10.03.2006

 Нашествие биологических добавок на российские аптеки


В последнее десятилетие активно производятся, пропагандируются и употребляются биологически активные добавки. Их называют БАДы, нутриенты, ортомолекулярные препараты, витаминно-минеральные комплексы, все это - синонимы.

Сегодня в аптеках огромное количество полок занято именно БАДами. Как разобраться в этом океане информации, когда со страниц журналов и с экранов телевизоров нам известные люди рекламируют очередную чудо-добавку? Что нужно именно мне, и на что обращать внимание, чтобы быть уверенной в том, что если я применяю какую либо добавку, то она усвоится моим организмом и действительно оздоровит и омолодит меня.

Для того чтобы человек был здоров ему необходимы нутриенты, то есть пищевые субстанции и продукты, удовлетворяющие все жизненные потребности организма - энергетические, регуляторные, защитные, репаративные и другие.

Первичные нутриенты поступают из окружающей среды в составе пищи, однако известно, что современная пища (условия выращивания, консерванты, способы транспортировки и хранения) обеспечивает потребность организма в нутриентах лишь на 20-40%. Вторичные нутриенты образуются в организме под действием пищеварительных ферментов и биосинтеза.

Нутриенты делятся на:
- макронутриенты (углеводы, жиры, белки, нейропептиды, макроэлементы кальций, цинк и другие),
- микронутриенты (витамины, ферменты, аминокислоты, ДНК, РНК, микроэлементы и другие)
- нанонутриенты (хром, селен, ванадий, германий и другие).
Наличие в организме сбалансированного количества нутриентов жизненно важно, так как они играют ключевую роль в биохимических реакциях, без которых невозможна жизнь.

Когда человек придерживается диеты, он ограничивает себя в поступлении пищи качественно (либо только белки (диета Аткинса), либо исключение так называемых "плохих" углеводов (диета Монтиньяка) и т.д.) и количественно. Одновременно, избавляясь от лишней жидкости, мы теряем значительное количество макро- и микроэлементов.

И вполне естественно, что любая диета - это стресс, а стресс - это избыточный расход самых различных нутриентов. Если учесть что все это (похудание, диеты...) происходит в Москве, в XXI веке, где мы вынуждены жить в бешенном темпе, вне благоприятных экологических условиях (воздух, вода, пища) и в состоянии хронических стрессов, наш организм испытывает выраженную нехватку нутриентов, что требует их дополнительного введения.

Интересно:

ХРОМ - занимает центральное место в метаболизме углеводов (регулирует углеводный обмен и снижает потребность организма в углеводах).

ВАНАДИЙ - повышает эффективность усвоения углеводов.

ЦИНК - оказывает влияние на центр голода, стимулирует обмен веществ и иммунитет.

СЕЛЕН - ключевой антиоксидант, необходим для усвоения йода (важно при гипотиреозе)

КАРНИТИН - сжигает жир, особенно на фоне низкокалорийной диеты.


ВИТАМИН С - антиоксидант, обладает мощными антибактериальными и антивирусными свойствами, улучшает иммунитет, активирует детоксикационные функции печени, ускоряет падение массы тела на фоне низкокалорийной диеты.

МАГНИЙ - необходим для нормального функционирования сердца, мозга, почек и костей, регулирует кислотно-щелочной баланс организма, участвует в синтезе АТФ, активизирует витамины группы B.

КАЛИЙ - необходим для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, участвует в метаболизме белков и углеводов.
Помимо знаний о том, зачем нам нужны витамины и макро- и микроэлементы, необходимо знать в каком виде и при каких условиях они будут работать в нашем организме. А это уже специальные, медицинские знания. И именно врач может порекомендовать Вам тот или иной БАД.

Ведь только врач знает, что хром полезен только в трехвалентной форме, а магний только в виде определенных биодоступных форм, да еще в сочетании с активатором - витамином B6, и что есть витамин С, который не закисляет ткани, а наоборот обладает ощелачивающим эффектом и нормализует кислотно-щелочной баланс крови.
В зависимости от цели, которую мы перед собой ставим (восстановление организма после зимы, оздоровление, похудание, омоложение и т.д.) нам необходимы различные БАДы. И подобрать их сможет только специалист.

Источник: Нашествие биологических добавок на российские аптеки




Другие новости:
  • Мед лечит лучше антибиотикаМед лечит лучше антибиотика30.09.2008
    Мед оказался даже более эффективен против некоторых бактерий, чем антибиотик, не говоря уже о том, что он просто вкуснее и безопаснее лекарств.
  • Михаил Галустян забрал жену из больницыМихаил Галустян забрал жену из больницы01.10.2008
    22-летней супруге героя "Нашей Russia" Виктории Штефанец стало лучше, и Михаил Галустян забрал ее из больницы.
  • Ученые научились выращивать клетки поджелудочной железыУченые научились выращивать клетки поджелудочной железы01.10.2008
    Международной группе исследователей из Университета Северной Каролины (США) и Киотского университета (Япония) удалось трансформировать клетки кожи человека в клетки поджелудочной железы, способные производить инсулин.
  • Красивые дети рождаются у мам-трезвенницКрасивые дети рождаются у мам-трезвенниц01.10.2008
    Американские ученые проследили зависимость между возникновением у детей таких патологий как заячья губа и волчья пасть (расщепление губы и неба) и употреблением алкоголя их матерями в первый триместр беременности.
  • Ученые знают секрет долголетияУченые знают секрет долголетия01.10.2008
    Гарантировать себя от любых форм преждевременной кончины, конечно, нельзя. Но сократить шансы досрочно "сыграть в ящик" возможно.
  • Юрия Яковлева срочно госпитализировалиЮрия Яковлева срочно госпитализировали01.10.2008
    У 80-летнего актера театра и кино, народного артиста СССР Юрия Яковлева 29 сентября на фоне ишемического заболевания сердца произошел сердечный приступ.
  • "Магнитный голод" может свести с ума путешественников на Марс01.10.2008
    Отсутствие земного магнитного поля может привести к психическим нарушениям у космонавтов во время межпланетных полетов, в частности, в экспедиции к Марсу. Об этом свидетельствуют результаты экспериментов, проведенных российскими учеными.
  • Южная Корея оплатит юным толстякам занятия спортомЮжная Корея оплатит юным толстякам занятия спортом01.10.2008
    Власти Южной Кореи объявили о том, что намерены оплатить спортивные занятия и членство в фитнес-клубах детям, страдающим от лишнего веса. Данные меры, уточняет правительство, нацелены на борьбу с остро стоящей проблемой детского ожирения.
  • Джанет Джексон сразила загадочная болезньДжанет Джексон сразила загадочная болезнь01.10.2008
    Джанет Джексон сразила загадочная болезнь, которая не позволила певице в понедельник отработать концерт в Монреале. На саундчеке перед выступлением Джанет внезапно почувствовала себя плохо и ее увезли в местную больницу.
  • Китай на пороге Китай на пороге "меланиновой" катастрофы01.10.2008
    В Китае разразился "меламиновый" скандал. Смертельно опасный меланин обнаружили в молочном чае Lipton, в шоколадной продукции Cadbury и сырном печенье Ritz, передает ИТАР-ТАСС.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь