31.08.2012

 Мобильные телефоны и планшеты приводят к нарушению сна


Специалисты из Rensselaer Polytechnic Institute в Нью-Йорке пришли к выводу, что использование планшетов и мобильных телефонов менее, чем за два часа до сна, могут привести к бессоннице.

В экранах электронных устройств встроена специальная задняя подсветка, которая негативно влияет на выработку мелатонина в организме человека, что и приводит к нарушению сна.

Мелатонин является гормоном, отвечающим за контролем суточного режима сна. Воздействие коротковолновых сигналов, излучаемых электронными устройствами, может не только замедлить, но и вовсе остановить производство мелатонина. Последствия могут грозить не только бессонницей, но и привести к развитию ожирения и диабета II типа.

На основе проведенных исследований, специалисты рекомендуют пользователям планшетов и мобильных телефонов воздержаться от их использованиях, как минимум за два часа до того, как ложиться спать.

Источник: Мобильные телефоны и планшеты приводят к нарушению сна




Другие новости:
  • Опасность свиного гриппа может оказаться выдумкойОпасность свиного гриппа может оказаться выдумкой26.01.2010
    Во вторник заседание Парламентской ассамблеи Совета Европы открылось слушаниями на тему "Справляясь с пандемией H1N1: нужно ли больше прозрачности?".
  • Ученые превратили клетки кожи в нейроныУченые превратили клетки кожи в нейроны28.01.2010
    Ученым потребовалось изменить всего лишь три гена, чтобы добиться изменений в структуре клетки, минуя стадию кроветворения.
  • Шестиногая девочка-паук пошла в школуШестиногая девочка-паук пошла в школу28.01.2010
    Лакшми Татма, девочка из глухой индийской деревни в штате Бихар, которой два года назад сделали операцию по разделению с сиамским близнецом, почти полностью выздоровела и пошла в школу.
  • У женщин после 30 исчерпывается запас яйцеклетокУ женщин после 30 исчерпывается запас яйцеклеток28.01.2010
    Печальную новость сообщили миру ученые из Университета Сент-Эндрюса и Эдинбургского университета (Великобритания). Их исследования женщин возрастом с 30 лет и выше показали: резерв яичников исчерпывается с годами.
  • У умершей от укола девочки был порок сердцаУ умершей от укола девочки был порок сердца28.01.2010
    У погибшей в кабинете стоматолога после обезболивающего укола десятилетней девочки был врожденный порок сердца, увеличенная вилочковая железа. По факту смерти ребенка идет серьезная медицинская экспертиза.
  • Рак легких выдает запахРак легких выдает запах28.01.2010
    Ежегодно в мире от рака легких умирают 1,3 миллиона человек, так как зачастую болезнь дает о себе знать на поздних стадиях, когда шансы на успешное лечение резко падают.
  • Семечки укрепляют мужскую потенциюСемечки укрепляют мужскую потенцию28.01.2010
    Покажите мне взрослого человека, который не грыз бы когда-нибудь семечки. Да, да, обыкновенные жареные семечки подсолнуха, черные или в серую полоску. Боюсь, не найдете такого.
  • Эректильная дисфункция неизбежна при старенииЭректильная дисфункция неизбежна при старении29.01.2010
    Все народы во все времена знали одно: пенис должен у благополучного мужчины стоять. Тогда и с женским полом у него все сложится благополучно, и, главное, наследник родится, будет продолжение рода.
  • В России готовят закон о полном запрете абортовВ России готовят закон о полном запрете абортов29.01.2010
    Группа, состоящая из депутатов Госдумы, религиозных и общественных деятелей, готовит альтернативный проект закона об охране репродуктивного здоровья, предусматривающий резкое ограничение количества абортов в России.
  • Ученые будут лечить депрессию стимуляцией мозгаУченые будут лечить депрессию стимуляцией мозга29.01.2010
    Ученые считают, что депрессию необходимо лечить, стимулируя центр удовольствий в мозге.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь