02.07.2006

 Ученые предлагают лечить депрессию голоданием


Специалисты предлагают лечить депрессию голоданием. Голодание помогает преодолеть только не очень глубокие депрессии. Оно эффективно на начальных стадиях.

Рассказывает доктор медицинских наук, руководитель отделения Московского научно-исследовательского института психиатрии профессор Юрий Иосифович Полищук.

- Как проходит лечение голоданием?
- Суть проста - человек не ест в течение 2-3 недель. Совсем ничего, ни кусочка. Его рацион составляет только вода. Она может быть просто кипяченой, но лучше пить щелочную, например боржоми.

Дело в кислотно-щелочном балансе организма. При голодании происходит сдвиг: начинают преобладать кислоты. Щелочная вода нужна, чтобы устранить этот перекос. Поэтому, если вы пьете простую кипяченую воду, в нее нужно добавлять немного питьевой соды.

Одно из главных правил лечебного голодания - предварительное очищение кишечника с помощью клизм или слабительного. В организме не должны всасываться продукты распада пищи.

Еще одно правило: голодающий человек должен активно двигаться. Понятно, что его организм ослаблен. И тем не менее. Ходить, выполнять несложные физические упражнения очень полезно. Особенно на свежем воздухе. Это способствует улучшению и физического, и психического состояния.

Обязательно в методику лечебного голодания входит массаж. Неотъемлемые атрибуты - теплый душ или ванна. Во время водных процедур очищаются поры, из организма быстрее выходят различные вредные вещества.

- Нужны ли какие-нибудь лекарства?

- Вначале могут появиться раздражительность и нарушения сна. Поэтому иногда прописываются небольшие дозы лекарств. Но, как правило, через несколько дней организм привыкает к новым ощущениям, и лекарства уже не нужны.

- Если человек ничего не ест, не получает никаких дополнительных витаминов, он же ослабеет?

- Не совсем так. Полный отказ от пищи - это первый, разгрузочный этап голодания. За ним следует второй - диетический, или восстановительный. Голодавший начинает понемногу, по строго определенной схеме питаться.

- Почему же депрессия отступает?

- В основе метода - принцип лечебного биологического стресса. Этот стресс человек испытывает на первом, разгрузочном этапе.
Без пищи человеческий организм "чувствует" опасность. Все силы направляются на то, чтобы восстановить прежнее здоровое состояние. Происходит защитная мобилизация всех ресурсов. Организм активизируется, становится сильнее.

Улучшается общее состояние человека, отступает апатия. Прежде волновавшие и угнетавшие проблемы теперь не кажутся такими серьезными. Перед организмом ставится более важная задача: выжить без пищи. На второй, диетической фазе терапии настроение у человека улучшается, как только он начинает принимать пищу.

Связь между приемом пищи и настроением легко отметить даже в повседневной жизни. Голодный человек обычно раздражен. Стоит ему поесть - он становится приветливее и добрее.

Теперь представьте, какое удовольствие от еды испытывает человек, голодавший 2-3 недели. На душе у него сразу становится легко.

- Все-таки это странно. Обычно голод, наоборот, угнетает человека.

- Ничего странного нет. Не путайте лечебное голодание с вынужденным. Это совершенно разные вещи. Очень тяжело голодать поневоле, в силу каких-то обстоятельств. Это трудно как в психологическом, так и в физическом аспекте. Принужденный голодать человек боится погибнуть. Следовательно, он угнетен.
На лечебное голодание пациент идет сознательно и добровольно. Он знает, что это необходимо, что это ему поможет. Лечебное голодание дает надежду.

Вынужденный голодать, человек пытается все-таки что-нибудь съесть, чтобы выжить. Частичное голодание, как ни странно, гораздо хуже влияет на организм, чем полное. Лечебное голодание обязательно происходит под наблюдением врача в специализированной клинике.

- А почему нельзя голодать самостоятельно?

- Депрессию в домашних условиях вылечить гораздо сложнее. Вы не отвлекаетесь от своей проблемы. Начав голодать, раздражаетесь еще больше. Настроение ухудшается. Стресс, вместо того чтобы активизировать организм, только усугубляет и без того подавленное состояние.

Важен и физический аспект. Голодание в домашних условиях часто приводит к серьезным осложнениям. Особенно часто сбои идут на стадии восстановления. Люди на этом этапе нередко переедают, едят не то, что нужно и можно.

Голодание нельзя совмещать с работой. Ведь оно требует большого количества энергии. К тому же дома никто, как правило, не очищает кишечник.

Применение голодания в домашних условиях возможно лишь в одном случае - если человек уже однажды проходил курс лечения под наблюдением врача в клинике. Ему знакома методика, он знает о возможных последствиях.

- С какими проблемами можно столкнуться при лечении голоданием?

- На первой стадии человек испытывает дискомфорт, повышенное чувство голода, некоторое напряжение. Выдержать это не так просто. Иногда бывают срывы. Причем чаще у мужчин. Женщины, как правило, более выносливы и послушны.

Еще одна проблема - курение. Довольно сложно отказаться от этой вредной привычки. А сделать это необходимо. Курение снижает давление, а голодавший человек и без того ослаблен.

- Что можно сказать об эффективности этой системы?

- Основы лечебного стресса разработал доктор Николаев. Это одна из наиболее действенных методик.

Как правило, одного курса голодания хватает, чтобы депрессия прошла. Более того, не всегда нужно голодать 2 или 3 недели. Иногда настроение улучшается после нескольких дней, проведенных без пищи.

Проблема в том, что сами депрессии склонны к рецидивам. Если в начале депрессии пройти активизирующий курс голодания, приступ может оборваться. Депрессия не станет затяжной.

Источник: Ученые предлагают лечить депрессию голоданием




Другие новости:
  • Наркоманов смогут заодно избавить и от клептоманииНаркоманов смогут заодно избавить и от клептомании02.04.2009
    Исследователи из Университета Миннесоты (США) выяснили, что налтрексон (препарат, используемый для лечения пристрастия к алкоголю и наркотикам) помогает при лечении клептомании - болезненного пристрастия к воровству.
  • Гены подсказывают человеку, когда терять невинностьГены подсказывают человеку, когда терять невинность02.04.2009
    Наши гены отвечают за то, когда человек решается на первые сексуальные отношения, пишет корреспондент на сайте газеты La Repubblica.
  • Кровь редкой группы будут делать из доступнойКровь редкой группы будут делать из доступной02.04.2009
    В лаборатории в Марселе в результате сложного и дорогостоящего эксперимена ученым удалось изменить свойства крови, введя в нее гены из крови другой группы, передает Корреспондент.net.
  • Рыбий жир спасет от ракаРыбий жир спасет от рака02.04.2009
    Группа ученых из Университета Мансуры (Mansoura University), Египет, под руководством А.М. Аль-Мовафи (A.M. El-Mowafy) выяснила, что омега 3 (omega 3), элемент, находящийся в рыбьем жире, уменьшает размер опухолей у мышей и делает химиотерапию более эффективной, сообщает Reuters.
  • Европа отказалась от ртутных градусниковЕвропа отказалась от ртутных градусников02.04.2009
    ЕС вступил в действие закон о ртути, принятый Европейским парламентом в июле 2007 года.
  • Стволовые клетки восстановят утраченный слухСтволовые клетки восстановят утраченный слух02.04.2009
    Группа британских исследователей во главе с доктором Марчелло Риволтой из университета Шеффилда (Британия) в лабораторных условиях получили первые варианты клеток ушных волосков и нейронов, без которых человек не может слышать, сообщает лондонская Guardian.
  • Марихуана поможет в борьбе с ракомМарихуана поможет в борьбе с раком03.04.2009
    Испанские ученые предлагают использовать основной компонент марихуаны для разрушения раковых клеток.
  • Ученые опровергли свои методы лечения диабетаУченые опровергли свои методы лечения диабета03.04.2009
    Журнал Nature опубликовал опровержение результатов исследования восьмилетней давности, суть которого заключается в том, что генная терапия привела к ремиссии диабета первого типа у крыс и мышей.
  • В США мальчик стал суперсильным из-за редкой болезниВ США мальчик стал суперсильным из-за редкой болезни03.04.2009
    В США трехлетний мальчик с легкостью передвигает мебель, поднимает трехкилограммовые гантели и другие тяжести.
  • Британские хирурги заменили глаз на зубБританские хирурги заменили глаз на зуб03.04.2009
    Необычную операцию провели британские офтальмологи. Для того, чтобы восстановить 42-летней женщине утраченное зрение, врачам пришлось в буквальном смысле слова вставить ей в глаз ее собственный зуб.
  Читать на http://sovetymam.ru/.
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь