02.07.2006

 Ученые предлагают лечить депрессию голоданием


Специалисты предлагают лечить депрессию голоданием. Голодание помогает преодолеть только не очень глубокие депрессии. Оно эффективно на начальных стадиях.

Рассказывает доктор медицинских наук, руководитель отделения Московского научно-исследовательского института психиатрии профессор Юрий Иосифович Полищук.

- Как проходит лечение голоданием?
- Суть проста - человек не ест в течение 2-3 недель. Совсем ничего, ни кусочка. Его рацион составляет только вода. Она может быть просто кипяченой, но лучше пить щелочную, например боржоми.

Дело в кислотно-щелочном балансе организма. При голодании происходит сдвиг: начинают преобладать кислоты. Щелочная вода нужна, чтобы устранить этот перекос. Поэтому, если вы пьете простую кипяченую воду, в нее нужно добавлять немного питьевой соды.

Одно из главных правил лечебного голодания - предварительное очищение кишечника с помощью клизм или слабительного. В организме не должны всасываться продукты распада пищи.

Еще одно правило: голодающий человек должен активно двигаться. Понятно, что его организм ослаблен. И тем не менее. Ходить, выполнять несложные физические упражнения очень полезно. Особенно на свежем воздухе. Это способствует улучшению и физического, и психического состояния.

Обязательно в методику лечебного голодания входит массаж. Неотъемлемые атрибуты - теплый душ или ванна. Во время водных процедур очищаются поры, из организма быстрее выходят различные вредные вещества.

- Нужны ли какие-нибудь лекарства?

- Вначале могут появиться раздражительность и нарушения сна. Поэтому иногда прописываются небольшие дозы лекарств. Но, как правило, через несколько дней организм привыкает к новым ощущениям, и лекарства уже не нужны.

- Если человек ничего не ест, не получает никаких дополнительных витаминов, он же ослабеет?

- Не совсем так. Полный отказ от пищи - это первый, разгрузочный этап голодания. За ним следует второй - диетический, или восстановительный. Голодавший начинает понемногу, по строго определенной схеме питаться.

- Почему же депрессия отступает?

- В основе метода - принцип лечебного биологического стресса. Этот стресс человек испытывает на первом, разгрузочном этапе.
Без пищи человеческий организм "чувствует" опасность. Все силы направляются на то, чтобы восстановить прежнее здоровое состояние. Происходит защитная мобилизация всех ресурсов. Организм активизируется, становится сильнее.

Улучшается общее состояние человека, отступает апатия. Прежде волновавшие и угнетавшие проблемы теперь не кажутся такими серьезными. Перед организмом ставится более важная задача: выжить без пищи. На второй, диетической фазе терапии настроение у человека улучшается, как только он начинает принимать пищу.

Связь между приемом пищи и настроением легко отметить даже в повседневной жизни. Голодный человек обычно раздражен. Стоит ему поесть - он становится приветливее и добрее.

Теперь представьте, какое удовольствие от еды испытывает человек, голодавший 2-3 недели. На душе у него сразу становится легко.

- Все-таки это странно. Обычно голод, наоборот, угнетает человека.

- Ничего странного нет. Не путайте лечебное голодание с вынужденным. Это совершенно разные вещи. Очень тяжело голодать поневоле, в силу каких-то обстоятельств. Это трудно как в психологическом, так и в физическом аспекте. Принужденный голодать человек боится погибнуть. Следовательно, он угнетен.
На лечебное голодание пациент идет сознательно и добровольно. Он знает, что это необходимо, что это ему поможет. Лечебное голодание дает надежду.

Вынужденный голодать, человек пытается все-таки что-нибудь съесть, чтобы выжить. Частичное голодание, как ни странно, гораздо хуже влияет на организм, чем полное. Лечебное голодание обязательно происходит под наблюдением врача в специализированной клинике.

- А почему нельзя голодать самостоятельно?

- Депрессию в домашних условиях вылечить гораздо сложнее. Вы не отвлекаетесь от своей проблемы. Начав голодать, раздражаетесь еще больше. Настроение ухудшается. Стресс, вместо того чтобы активизировать организм, только усугубляет и без того подавленное состояние.

Важен и физический аспект. Голодание в домашних условиях часто приводит к серьезным осложнениям. Особенно часто сбои идут на стадии восстановления. Люди на этом этапе нередко переедают, едят не то, что нужно и можно.

Голодание нельзя совмещать с работой. Ведь оно требует большого количества энергии. К тому же дома никто, как правило, не очищает кишечник.

Применение голодания в домашних условиях возможно лишь в одном случае - если человек уже однажды проходил курс лечения под наблюдением врача в клинике. Ему знакома методика, он знает о возможных последствиях.

- С какими проблемами можно столкнуться при лечении голоданием?

- На первой стадии человек испытывает дискомфорт, повышенное чувство голода, некоторое напряжение. Выдержать это не так просто. Иногда бывают срывы. Причем чаще у мужчин. Женщины, как правило, более выносливы и послушны.

Еще одна проблема - курение. Довольно сложно отказаться от этой вредной привычки. А сделать это необходимо. Курение снижает давление, а голодавший человек и без того ослаблен.

- Что можно сказать об эффективности этой системы?

- Основы лечебного стресса разработал доктор Николаев. Это одна из наиболее действенных методик.

Как правило, одного курса голодания хватает, чтобы депрессия прошла. Более того, не всегда нужно голодать 2 или 3 недели. Иногда настроение улучшается после нескольких дней, проведенных без пищи.

Проблема в том, что сами депрессии склонны к рецидивам. Если в начале депрессии пройти активизирующий курс голодания, приступ может оборваться. Депрессия не станет затяжной.

Источник: Ученые предлагают лечить депрессию голоданием




Другие новости:
  • Найден Найден "тормоз" роста камней в почках16.10.2010
    Группа американских исследователей обнаружила два химических соединения, которые могут с высокой эффективностью сдерживать рост кристаллов в одной из разновидностей почечных камней.
  • В России начинается сезон гриппаВ России начинается сезон гриппа17.10.2010
    Начинается "простудный" сезон и уже приходится сталкиваться с "первыми ласточками" (случаями гриппа).
  • Интеллектуальных вершин человек достигает к 60 годамИнтеллектуальных вершин человек достигает к 60 годам17.10.2010
    Пару лет назад ученые сильно огорчили лиц предпенсионных лет. Да и, казалось бы, совсем уж "огурцов", которым от 30 до 40, не обрадовали.
  • Каждый пятый россиянин - пенсионерКаждый пятый россиянин - пенсионер17.10.2010
    Потребность в социальных работниках в России с годами будет только увеличиваться. Однако сегодня эти люди сами социально не защищены - у них низкая зарплата, их работа и безопасность не всегда организованы должным образом.
  • Чудо-гель заменит стоматолога навсегдаЧудо-гель заменит стоматолога навсегда17.10.2010
    Как часто Вы посещаете стоматолога? С какими ощущениями Вы направляетесь в его кабинет? Скажу по себе - звук бормашины вызывает во мне шок и трепет одновременно.
  • Шэннон Бриггс угодил в реанимацию после боя с КличкоШэннон Бриггс угодил в реанимацию после боя с Кличко17.10.2010
    Американский тяжеловес Шэннон Бриггс, который был доставлен в больницу после проигранного боя за титул чемпиона мира в абсолютной категории по версии WBC с обладателем титула Виталием Кличко, находится в палате интенсивной терапии университетской клиники Гамбурга.
  • Медики утверждают: Хочешь похудеть - чаще питайсяМедики утверждают: Хочешь похудеть - чаще питайся17.10.2010
    Специалисты Минздравсоцразвития РФ и НИИ питания РАМН считают, что избежать лишнего веса поможет частое питание.
  • Стресс меняет ориентацию зародышей на гомосексуальнуюСтресс меняет ориентацию зародышей на гомосексуальную18.10.2010
    Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией были и, видимо, будут всегда. И не их вина, что они такие, просто природа заложила в них другую программу. Поменять ее практически невозможно, да и не нужно: желающих нет.
  • Иосиф Кобзон потерял сознание во время выступленияИосиф Кобзон потерял сознание во время выступления18.10.2010
    Знаменитый российский певец Иосиф Кобзон потерял сознание во время выступления на всемирном форуме духовной культуры в Астане, передает РИА Новости.
  • Причины, по которым мужчина может не хотеть сексаПричины, по которым мужчина может не хотеть секса18.10.2010
    Какие вообще могут быть причины у мужчины не хотеть секса? Вот тебе список этих причин. Сразу скажем: он не так уж мал и взят не с потолка: его предложила замечательный сексолог и автор многочисленных книг по сексотерапии Барбара Кислинг.
  Читать на http://sovetymam.ru/.
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь