18.05.2012

 Позы, которые помогут похудеть во время секса


Сегодня мы снова говорим о способах похудения. А так как сегодня мы собрались худеть с помощью секса, самых стеснительных дам просим удалиться из зала. Ну, а остальные могут читать дальше - чтобы узнать, какой именно секс позволит похудеть.

А позволит ли секс похудеть?

Очень странный вопрос, на самом деле. Давным-давно известно, что секс является не только приятным занятием, но и со всех сторон полезным, так как во время собственно действия работает огромное количество самых разнообразных мышц и тратится множество килокалорий. С этой точки зрения секс подобен зарядке, что очень удобно, если ты не делаешь ее по утрам.

Стоит сразу усвоить, что похудеть с помощью секса можно далеко не с каждым партнером. Если ты или твой партнер в постели не любите экспериментировать, тебе такой способ снижения веса не подойдет. Мужчины сейчас пошли такие консервативные, ужас! А вот если вам нравится осваивать новые позы, то секс станет для тебя отличным решением.

Какие позы?

Не всякий секс позволит похудеть. Поэтому, чтобы убрать лишний жирок, тебе и твоему партнеру необходимо выучить несколько новых поз, использование которых тренирует твои мышцы и суставы. Хотя, кто знает, может быть, тебе эти позы уже давно знакомы.

Поза 1. Ты сверху

Исходное положение: мужчина лежит, а ты на нем сидишь. Думаю, тебе знакома эта поза, и, готова поспорить, ты заметила, как бывает в ней тяжко. Легче всего это "упражнение" выполнять, если помогать себе руками, то бишь, опираться ими о мужчину или о кровать (или на чем вы там лежите). Если же ты поставила своей целью сжечь как можно больше калорий, ты можешь усложнить себе задачу и двигаться без помощи рук. Другое усложнение - лечь на мужчину, прижаться к нему как можно сильнее и двигаться-двигаться-двигаться.

Если же описанное выше для тебя лишь детский лепет и давно пройденный этап, попробуй выполнить суперсложную вариацию этой позы. В Камасутре она называется "Вращение прялки" и суть позы интуитивно понятна по названию: сидя на мужчине, ты должна вращаться вокруг себя, постепенно ускоряясь. Эта поза требует не только натренированных мышц ног, но и хорошего умения управлять своим телом.

Поза 2. Оба на коленях

Секс, во время которого партнеры стоят на коленях, довольно-таки сложная и энергозатратная штука (я сейчас не говорю о догги-стайл, как ты, конечно же, поняла). Описывать тут, впрочем, нечего, все довольно просто: вы стоите на коленях лицом к лицу и двигаетесь. Для совместной координации движения в этой позе лучше держаться друг за друга, иначе совсем просто "разъединиться" да и просто упасть.

Если же описанная выше поза для тебя - самый обычный секс, похудеть и разнообразить ощущения тебе позволит следующее ее усложнение. Твой партнер стоит на одном колене и опирается на ступню второй ноги. Ты также становишься на колено, а вторую ногу закидываешь на его вторую ногу (которая опирается на ступню). Ну, а дальше все ясно - нужно соединяться и двигаться-двигаться-двигаться. Удержать равновесие достаточно трудно в таком положении, но, если и упали, не беда - просто не прекращайте двигаться.

Поза 3. Ты снизу

Думаешь - вот же он, самый обычный секс! Похудеть тебе, однако, с помощью "обычного" секса не удастся, в этом тебя сайт sympaty.net заверяет. Чтобы превратить секс из "обычного" в "похудательный" тебе нужно всего лишь по-особенному двигать ногами. Итак, исходное положение: ты лежишь на спине, одна нога вытянута вперед, а другая лежит на плече мужчины. И периодически ты их меняешь местами (не мужские плечи, а свои ноги, конечно же).

Можно также вытащить обе ноги из-под мужчины и скрестить их перед собой в вытянутом положении - так, чтобы они находились между твоим лицом и лицом партнера.

Поза 4. Оба сидят

Исходное положение таково: мужчина садится на что-то и раздвигает ноги. Женщина садится на него и, обхватив его ногами за пояс, начинает двигаться. Сначала эту позу сложно выполнить без поддержки (одними только мышцами ног), поэтому можно облегчить себе жизнь и опереться руками обо что-нибудь (или о кого-нибудь). Много новых ощущений можно получить, если двигаться не только вверх-вниз, но и в стороны, а также совместить оба движения.

Если во время секса в этой позе ты чувствуешь, что растеряла все силы, обхвати своего партнера еще и руками, положи голову ему на плечо, шепчи ему всякие глупости на ухо, но не переставай (хоть и медленно) двигаться - помни, ты не только занимаешься любовью, но и тренируешь тело.

Поза 5. На весу

Когда говорят про позы на весу, в воображении встает картина: герой-любовник хватает свою возлюбленную за бедра, приподнимает ее, сажает себе на талию... и начинается страстный секс. Похудеть в такой позе может разве что мужчина, так как двигаться ему очень сложно. Поэтому мы расскажем тебе о позе, в которой будешь худеть ты.

Мужчина стоит. Ты становишься к нему спиной, наклоняешься и опираешься руками о пол (в результате ты представляешь собой перевернутую букву "Г"). Партнер хватается за твои бедра и приподнимает тебя, в результате чего твои ноги ни на что не опираются, а держишься ты только при помощи своих рук. Сложно себе представить? Тогда представь, что ты газонокосилка, а он - газонокосильщик (сравнение странное, зато действительно схожее). Для усложнения позы попробуйте при этом не только двигаться, но и передвигаться (ты с помощью рук, а он с помощью ног). Такой секс определенно заставит похудеть кого угодно!

Мы описали всего пять позиций, занятие сексом в которых максимально сжигает килокалории в твоем организме. Но это не значит, что они единственные - ты же знаешь, каким разнообразным может быть секс! И похудеть с помощью него можно разными способами. От тебя требуется лишь желание. Желание изучать что-то новое, напрягать свой организм, доставлять удовольствие и самосовершенствоваться.

Помни о том, что секс - очень полезная штука. Во время близости притупляется боль, вырабатывается серотонин (также известен как "гормон счастья"), а также тренируются связки и сердечнососудистая система (они становятся более эластичными). Кроме того, в женском организме активно вырабатываются эстрогены, которые улучшают наши волосы, ногти и кожу. Не забывай о психологической стороне вопроса! В восемнадцатом-девятнадцатом веке сексом начали лечить женские депрессии - и были правы (именно так, к слову, появился вибратор - его придумал один врач, лечивший женские психозы). Физическая близость удивительным образом успокаивает нервную систему.

В общем, куда не плюнь, везде плюсы. И здоровье улучшается, и тело тренируется, и психика успокаивается, и калории сжигаются. А вот заставит ли тебя секс похудеть - зависит от тебя и только от тебя. Выбрала секс как лучшее из упражнений, чтобы убрать жир с живота? Тогда запомни: в сексе для похудения (как и в любых упражнениях) важна не только интенсивность нагрузок, но и регулярность и систематичность занятий. Любите друг друга, занимайтесь любовью и будьте счастливы!

Источник: Позы, которые помогут похудеть во время секса




Другие новости:
  • Более четверти россиян страдают ожирениемБолее четверти россиян страдают ожирением11.12.2012
    Свыше 25% россиян страдают ожирением, а более половины населения имеют избыточную массу тела. Ожирение становится распространенным среди женщин, утверждают медики.
  • Медики: Аспирин предотвратит рак печениМедики: Аспирин предотвратит рак печени11.12.2012
    Американские ученые утверждают, длительное употребление аспирина способствует уменьшению риска развития рака печени, а также снижает риск смерти от хронических заболеваний печени.
  • Чавеса прооперировали на КубеЧавеса прооперировали на Кубе12.12.2012
    Операция, которую провели президенту Венесуэлы Уго Чавесу кубинские врачи, прошла успешно. Как передает Reuters, об этом заявил вице-президент Венесуэлы Николас Мадуро в эфире государственного телевидения. По его словам, операция была сложной и продолжалась более шести часов.
  • "Легкие" ОРВИ приводят к ЛОРу?12.12.2012
    На долю ОРВИ приходится более 90% инфекционной патологии и не менее 70% всей заболеваемости у человека. Кроме того, в России респираторные инфекции занимают первое место среди причин смерти от инфекционных заболеваний, 67% умерших от гриппа и ОРВИ составляют дети.
  • Первые испытания ДНК-вакцины от лейкемии успешныПервые испытания ДНК-вакцины от лейкемии успешны12.12.2012
    Предварительные результаты клинического исследования разработанной недавно ДНК-вакцины WT1 против лейкемии говорят об их успехе: у всех вакцинированных наблюдается выработка соответствующих антител.
  • Даже редкое курение убиваетДаже редкое курение убивает12.12.2012
    Эпизодически курящие женщины, включая тех, кто выкуривает всего по сигарете в день, удваивают свои шансы на преждевременную смерть. К такому выводу пришли учёные из Университета Альберты (Канада).
  • Создан новый быстродействующий антидепрессант длительного действияСоздан новый быстродействующий антидепрессант длительного действия12.12.2012
    В наше время понятием "депрессия" оперируют весьма вольно. Если говорить строго, то депрессия − это психическое расстройство, которое характеризуется хроническим ухудшением настроения, нарушениями мышления и двигательной заторможенностью.
  • В Венесуэле развеяли слухи о смерти ЧавесаВ Венесуэле развеяли слухи о смерти Чавеса13.12.2012
    Правительство Венесуэлы распространило официальное сообщение, в котором говорится, что состояние здоровья президента Уго Чавеса тяжелое, но стабильное.
  • Экс-президент Польши госпитализированЭкс-президент Польши госпитализирован13.12.2012
    Бывший президент Польши 89-летний Войцех Ярузельский госпитализирован. Он находится в отделении интенсивной терапии в тяжелом состоянии.
  • Опасности секса с незнакомцем: 2 основных Опасности секса с незнакомцем: 2 основных "подводных камня"13.12.2012
    Секс с незнакомцем - это всегда приключение, волнующее и небезопасное. Но всем нам хочется и поразвлечься хорошо, чтоб было, что вспомнить, но чтобы без последствий для жизни и здоровья обошлось, правда?
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь