06.03.2006

 Поднимая тяжести, убираешь лишний жир


Подъём тяжестей помогает женщинам избавиться от растущего с возрастом лишнего жира в области живота.

Но - только если поднимать их дважды в неделю и каждый раз в течение часа. Таковы результаты исследований учёных США. При этом, по словам экспертов, даже не нужно соблюдать диету. Речь идёт о так называемом "внутрибрюшном" жире, который обволакивает внутренние органы и считается самым нездоровым, поскольку увеличивает риск заболеваний сердца.

Источник: Поднимая тяжести, убираешь лишний жир




Другие новости:
  • Гибкий график повышает работоспособностьГибкий график повышает работоспособность17.05.2008
    Рыба ищет, где глубже, а человек - где лучше. Справедливость этой поговорки хорошо видна на примере работы: каждый из нас хотел бы трудиться по минимуму, а получать по максимуму.
  • Шаурма на одну четверть состоит из жираШаурма на одну четверть состоит из жира17.05.2008
    Британские диетологи заявили о том, что шаурма на одну четверть состоит из жира, поэтому частое ее употребление существенно повышает риск развития сердечных заболеваний, пишет газета The Guardian.
  • В Донецких больницах находятся уже 85 школьниковВ Донецких больницах находятся уже 85 школьников17.05.2008
    В субботу, 17 мая, в лечебных заведениях Донецка и Краматорска под медицинским наблюдением находятся 85 детей, состояние здоровья которых ухудшилось после вакцинации против кори и краснухи.
  • Зубная щетка из золота и серебра защитит ваше здоровьеЗубная щетка из золота и серебра защитит ваше здоровье18.05.2008
    Человечество давно использует драгоценные металлы - золото, серебро, платину не только в эстетических, но и лечебных целях.
  • Низкокалорийная диета продлевает жизньНизкокалорийная диета продлевает жизнь18.05.2008
    Чем меньше калорий в пище, тем выше вероятность стать долгожителем. К такому выводу пришли американские специалисты Университета штата Алабама-Бирмингема и медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, проведя научный эксперимент на лабораторных мышах.
  • Медики предлагают лечить гипертонию с помощью музыкиМедики предлагают лечить гипертонию с помощью музыки18.05.2008
    Спокойная, тихая музыка и медленное дыхание помогают стабилизировать артериальное давление, утверждают терапевты Университета Флоренции /Италия/.
  • Хранение умерших - перспективы и прогнозыХранение умерших - перспективы и прогнозы18.05.2008
    Проведенные на грызунах эксперименты подтвердили возможность длительного хранения биологических тканей без замораживания в жидком азоте.
  • Природа готовит Китаю новый сюрпризПрирода готовит Китаю новый сюрприз18.05.2008
    На пострадавшую от землетрясения китайскую провинцию Сычуань обрушились новые испытания. Там начинают распространяться различные заболевания.
  • В Донецкой области подросток скончался от прививкиВ Донецкой области подросток скончался от прививки18.05.2008
    В Донецкой области госпитализированы 92 человека, из которых 87 детей, из-за ухудшения здоровья после сделанных им прививок от кори и краснухи, говорится в сообщении МЧС Украины.
  • Несколько советов для правильного загараНесколько советов для правильного загара18.05.2008
    Если в начале отпуска светлая кожа, особенно чувтсвительна к обжигающим солнечным лучам и вам потребуются средства с самым высоким фактором защиты, то после двух-трёх дней пребывания на пляже можно перейти на более "слабые" средства.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь