04.03.2006

 Как справиться с весенней депрессией


Началась весна, и многие люди ощущают упадок сил, хроническую усталость, а нередко и депрессию.

С недомоганием помогают справиться витамины. Ещё один верный способ борьбы с депрессией - физические упражнения. Но и здесь надо быть осторожным. "Не переусердствовать", - говорят врачи.
Врачи выяснили, что при депрессии в крови снижается уровень особого вещества - серотонина, а физические упражнения устраняют его дефицит. К тому же при лечении депрессии медикаментами, их действие начинает проявляться лишь спустя недели, а несложные занятия физкультурой помогают сразу. Эти выводы исследователей использованы при разработке реабилитационных программ.
Медики советуют также весной обязательно принимать витамины. Прежде всего - витамин В-12. Отмечено, что люди, в крови которых обнаружено значительное количество этого витамина, реже страдают депрессией. И по прогнозам врачей, этот простой, доступный препарат в ближайшее время будет включен в схему лечения депрессионных состояний.

Источник: Как справиться с весенней депрессией




Другие новости:
  • Президент Ирака чувствует себя лучше (видео)Президент Ирака чувствует себя лучше (видео)19.12.2012
    Джаляль Талабани чувствует себя лучше, сообщают арабские СМИ со ссылкой на представителя врачей, которые лечат президента Ирака. По их словам, Талабани "реагирует на принимаемые врачами меры, состояние его здоровья улучшается".
  • Перьета увеличивает выживаемость больных с HER2-позитивным метастатическим РМЖПерьета увеличивает выживаемость больных с HER2-позитивным метастатическим РМЖ19.12.2012
    Компания Рош (SIX: RO, ROG; OTCQX: RHHBY) объявила обновленные результаты по выживаемости, полученные в исследовании III фазы CLEOPATRA. Полученные данные подтверждают, что терапия комбинацией препаратов Перьета (пертузумаб), Герцептин (трастузумаб) и доцетаксел значительно увеличивает
  • Учёные нашли противоядие от смертельного ожога кубомедузыУчёные нашли противоядие от смертельного ожога кубомедузы20.12.2012
    В одной австралийской кубомедузе вида Chironex fleckeri достаточно яда, для того чтобы погубить 60 человек всего за 3 минуты. Поэтому ожог её двухметровых щупалец в большинстве случаев приводит к быстрой смерти неудачливого пловца или сёрфера.
  • Методы контрацепции, которые лучше не использоватьМетоды контрацепции, которые лучше не использовать20.12.2012
    Как много сказано о методах предохранения, и тем ни менее, некоторые вопросы остаются открытыми - какие контрацептивы наименее эффективны, а какие наиболее опасны?
  • Ожирение оказалось заразной болезньюОжирение оказалось заразной болезнью20.12.2012
    Китайские ученые установили, что к избыточному весу приводит бактериальная инфекция, а не недостаток физической активности человека, генетическая наследственность или обжорство, сообщает радио "Голос России" со ссылкой на британскую газету Financial Times.
  • Путин о своем здоровье: Не дождетесьПутин о своем здоровье: Не дождетесь20.12.2012
    Президент РФ Владимир Путин считает, что слухи о проблемах с его здоровьем выгодны политическим оппонентам и отвечает им традиционно - "не дождетесь".
  • Перьета был рекомендован для регистрации в ЕСПерьета был рекомендован для регистрации в ЕС20.12.2012
    Компания "Рош" (SIX: RO, ROG; OTCQX: RHHBY) объявила о том, что Комитет по лекарственным препаратам для медицинского применения Европейского Союза (CHMP) выдал положительное заключение по применению препарата Перьета (пертузумаб) в комбинации с Герцептином (трастузумабом) и доцетакселом
  • "Берингер Ингельхайм" - 20 лет работы для здоровья россиян21.12.2012
    В конце 2012 года российское представительство международной фармацевтической компании "Берингер Ингельхайм" отмечает 20-летний юбилей. Являясь производителем высокотехнологичных оригинальных лекарственных средств, "Берингер Ингельхайм" сегодня занимает 16-ое место в рейтинге ведущих
  • Число инсультов вырастет в зимний периодЧисло инсультов вырастет в зимний период21.12.2012
    Зимой вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Но виной тому вовсе не климат. Не имеет значения, в каком климате живет человек, он с большей вероятностью пострадает от сердечно-сосудистых заболеваний в зимний период - такой вывод были озвучен в докладе Научной сессии
  • Рош займется продвижением технологии стволовых клетокРош займется продвижением технологии стволовых клеток21.12.2012
    Рош и Инициатива в сфере инновационных лекарств объединяют усилия по продвижению использования удостоенной Нобелевской премии технологии стволовых клеток для совершенствования разработки лекарственных средств
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь