16.11.2012

 Любовь к молоку в детстве приносит пользу в старости


Привычка с детства пить молоко не только полезна в течение всей жизни, но и улучшает физические данные и способность сохранять равновесие в пожилом возрасте.

Учёные из Бристольского и Кардиффского университетов (оба - Великобритания) проанализировали исторические записи о питании, полученные в ходе двух крупных исследований, которые изучали детские привычки более полутора тысяч мужчин в возрасте 62-86 лет.

Специалисты оценивали влияние питания, особенно молока, белка, кальция и жира, на физические способности и подвижность подопытных. Пожилые респонденты выполняли серию различных упражнений, включая тесты на ходьбу, энергичность и сохранение равновесия.

Обнаружилось, что потребление в детстве кальция, белка и молока повышало подвижность в последующей жизни. Кроме того, детская любовь (или просто привычка) к молоку сохранилась у многих на всю жизнь, что только укрепило здоровье мужчин. Среди многих оздоравливающих привычек, которые закладываются в юности, одной из важнейших учёные называют обязательный завтрак. Любители молока и завтраков придерживаются более питательной диеты, чем те, кто отказывается от молока и первого приёма пищи.

Выяснилось и то, что каждый дополнительный стакан молока в день в детстве связан с 5-процентным увеличением скорости ходьбы и 25-процентным снижением вероятности того, что вы будете хуже сохранять равновесие в пожилом возрасте.

Рекомендуемые нормы потребления молока сегодня таковы: 2 стакана в день для малышей 2-3 лет, 2,5 - для детей 4-8 лет, 3 - для подростков, молодёжи и взрослых.

Источник: Любовь к молоку в детстве приносит пользу в старости




Другие новости:
  • Студентам в ряде вузов к осени готовят тест на наркотикиСтудентам в ряде вузов к осени готовят тест на наркотики06.02.2008
    В России может быть введено принудительное тестирование студентов на наркозависимость, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на начальника федеральной службы РФ по контролю за оборотом наркотиков Москвы (ФКСН) Виктора Хворостяна.
  • США обвиняют в использовании белого фосфораСША обвиняют в использовании белого фосфора11.05.2009
    Афганские медики обвиняют американских военных в использовании белого фосфора в ходе бомбардировок деревень Герани и Ганджабад в афганской провинции Фарах.
  • Джордан не может смотреть на свою новую грудьДжордан не может смотреть на свою новую грудь07.02.2008
    Модель Джордан летит в США, чтобы раз и навсегда уменьшить свои гигантские груди. Модель Кэти Прайс, известная как Джордан, объявила, что разочарована последними пластическими операциями на своем теле, пишет The Daily Mail.
  • Ученые: Мобильники не вызывают рака мозгаУченые: Мобильники не вызывают рака мозга07.02.2008
    Использование мобильных телефонов не повышает риск заболевания раком мозга, показало новое исследование, проведенное японскими учеными, впервые изучившими, как радиация влияет на разные отделы головного мозга.
  • Воздержание не несет в себе никакой пользыВоздержание не несет в себе никакой пользы11.05.2009
    У нас есть плохие новости для сторонников воздержания. Никакой пользы для тела отказ от секса не несет. Регулярный здоровый секс дает максимум преимуществ как мужчинам, так и женщинам.
  • Анита Цой повредила позвоночник в Анита Цой повредила позвоночник в "Цирке" (фото)07.02.2008
    ЧП, произошедшее на съемках проекта "Цирк", как минимум на две недели приковало певицу к постели. "Скорая" доставила Аниту в Институт имени Склифосовского около полуночи. Как выяснилось, травму певица получила прямо во время своего выступления на проекте "Цирк".
  • Бритни Спирс сбежала из психиатрической клиникиБритни Спирс сбежала из психиатрической клиники07.02.2008
    Певица Бритни Спирс в среду неожиданно покинула лос-анджелесскую психиатрическую клинику, куда она была доставлена неделю назад. По словам очевидцев, 26-летняя Бритни вышла из больницы в синем платье, темных очках и шляпе с полями.
  • Вячеслава Тихонова экстренно госпитализировалиВячеслава Тихонова экстренно госпитализировали07.02.2008
    Звезду "17 мгновений весны" экстренно доставили в одну из элитных клиник столицы с невыносимыми болями в животе. Состояние легендарного артиста было очень тяжелым. Вячеслав Васильевич жаловался, что внутри у него все будто горит огнем.
  • Василия Алексаняна отправляют на лечение в клиникуВасилия Алексаняна отправляют на лечение в клинику07.02.2008
    Бывшего начальника юридического управления "ЮКОСа" Василия Алексаняна решили направить на лечение в одну из специализированных клиник Москвы, сообщает "ИТАР-ТАСС" со ссылкой на представителя Федеральной службы исполнения наказаний (ФСИН).
  • Кирстен Данст проходит лечение в наркоклиникеКирстен Данст проходит лечение в наркоклинике07.02.2008
    Голливудская актриса Кирстен Данст легла на лечение в наркологическую клинику Cirque Lodge в американском штате Юта, сообщает журнал Star.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь