04.06.2012

 Физическая активность расширяет познавательные способности


Кажется удивительным, насколько умно устроен человеческий организм. Нам известно, что физическая активность помогает укрепить мышцы, повысить настроение, активизировать защитные реакции организма и предупредить развитие многих болезней.

Но и это еще не все... Физическая активность может улучшить здоровье мозга и наши умственные способности.

Как это происходит? У большинства людей физическая активность тесно связана с синтезом нейротрофического фактора головного мозга (BDNF). Этот белок имеет колоссальное количество функций. BDNF участвует в развитии, созревании и выживании нейронов.

Он отвечает за формирование нейронной сети и синапсов. Особенно в гипокаммпе, который, как полагают, связан с обучением и памятью. У взрослых BDNF защищает нейроны от ишемических атак и гибели.

Как сообщает HuffingtonPost, ученые Дартмутского колледжа обнаружили, что люди, которые занимались ходьбой, имели повышенный уровень BDNF в день тренировки. Они даже не выполняли тяжелых физических упражнений, а просто ходили.

Это говорит о том, насколько важно двигаться в повседневной жизни. Даже простое движение способно стимулировать синтез BDNF. Специалисты колледжа рекомендуют больше двигаться и не вести сидячий образ жизни.

Более раннее исследование ученых из Каролинского института показало, что профессиональные игроки в американский футбол имели высокие когнитивные возможности в области творческого подхода к решению проблем, многозадачности и рабочей памяти.

Это еще один аргумент, подтверждающий, что наш организм является целостной системой, в которой каждый компонент имеет тесные связи. Физическая активность влияет на развитие и активность нейронов. Мы сможем обрести здоровье, только если будем уделять внимание разностороннему развитию.

Здоровье складывается из влияния многих факторов, поэтому нельзя упускать из виду ничего.

Источник: Физическая активность расширяет познавательные способности




Другие новости:
  • Медведев одобрил добровольную химкастрацию педофиловМедведев одобрил добровольную химкастрацию педофилов10.05.2011
    Президент Медведев поддержал предложение о введении в России химической кастрации для педофилов. Об этом, как передает ИТАР-ТАСС, президент заявил на совещании по проблемам совершенствования судебной системы.
  • Врачам Флориды запретят спрашивать пациентов о оружииВрачам Флориды запретят спрашивать пациентов о оружии11.05.2011
    Законодательный орган американского штата Флорида принял закон, который запретит педиатрам и другим врачам спрашивать пациентов и их родителей о наличии дома оружия, сообщает MedPage Today.
  • Башкирский суд отклонил иск о насильственном абортеБашкирский суд отклонил иск о насильственном аборте11.05.2011
    Туймазинский районный суд Башкирии отказал в удовлетворении иска о возмещении морального ущерба жительнице республики, которой, по ее словам, насильно сделали аборт, сообщается на сайте Межрегионального комитета против пыток.
  • Секс-массаж, как неотъемлемая часть любовной игрыСекс-массаж, как неотъемлемая часть любовной игры12.05.2011
    Сексуальная потребность - одна из важнейших составляющих жизни любого человека. Крепкие отношения основываются именно на сексуальной удовлетворенности. Но зачастую в постели все бывает не совсем гладко.
  • Создан метод ранней диагностики отторжения органаСоздан метод ранней диагностики отторжения органа12.05.2011
    Генетический тест, позволяющий быстро без многократного проникновения в организм пациента определить начало процесса отторжения донорского органа, разработали медики из Стэнфорда.
  • Главврач психбольницы: Гомосексуализм -  сексуальное отклонениеГлавврач психбольницы: Гомосексуализм - сексуальное отклонение12.05.2011
    "Гомосексуализм выходит за пределы нормы и относится к нетипичным сексуальным отклонениям. Лечению не поддается", - заявила главный врач краевой психиатрической больницы N1, главный внештатный психиатр министерства здравоохранения Забайкальского края Ольга Ступина.
  • Создана новая эффективная вакцина против СПИДаСоздана новая эффективная вакцина против СПИДа12.05.2011
    Специалисты из Орегонского института вакцинной и генной терапии создали вакцину, которая впервые дала возможность полностью очистить кровь подопытных обезьян от вируса, вызывающего заболевание, сходное со СПИДом.
  • Впервые выделены стволовые клетки лёгкихВпервые выделены стволовые клетки лёгких12.05.2011
    Исследователи из бостонской больницы Brigham and Women`s (США) впервые в истории выделили человеческие стволовые клетки лёгких, способные к самообновлению, а также образованию и интеграции ряда биологических структур, включая бронхиолы, альвеолы и лёгочные сосуды.
  • В техасских школах будут фотографировать обеды учениковВ техасских школах будут фотографировать обеды учеников12.05.2011
    В начальных школах расположенного в Техасе города Сан-Антонио проведут эксперимент, призванный снизить число детей, страдающих ожирением. Об этом сообщает Associated Press.
  • Лечить последствия инсульта можно видеоиграмиЛечить последствия инсульта можно видеоиграми13.05.2011
    Виртуальная реальность компьютерных и видеоигр может значительно улучшить двигательные функции у пациентов, перенесших инсульт. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в больнице Святого Михаила (Канада).
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь