Каждой женщине хорошо известно, что плохой сон отрицательно сказывается на цвете лица. А врачи всегда советуют женщинам ночью хорошо спать , так как это даст возможность сохранять свое здоровье и хорошее настроение.
Американские исследователи из штата Северная Каролина провели исследования в том как протекают физиологические процессы в организмах мужчин и женщин. Руководитель программы, профессор Эдуард Суарес, уже много лет занимается исследованием человеческого сна. В результате экспериментов ему удалось выяснить, что бессонница становится причиной падения защитных сил организма, иммунитета, усиления риска заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабета. Было определено, что плохое качество сна оказывает менее вредное воздействие на мужчин в силу защитной функции гормона тестостерона.
В новом исследовании под руководством профессора Суареса приняло участие 105 мужчин и столько же женщин. Их состояние здоровья было подвергнуто тщательном исследованиям. Кроме того, участники эксперимента отвечали на вопросы, составленные так, чтобы специалисты получили объективную оценку сна испытуемых.
В результате эксперимента оказалось, что женщины более подвержены негативному воздействию недосыпания, кроме того для отдыха им нужно больше времени. При регулярном недостатке сна у женщин в скором времени начинают появляться негативные признаки, которые могут повредить здоровью: признаки увеличения массы тела, увеличение артериального давления, уменьшение степени воспринимаемости инсулина тканями, плохой иммунный ответ.
В эмоциональном плане женщины так же оказались более беззащитными перед последствиями плохого сна нежели мужчины. У женщин, при одинаковом времени сна с мужчинами, было плохое настроение, переходящее в депрессивное состояние, признаки враждебности, агрессии, вспыльчивость. Снова защитником мужского сна и настроения профессором Эдуардом Суаресом был назван мужской гормон тестостерон.
Рекомендуем нашим читательницам при возникновении проблем со сном незамедлительно обращаться для лечения к врачу. Это поможет вам сохранить красоту, молодость не только кожи лица, но и поможет улучшить отношения в семье с любимыми и близкими.
Американские ученые пришли к выводу, что у сидящих на диете людей мозг вынужден поглощать собственные клетки. При этом чувство голода становится еще сильнее.
Японские суши, завоевавшие большую популярность во всем мире, признаны опасными для здоровья женщин. Австралийские диетологи советуют употреблять не более 2-3 роллов в неделю.
Голландские ученые вычислили метод, с помощью которого можно продлить жизнь на 15 лет. Для этого прежде всего нужно придерживаться средиземноморской диеты, пишет Daily Mail.
Израильские исследователи изучили евреев-ашкеназов, доживших как минимум до 95 лет, и обнаружили, что их питание и образ жизни мало чем отличаются в лучшую сторону, чем у всего остального населения мира.
Ученые из США изучили влияние питания беременных женщин на здоровье будущего ребенка. Оказалось, что будущие мамаши которые не сдерживают себя в еде, рискуют здоровьем своих будущих малышей.
Некоторые сорта винограда содержат компоненты, способные предотвратить ожоги кожи и защитить ее от отрицательного воздействия вредного ультрафиолетового излучения. К такому выводу пришли эксперты из Испании.
Семеро новорожденных попали в больницу из-за вспышки инфекции в новосибирском роддоме. Источник заразы найти не удается уже несколько дней. Опасный роддом закрыт на карантин.
Своевременное лечение апноэ сна помогает снизить уровень жиров в крови и риск сердечного приступа. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета (University of Sydney), пишет MedicalXpress.
Медики рекомендуют всем женщинам включить в рацион питания зеленый болгарский перчик, который служит прекрасной профилактикой невралгии. Зеленый перец придает многим блюдам пикантный вкус и божественный аромат. Овощ никогда не станет лишним на вашем столе.
Каждой женщине хорошо известно, что плохой сон отрицательно сказывается на цвете лица. А врачи всегда советуют женщинам ночью хорошо спать , так как это даст возможность сохранять свое здоровье и хорошее настроение.
