исследовательских институтов, теперь эта методика совершенна.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь