12.02.2006

 Зимняя депрессия лечится ногами


Не секрет, что в морозную пору снегов и ветров грусть-печаль-тоска, нередко беспричинная, накатывает куда чаще, чем, скажем, в беспечный летний денек.

Настроение портится, всё окружающее раздражает, крокодил не ловится, не растет кокос... Всё это - признаки надвигающейся депрессии. И если не принять профилактических мер, то можно и загреметь на больничную койку.


Причин сезонного всплеска депрессии несколько. Среди них врачи называют и недостаток витаминов и солнечного света, и ограничение физической активности, и нехватку свежего воздуха.


Эксперимент, поставленный над группой пациентов с запущенной формой депрессии, состоял в том, что в то время, как половина испытуемых лежала на диване, другую выгоняли на улицу и заставляли ходить. Результаты исследования превзошли все ожидания: выяснилось, что получасовая прогулка значительно улучшает физическое и эмоциональное состояние, а ежедневная привычка к такой прогулке вообще изгоняет депрессию.


Blotter

Источник: Зимняя депрессия лечится ногами




Другие новости:
  • Тимошенко неожиданно заболелаТимошенко неожиданно заболела30.10.2010
    Лидер партии ВО "Батькивщина" Юлия Тимошенко переносит свой визит во Львов из-за болезни. Об этом сообщили в пресс-службе партии.
  • Виктория Дайнеко повторно госпитализированаВиктория Дайнеко повторно госпитализирована30.10.2010
    "Мда. Месяц прошел после выписки и меня снова госпитализировали. Весело... Сегодня я поеду домой за вещами и мне разрешили вернуться утром.", написала популярная российская певица Виктория Дайнеко в своем аккаунте в Твиттере.
  • Число жертв холеры на Гаити достигло 330 человекЧисло жертв холеры на Гаити достигло 330 человек30.10.2010
    Число жертв холеры на Гаити достигло 330 человек, более 4,7 тыс. инфицированы. Об этом в пятницу заявил представитель министерства здравоохранения карибской страны Габриэль Тимоте, сообщает ИТАР-ТАСС.
  • Роботизированные протезы подключат к нервной системеРоботизированные протезы подключат к нервной системе30.10.2010
    DARPA планирует создать робототехнические протезы, которые полностью заменят ампутированные конечности в плане подвижности, чувствительности и долговечности.
  • Высокий иммунитет уменьшает плодовитостьВысокий иммунитет уменьшает плодовитость30.10.2010
    Те, кто обладает сильным иммунитетом, меньше болеют и как правило дольше живут. Но обратной стороной его наличия может быть снижение численности потомства.
  • Разработано новое средство от лейкемииРазработано новое средство от лейкемии30.10.2010
    Израильские ученые создали новое лекарственное средство, способное замедлить и даже полностью заблокировать прогрессирование лейкемии.
  • Опухоль молочной железы можно диагностировать мгновенноОпухоль молочной железы можно диагностировать мгновенно30.10.2010
    С помощью разработанного специалистами Манчестерского университета портативного радиочастотного сканеры женщины смогут, не выходя из дома, в течение нескольких секунд проходить обследование на наличие злокачественных и доброкачественных опухолей молочной железы.
  • Профессия влияет на причину смертиПрофессия влияет на причину смерти30.10.2010
    Британские ученые проанализировали 1,6 млн причин летальных исходов в течение десятилетия.
  • Мальчиков стянут нижним бельемМальчиков стянут нижним бельем30.10.2010
    Вполне логичная ситуация: если раньше только женщины могли позволить себе объедаться десертами, а затем потрясающе выглядеть благодаря утягивающему белью, теперь это вполне возможно и для представителей мужского пола.
  • Ученые доказали пользу еды на ночьУченые доказали пользу еды на ночь30.10.2010
    Специалисты из Сиднейского университета утверждают, что вопреки распространенному мнению о вредности употребления пищи перед сном, сытный ужин, напротив, полезен для здоровья. Но подойдет для этой цели не всякая еда, предупреждают медики.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь