17.09.2012

 Ученые: Питаться нужно по расписанию


Калорийные и жирные продукты, запрещенные для употребления во время диеты, могут опять появиться в рационе, если их употреблять в определенное время дня, считают израильские исследователи из Еврейского университета в Иерусалиме.

Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах. Грызунов разделили на четыре группы и наблюдали за ними 18 недель, чтобы определить, насколько влияет строго спланированное время потребления пищи на набор лишних килограммов. Две группы получали питание с высоким содержанием жира (одна ела в любое удобное время, другая - в строго установленное). Остальные две группы животных получали более полезную пищу, также разделенную по времени употребления.

Все животные за время эксперимента прибавили в весе. Однако принимавшие пищу в хаотичном порядке в обеих группах (с полезным и менее полезным рационом) набрали больше остальных.

Грызуны, питавшиеся в строго установленное время, независимо от типа питания, набрали меньше веса и в целом лучше себя чувствовали (снизился процент жира, уровень "плохого" холестерина и повысилась чувствительность к инсулину).

Эксперты считают, что фиксированное расписание приема пищи может быть более эффективным, чем исключение из рациона питания жирных продуктов. Специалисты надеются, что их открытие поможет многим эффективно бороться с лишним весом, не отказываясь полностью от любимых продуктов.

Источник: Ученые: Питаться нужно по расписанию




Другие новости:
  • Ученые назвали сильнейшее оружие в борьбе с ожирениемУченые назвали сильнейшее оружие в борьбе с ожирением04.05.2011
    Ученые обнаружили, что черника может разрушать существующие жировые клетки и даже предотвращает формирование новых, что делает ее мощным оружием в борьбе против ожирения.
  • 5 мифов о потенции5 мифов о потенции04.05.2011
    Миром правит секс. Кто не согласен - пусть повнимательнее посмотрит вокруг. Крут тот, кто способен заниматься сексом 7 дней в неделю и 24 часа в сутки. А кто не способен - тот неудачник. Даже у вполне здоровых мужчин на этой почве может съехать крыша.
  • Киноактриса За За Габор госпитализирована с пневмониейКиноактриса За За Габор госпитализирована с пневмонией05.05.2011
    Американская 94-летняя киноактриса За За Габор госпитализирована с пневмонией. Об этом сообщил ее официальный представитель Джон Бланшетт.
  • Ученые: После липосакции жир возвращаетсяУченые: После липосакции жир возвращается05.05.2011
    Многие американцы избавляются от жировых отложений путем пластических операций. В США проводится более 450 000 операций. В ходе проведенных исследований выяснилось, что жир снова появляется после операции.
  • Бессолевая диета не эффективнаБессолевая диета не эффективна05.05.2011
    Исследование, проведенное сотрудниками Левенского университета (Бельгия), показало, что бессолевая диета увеличивает риск смерти от инфаркта или инсульта и не предотвращает развития гипертонии.
  • Защитить кожу от старения поможет витамин СЗащитить кожу от старения поможет витамин С05.05.2011
    Ученые из США провели изучение свойств витамина С, который способствует защите клеток организма женщин от старения.
  • Найден новый источник стволовых клетокНайден новый источник стволовых клеток05.05.2011
    Долгое время в медицине смотрели на менструальную кровь как на что-то лишнее. Однако теперь ученые предлагают извлекать из нее стволовые клетки и хранить их в банках.
  • Алюминиевая посуда приводит к серьезным болезнямАлюминиевая посуда приводит к серьезным болезням05.05.2011
    До сих пор многие люди используют на кухне алюминиевую посуду. Многие хозяйки любят варить в алюминиевых кастрюльках молочные каши по той простой причине, что они не пригорают.
  • Забота о чистоте рук негативно влияет на иммунитетЗабота о чистоте рук негативно влияет на иммунитет05.05.2011
    Команда американских ученых доказала, что мытье рук с использованием жидкого мыла не только не спасает от появления микробов, но и увеличивает риск заболевания инфекционными болезнями.=
  • Онищенко согласился Онищенко согласился "хорошо отдохнуть" в очаге холеры05.05.2011
    Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко выразил готовность провести отпуск в очаге холеры, сообщает АМИ-ТАСС. "Я готов поехать в очаг холеры и хорошо там отдохнуть, выполняя несложные правила", - заявил глава Роспотребнадзора на пресс-конференции в четверг, 5 мая.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь