10.04.2006

 От ожирения спасает только двигательная активность


Еда, богатая углеводами, не мешает вегетарианцам быть стройнее мясоедов

В быту распространено мнение, что вегетарианцы в целом могут похвастаться более стройными фигурами, чем любители мясных блюд, но на протяжении нескольких лет медики не проводили исследований, чтобы выяснить, так ли это на самом деле. Новая работа британских врачей подтверждает, что мясоеды, которые переключаются на вегетарианскую диету, набирают лишние килограммы значительно медленнее, чем те, кто продолжает питаться так, как он привык.

Ученые из британского благотворительного фонда "Исследование рака" в течение пяти лет наблюдали за изменением веса у 22 тысяч человек, среди которых были приверженцы мясной диеты, вегетарианцы и те, кто вообще отказался от приема продуктов животного происхождения. Никто из испытуемых не страдал от ожирения. Исследователи пришли к выводу, что в среднем все испытуемые за пять лет набрали два килограмма, однако те, кто за это время переключился на вегетарианскую диету, набрали лишь 0,5 кг.

"Вопреки популярной теории о том, что потребление продуктов с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводородов помогает сохранять стройность, мы обнаружили, что меньше всего вес увеличился у тех, кто питался богатой углеводами пищей и избегал белковых продуктов", - говорит руководитель исследования, профессор Оксфордского университета Тим Кей.

Он также подчеркивает, что рекордсменами по набиранию веса стали люди с недостаточной физической нагрузкой: "Это означает, что лучший способ предотвратить ожирение - сочетание оптимальной диеты и двигательной активности".

Источник: От ожирения спасает только двигательная активность




Другие новости:
  • Зимой картофель опасен для здоровьяЗимой картофель опасен для здоровья17.11.2007
    Картофель самый универсальный овощ для гарнира, но зимой будьте осторожны! Как раз в это время из магазинов исчезает молодой картофель и появляется позеленевший.
  • Контрацептивы повышают риск сердечного приступаКонтрацептивы повышают риск сердечного приступа17.11.2007
    Использование противозачаточных пилюль в течение долгого периода времени повышает риски сердечного приступа и удара среди женщин, предупреждают врачи Университета Гента в Бельгии.
  • Ученые: Женщины с пышными формами умнееУченые: Женщины с пышными формами умнее17.11.2007
    Известно, что женщины с большой грудью и бедрами живут дольше, а мужчины находят их более симпатичными. Однако теперь ученые полагают, что они еще и умнее.
  • Новых вирусов гриппа в этом году не будетНовых вирусов гриппа в этом году не будет17.11.2007
    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступила с заявлением о том, что в этом году не ожидается появление новых вирусов гриппа, которые могли бы вызвать глобальную эпидемию среди людей.
  • Простые правила для здоровья и красоты зубовПростые правила для здоровья и красоты зубов17.11.2007
    Чтобы сохранить здоровые зубы, необходимо соблюдать определенные правила.
  • Фитнесс-танцы способны заменить организму аптечкуФитнесс-танцы способны заменить организму аптечку17.11.2007
    В последнее время все более модным становится танцевальное направление фитнесса. Фитнес-танцы - для тех, кому скучно на беговой дорожке или в тренажерном зале, для тех, кто жаждет общения, эмоций. Для музыкальных особ фитнесс-танцы особенно подойдут.
  • Диабетикам необходима физическая нагрузкаДиабетикам необходима физическая нагрузка17.11.2007
    Больным сахарным диабетом необходима физическая нагрузка. Она способствует снижению гипергликемии (повышенное содержание сахара в крови), улучшает функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает работоспособность.
  • Выборы - возможность спасти от смерти сотни человекВыборы - возможность спасти от смерти сотни человек17.11.2007
    Наступила зима, как всегда "неожиданно". В первую же морозную ночь с 6 на 7 ноября, когда температура упала всего лишь до минус 6 градусов, в разных районах Москвы, от Покровки в центре до окраинных Мневников на утро было найдено 7 замерзших тел.
  • Муж Канделаки придумал Муж Канделаки придумал "роды без беременности"18.11.2007
    Супруг известной телеведущей, врач-хирург Андрей Андрохин, стал героем очередного скандала. На прошлой неделе сразу в нескольких российских газетах появились публикации о том, что мужчина намерен построить собственный медицинский центр.
  • Кофеин увеличивает сексуальное влечение у женщинКофеин увеличивает сексуальное влечение у женщин18.11.2007
    Специалисты из американского Университета Юго-Запада пришли к выводу, что потребление кофеина увеличивает сексуальное влечение у женщин.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь