08.06.2006

 Медики: Рыба спасает от депрессии, овощи - от болезни Альцгеймера


За последние пятьдесят лет состав нашего питания сильно изменился и привычный баланс минералов, витаминов и жиров заметно нарушился: человечество стало меньше потреблять свежих овощей и фруктов в среднем на 34%, рыбы - на две трети.

Зато появилось значительное количество продуктов питания с насыщенными жирами и большим содержанием сахара.

Это не могло не сказаться на работе нашего мозга. Сейчас мало кто понимает, что питание важно не только для физического, но и умственного, а также психологического здоровья. То, что мы едим и в каких количествах, может быть непосредственно связано с возникновением депрессий, шизофрении, болезни Альцгеймера.

Как показывает практика, в некоторых случаях изменение рациона питания помогает избежать возникновения вышеупомянутых болезней эффективнее, чем лечение специальными препаратами. Например, избавиться от депрессии можно с помощью увеличения количества рыбы в еженедельном рационе. А предотвратить появление болезни Альцгеймера помогают - овощи.

Источник: Медики: Рыба спасает от депрессии, овощи - от болезни Альцгеймера




Другие новости:
  • Ультрафиолет может стать лекарством от ракаУльтрафиолет может стать лекарством от рака30.10.2007
    Ультрафиолетовое излучение в будущем может стать способом лечения раковых заболеваний: оно способно "нацеливать" на больные клетки противораковые лекарства и активизировать защитные силы организма, помогая ему бороться с опухолями.
  • Вьетнам в борьбе с ожирением использует акупунктуруВьетнам в борьбе с ожирением использует акупунктуру30.10.2007
    Ханойские врачи борются с ожирением при помощи иглоукалывания, сообщает агентство ThanhNienNews. Ханойский Национальный Госпиталь начал новую программу по борьбе с ожирениемпод названием "Похудение с помощью акупунктуры".
  • Замглавы МВД стало плохо на концертеЗамглавы МВД стало плохо на концерте30.10.2007
    Заместителю министра внутренних дел РФ Михаилу Суходольскому стало плохо во время концерта, посвященного юбилею службы вневедомственной охраны. Прямо с торжества генерал-лейтенанта на "скорой" доставили в одну из столичных клиник.
  • Минздрав запретит делать аборты в частных клиникахМинздрав запретит делать аборты в частных клиниках30.10.2007
    В Минздравсоцразвития, которое чуть больше месяца назад после ухода Зурабова возглавила Татьяна Голикова, приняли меры по ужесточению правил проведения абортов.
  • Рак простаты помог Ольмерту повысить рейтингРак простаты помог Ольмерту повысить рейтинг30.10.2007
    Новость о том, что премьер-министр Израиля Эхуд Ольмерт болен раком простаты, существенно повысила его рейтинг. Во всяком случае, об этом сообщила газета Yediot Ahronot со ссылкой на опросы населения.
  • От виагры можно не только оглохнуть, но и ослепнутьОт виагры можно не только оглохнуть, но и ослепнуть31.10.2007
    Виагра и прочие препараты со схожим действием продолжают преподносить "сюрпризы". Американские специалисты заявляют, что от них можно оглохнуть.
  • Ужасы аборта: чудовищные методы Ужасы аборта: чудовищные методы "тихих убийств" (фото)31.10.2007
    Минздравсоцразвития рассматривает возможность внести на рассмотрение Госдумы закон о запрещении негосударственным клиникам осуществлять аборты. Разработан ряд мер, призванных переломить ситуацию с рождаемостью.
  • Женские жировые клетки почти невозможно контролироватьЖенские жировые клетки почти невозможно контролировать31.10.2007
    Когда я только начинала свою практику, одна супружеская пара пришла ко мне на прием. Каждый из супругов имел по 10 кг лишнего веса, и они подумали, что худеть вдвоем, поддерживая друг друга, гораздо легче и веселее.
  • Первая группа крови защищает от малярииПервая группа крови защищает от малярии31.10.2007
    Люди, имеющие I (0) группу крови, обладают врожденной защитой от тяжелых форм малярии, сообщает журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
  • Мозг бывшего алкоголика способен к восстановлениюМозг бывшего алкоголика способен к восстановлению31.10.2007
    Умственные способности пожилых людей, которые сумели справиться с многолетней алкогольной зависимостью, могут восстановиться и прийти в норму, установили американские ученые.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь