28.08.2012

 Чтение полезно для здоровья не меньше спорта


Чтение хороших книг способствует не только интеллектуальному развитию, но психическому и физическому здоровью. К такому выводу все чаще приходят ученые.

В общественном сознании образ существует спортивного, крепкого мужчины, не отягощенного интеллектом, и образ "книжного червя" - человека, который библиотеку предпочитает спортзалу, из-за чего не отличается хорошим самочувствием. Но наука получает все новые доказательства того, что процесс чтения полезен для здоровья почти так же, как и спорт.

Причем, речь идет не только о психическом здоровье, но и о физическом. Так, профессор Оксфордского университета Джон Стейн говорит, что чтение нельзя отнести к категории "пассивного времяпрепровождения".

"Во время чтения вы упражняете весь мозг, - считает ученый. - Когда мы погружаемся в книгу, то делаем нечто большее, чем просто следим за сюжетом. Воображая, как с героями происходит нечто хорошее, мы как бы на мысленном уровне проделываем все то же самое с самими собой".

Данное утверждение было недавно доказано при помощи МРТ-сканирования. Оказалось, что если человек читает про природные ландшафты, звуки, запахи и вкусы, то в тот момент у него в голове задействуются те же самые участки мозга, которые были бы активированы при соприкосновении с реальными, а не книжными ощущениями.

Другими словами, наш мозг симулирует то, что проживают и испытывают герои книг, как если бы мы сами были на их месте. А ведь этого не происходит даже в тот момент, когда мы смотрим ТВ или играем на компьютере. Еще в 2009 году ученые из Университета Суссекса доказали, что шесть минут чтения снижают уровень стресса более чем на две трети. Куда быстрее, чем прослушивание музыки или пешая прогулка.

Источник: Чтение полезно для здоровья не меньше спорта




Другие новости:
  • Ибупрофен может удвоить риск выкидышаИбупрофен может удвоить риск выкидыша19.09.2011
    Исследование показало, что у женщин, которые принимали ибупрофен непосредственно перед беременностью или во время нее, риск выкидыша выше в 2,4 раза.
  • Желтые бляшки вокруг глаз предупреждают об инфарктеЖелтые бляшки вокруг глаз предупреждают об инфаркте19.09.2011
    Люди с холестериновыми образованиями на веках могут быть подвержены повышенному риску инфаркта и других серьезных заболеваний, предупреждают датские ученые.
  • Эпидемия холеры на Гаити идет на убыльЭпидемия холеры на Гаити идет на убыль19.09.2011
    На протяжении минувшего августа число жителей островного карибского государства, заболевших холерой, составило немногим более 20 тысяч. Это ровно вдвое меньше, чем в предыдущем месяце.
  • Максим Галкин сдает анализы на ракМаксим Галкин сдает анализы на рак19.09.2011
    Пародист и ведущий Максим Галкин сдает анализы на рак. Оба родителя звезды скончались от онкологических заболеваний несколько лет назад, и теперь он сам серьезно обеспокоен состоянием своего здоровья.
  • Тимошенко пытаются спасти от туберкулезаТимошенко пытаются спасти от туберкулеза19.09.2011
    Адвокаты экс-премьера Украины Юлии Тимошенко заявили о новых угрозах для ее здоровья. По их словам, в непосредственной близости от заключенной находятся люди с открытой формой туберкулеза.
  • Морская рыба и банан помогут при усталостиМорская рыба и банан помогут при усталости20.09.2011
    Благодаря правильной диете можно избавиться от чувства постоянной усталости, которое преследует людей на протяжении осеннего и зимнего периода.
  • У масла кориандра найдены свойства антибиотикаУ масла кориандра найдены свойства антибиотика20.09.2011
    Кориандровое масло может преодолевать целый ряд инфекционных заболеваний, в числе которых сальмонелла и кишечная палочка.
  • Шафран поможет в борьбе с ракомШафран поможет в борьбе с раком20.09.2011
    Медиками из Великобритании было создано лекарство от рака, которое основывается на экстракте шафрана.
  • Алекса унесли с поля в Бразилии (видео)Алекса унесли с поля в Бразилии (видео)20.09.2011
    Бывший капитан московского "Спартака" Алекс был госпитализирован после того, как потерял сознание на поле в домашнем матче 24-го тура чемпионата Бразилии с "Сантосом", который завершился поражением хозяев поля со счетом 1:3.
  • Разработано лекарство против образования тромбовРазработано лекарство против образования тромбов20.09.2011
    Новое лекарственное средство, разжижающее кровь, может снизить риск образования тромбов у пожилых людей, которые перенесли операцию по замене тазобедренного или коленного сустава.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь