12.02.2006

 Зимняя депрессия лечится ногами


Не секрет, что в морозную пору снегов и ветров грусть-печаль-тоска, нередко беспричинная, накатывает куда чаще, чем, скажем, в беспечный летний денек.

Настроение портится, всё окружающее раздражает, крокодил не ловится, не растет кокос... Всё это - признаки надвигающейся депрессии. И если не принять профилактических мер, то можно и загреметь на больничную койку.


Причин сезонного всплеска депрессии несколько. Среди них врачи называют и недостаток витаминов и солнечного света, и ограничение физической активности, и нехватку свежего воздуха.


Эксперимент, поставленный над группой пациентов с запущенной формой депрессии, состоял в том, что в то время, как половина испытуемых лежала на диване, другую выгоняли на улицу и заставляли ходить. Результаты исследования превзошли все ожидания: выяснилось, что получасовая прогулка значительно улучшает физическое и эмоциональное состояние, а ежедневная привычка к такой прогулке вообще изгоняет депрессию.


Blotter

Источник: Зимняя депрессия лечится ногами




Другие новости:
  • Смертельная бактерия E.coli добралась до ТаиландаСмертельная бактерия E.coli добралась до Таиланда24.06.2011
    В таиландской провинции Удонтхани зафиксирован первый случай гибели человека от заражения опасным типом бактерии E.coli.
  • Защита для чувствительной кожи от GilletteЗащита для чувствительной кожи от Gillette24.06.2011
    Защита для чувствительной кожи от Gillette Отправляясь в отпуск, важно не только определиться с направлением, но и продумать содержимое чемодана. Ведь часто бывает так, что упаковав пару маек и шорты, мужчины забывают о средствах по уходу за кожей.
  • В Оренбургской области выявлен брюшной тифВ Оренбургской области выявлен брюшной тиф24.06.2011
    В Оренбургской области приезжий из Таджикистана госпитализирован с брюшным тифом. Заболевший был доставлен в инфекционное отделение больницы номер 3 Орска, сообщает ИА REGNUM со ссылкой на пресс-службу городской администрации.
  • Сотрудникам британской Сотрудникам британской "скорой" запретили возить игрушки24.06.2011
    В Великобритании служба скорой помощи запретила сотрудникам возить мягкие игрушки в служебных автомобилях, сообщает The Daily Express.
  • Пережившую кому женщину расстроила испорченная прическаПережившую кому женщину расстроила испорченная прическа24.06.2011
    64-летняя англичанка миссис Макдоналд, у которой после сердечного приступа на 25 минут прервалось дыхание, неожиданно вернулась к жизни и с негодованием обнаружила, что родственники успели ее остричь.
  • В Доминикане от холеры умерло уже 50 человекВ Доминикане от холеры умерло уже 50 человек25.06.2011
    Число жителей Доминиканской Республики, умерших в результате эпидемии холеры, достигло 50. Как сообщило в пятницу министерство здравоохранения этого островного карибского государства, общее число заболевших холерой с ноября прошлого года превысило 1,6 тысячи человек.
  • Доказана зависимость от энергетиковДоказана зависимость от энергетиков25.06.2011
    Специалисты все чаще говорят о том, что любовь к энергетическим напиткам может вызвать серьезное привыкание и проблемы со здоровьем.
  • Грейпфрут поможет похудеть на 7 кг за 2 неделиГрейпфрут поможет похудеть на 7 кг за 2 недели25.06.2011
    Специалисты из университета Вандербильта, в Нью-Йорке, провели эксперимент с участием добровольцев, страдающих от ожирения. Он показал сенсационные результаты.
  • Европейскую кишечную палочку изучат в ОболенскеЕвропейскую кишечную палочку изучат в Оболенске25.06.2011
    Научный центр Российской санитарной службы в Оболенске получил образцы кишечной палочки, вызвавшей вспышку острой кишечной инфекции в странах Европы.
  • Ученые: От обычных лекарств тупеютУченые: От обычных лекарств тупеют25.06.2011
    Британские ученые предупреждают: одновременный прием нескольких даже самых распространенных медикаментов может привести к ухудшению работы мозга.
  промывание носа
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь