27.04.2006

 80% вполне здоровых людей весной чувствуют себя ослабленными


Главное в такой период - закалить организм и укрепить иммунитет, советует "Комсомолка".

Прежде всего, следует налегать на цитрусовые, беречься от простуды, защитить кожу от вредного влияния ветреной и сырой погоды, а утром не залеживаться в кровати. Бодрое утро - залог бодрого дня.

Основа весеннего стола - витаминный салат из белокачанной капусты. Весной полезно употреблять рыбу, морепродукты и фрукты, которые содержат витамин С. Зеленый и черный чай - не только тонизирующее средство, а и прекрасное внешнее средство ухода за кожей.

Источник: 80% вполне здоровых людей весной чувствуют себя ослабленными




Другие новости:
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь