04.12.2012

 Медики: Дополнительный сон избавит от боли


Принято считать, что восьмичасового ночного сна вполне достаточно для нормального физического состояния организма. Однако, если Вы увеличите продолжительность ночного отдыха на час, то значительно снизите чувствительность к болевым ощущениям, а также повысите внимательность.

По словам специалистов, 10 часов сна являются гораздо более эффективным средством обезболивания, чем популярный препарат кодеин.

К такому выводу специалисты пришли в результате изучения 18 здоровых людей, которые не страдали от боли. Всех участников разделили на две группы: одни из них спали по 8 часов на протяжении четырех ночей, а другие - по 10 часов.

После эксперимента специалисты оценили степень сонливости на протяжении всего дня при помощи теста латентности сна, во время которого фиксируется волны мозга, движение глаз, тонус мышц и сердцебиение. Кроме того, специалисты проанализировали чувствительность к боли благодаря тепловому воздействию.

Так, результаты показали, что участники группы, в которой продолжительность сна была больше, сумели на 25% дольше держать палец вблизи теплового источника по сравнению с остальными. Стоит отметить, что данный эффект перекрывает и действие 60 миллиграммов кодеина.

Источник: Медики: Дополнительный сон избавит от боли




Другие новости:
  • Учебный год в России начнется вовремяУчебный год в России начнется вовремя13.08.2009
    В России учебный год начнется вовремя, несмотря на распространение гриппа А/Н1N1. Кроме того, во всех школах будут созданы необходимые условия для того, чтобы оценить состояние здоровья детей перед началом учебы.
  • Ученые доказали пользу шоколада для сердечниковУченые доказали пользу шоколада для сердечников13.08.2009
    Согласно исследованию ученых из Karolinska Institute в Стокгольме, шоколад способен сократить риск смерти у переживших инфаркт почти в три раза, сообщает AFP.
  • Ученые научились бороться с шизофрениейУченые научились бороться с шизофренией13.08.2009
    Ученые провели ряд опытов на мышах. В ходе исследования им удалось выявить белок калирин, который необходим для взаимодействия нейронов. Снижения уровня этого белка и связано с развитием шизофрении.
  • Недосып чреват диабетомНедосып чреват диабетом13.08.2009
    Частая нехватка ночного сна в сочетании с сидячим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета, сообщает агентство Reuters.
  • Белый чай избавит от морщин и защитит от ракаБелый чай избавит от морщин и защитит от рака13.08.2009
    Чашка белого чая понижает риск развития рака, ревматоидного артрита и даже замедляет появление морщин. Ученые из Кингстонского Университета проверили действие 21 растений и их экстрактов.
  • Создана новая методика лечения врожденной слепотыСоздана новая методика лечения врожденной слепоты13.08.2009
    Генная терапия врожденной слепоты, разработанная американскими учеными, дала многообещающие результаты, сообщает издание HealthDay. Выводы ученых опубликованы в журналах Human Gene Therapy и New England Journal of Medicine.
  • В Китае юноша впал в кому из-за свиного гриппаВ Китае юноша впал в кому из-за свиного гриппа13.08.2009
    В южнокитайской провинции Гуандун больной гриппом А/H1N1 17-летний студент госпитализирован в критическом состоянии.
  • В России подтверждено 142 случая гриппа H1N1В России подтверждено 142 случая гриппа H1N113.08.2009
    Количество заболевших гриппом H1N1 в России достигло 142 человек. Об этом, как передает РИА Новости, заявил в четверг главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.
  • Главные причины сердечного приступаГлавные причины сердечного приступа13.08.2009
    Сердечный приступ происходит в случае, когда поток крови в какой-либо отдел сердца прекращается или сильно затруднен. Если кровь не поступает в течение нескольких минут, мышечные клетки начинают умирать от недостатка кислорода.
  • Организм может вылечить рассеянный склерозОрганизм может вылечить рассеянный склероз13.08.2009
    Биохимикам удалось повернуть вспять развитие аутоиммунных заболеваний. При аутоиммунных заболеваниях иммунные клетки становятся врагом. Победить этого врага его же собственными руками удалось ученым.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь