25.05.2006

 Недосыпающие женщины меньше едят, но быстрее толстеют


Женщины, ночной сон которых длится пять и менее часов, чаще страдают от избыточного веса или ожирения.

Набор веса происходит несмотря на сравнительно небольшой объем потребляемой пищи, установили американские ученые под руководством Санджая Пателя (Sanjay Patel).

Ученые проследили судьбу 70000 женщин среднего возраста, принимавших участие в Исследовании здоровья медсестер. Участницы фиксировали свой вес каждые два года в течение 16 лет.

Выяснилось, что за время наблюдения женщины, которые спали пять и менее часов, прибавляли в весе 15 кг и более на 32% чаще, чем другие. Кроме того, у женщин, спавших менее 5 часов, на 15% чаще возникло ожирение.

Данные о том, что недостаток сна ведет к ожирению, появлялись и раньше, однако исследование, проведенное учеными из Университета Западного резервного района, является наиболее масштабным в этой области.

Ранее считалось, что прибавка в весе связана с тем, что недосыпающие люди едят больше, однако выяснилось, что это не так. "На самом деле, они едят меньше", - заявил Патель. - "Это свидетельствует о том, что аппетит и диета не оказывают влияния на набор веса у женщин, которые меньше спят".

Точная причина, по которой недостаток сна влияет на набор веса остается неизвестной, сообщил Патель. Ученые предполагают, что продолжительность сна влияет на скорость метаболизма. При недостатке сна обмен веществ замедляется, и калории сжигаются медленнее.

Другая возможная причина - снижение уровня повседневной физической активности. Недоспавший человек предпочитает больше сидеть, нежели стоять или двигаться. "Возможно такое объяснение: если вы спите меньше, то также и меньше двигаетесь, поэтому сжигаете меньшее количество калорий", - объяснил Патель.

Результаты исследования были доложены в ходе международной конференции Американского общества пульмонологов в Сан-Диего.

Источник: Недосыпающие женщины меньше едят, но быстрее толстеют




Другие новости:
  • У 9 школьников подтвержден A/H1N1У 9 школьников подтвержден A/H1N129.09.2009
    Лабораторные исследования подтвердили наличие вируса гриппа A/H1N1 у девяти отдохнувших в Турции учеников калининградской школы номер 30, закрытой с 29 сентября на карантин, сообщил во вторник Пресс-центр регионального управления Роспотребнадзора.
  • Свиной грипп обсудили в Правительсвенной комиссииСвиной грипп обсудили в Правительсвенной комиссии29.09.2009
    Вопрос об информировании населения о ситуации в России и мире по гриппу, вызванному высокопатогенным вирусом, рассмотрели на заседании Правительственной комиссии.
  • Россияне больше не верят в лечение через телевизорРоссияне больше не верят в лечение через телевизор01.10.2009
    Большинство россиян (60%) не удовлетворены качеством получаемого медицинского обслуживания, сообщает пресс-служба ВЦИОМ.
  • Половина всех детей в развитых странах доживут до 100 летПоловина всех детей в развитых странах доживут до 100 лет02.10.2009
    Более половины всех младенцев, рождающихся сейчас в развитых государствах, проживут более 100 лет. К таким выводам пришла группа европейских ученых. Их исследование было опубликовано в журнале The Lancet, передает Би-би-си.
  • Ученые изобрели растворимые крепления для сломанных костейУченые изобрели растворимые крепления для сломанных костей02.10.2009
    Швейцарские ученые разработали и успешно испытали на животных новый материал, который может существенно облегчить лечение сложных переломов.
  • В Канаде доминирует свиной гриппВ Канаде доминирует свиной грипп02.10.2009
    По данным ВОЗ за период с 21 по 27 сентября 2009 года в США подъем заболеваемости гриппом и ОРЗ был зарегистрирован в 26 штатах.
  • Роспотребнадзор проверил токсичность наночастицРоспотребнадзор проверил токсичность наночастиц05.10.2009
    Прошло совещание "О ходе реализации "Концепции токсикологических исследований, методологии оценки риска, методов идентификации и количественного определения наноматериалов", сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
  • В России закроют вытрезвителиВ России закроют вытрезвители05.10.2009
    Борьба с пьянством не должна стать только делом медицины. Решать эту проблему необходимо комплексными мерами, сообщает пресс-служба Совета Федерации.
  • В Чите грипп A/H1N1 закрыл две школыВ Чите грипп A/H1N1 закрыл две школы06.10.2009
    В Забайкальском крае зарегистрировано 6 случаев высокопатогенного гриппа, подтвержденного лабораторно, сообщает Управление Роспотребнадзора Забайкальского края.
  • Ученые нашли диету, убивающую депрессиюУченые нашли диету, убивающую депрессию06.10.2009
    Средиземноморская диета, включающая в себя много фруктов, овощей и каш и небольшое количество красного мяса (говядину, баранину), может предотвратить развитие депрессии.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь