Ученые советуют страдающим от гипертонии людям 15 минут в день выполнять упражнение по медленному дыханию.
Исследователи предполагают, что манера дыхания является ключевым моментом в регулировании кровяного давления. Ранее предполагалось, что наиболее эффективным средством для противодействия гипертонии является релаксация.
"По-видимому, замедленное дыхание оказывает определенный модулирующий эффект на сердечно-сосудистую систему - повышает чувствительность барорецепторов, четкость сердечного ритма, венозный отток, уменьшает периферическое сопротивление", - рассказал доктор Дэвид Андерсон (David Anderson) из Национального института здравоохранения США в интервью Associated Press.
Доктор Андерсон и его коллеги применяли технику медленного дыхания для 17 больных с уровнем артериального давления 140-160/90-100 мм рт. ст. на фоне приема трех и более антигипертензивных препаратов в максимальных дозах. Ежедневные дыхательные упражнения дома длились по 15 минут в течение восьми недель.
В итоге офисное давление снизилось в среднем на 12.9/6.9 мм рт. ст., домашнее - на 6.4/2.6 мм рт. ст.
Более выраженным снижение давления было у тех участников, у кого исходно давление было выше. Показатели домашнего давления улучшились у пациентов с исходным средним давлением не ниже 98 мм рт. ст.
Отмечается, что частота сердечных сокращений при замедленном дыхании практически не изменялась. Ни у одного из участников не было зарегистрировано побочных эффектов.
"Отсутствие побочных эффектов и эффективность позволяют шире применять эту методику в клинической практике", - полагает Андерсон.
Бывшего командующего армией боснийских сербов Ратко Младича, которого судят в Международном трибунале по бывшей Югославии, доставили в больницу прямо с заседания суда в Гааге.
7 июля в Сочи состоялась торжественная церемония закрытия Диаспартакиады 2012 для подростков с сахарным диабетом 1 типа, которая проходила с 1 по 7 июля.
В мае 2012 года законопроект "О защите здоровья населения от последствий потребления табака" в очередной раз отправлен на доработку. Врачи считают, что запрет на курение в заведениях общепита, аэропортах, подъездах жилых домов и других местах общего пользования, предусмотренный законопроектом,
Актер Константин Лавроненко госпитализирован в тяжелом состоянии в НИИ скорой помощи имени Склифосовского. Триумфатор Каннского фестиваля попал в ДТП под Ярославлем. Врачи диагностировали у него перелом четвертого позвонка.
Описан новый тип жировой ткани - бежевый жир. Его клетки похожи на клетки бурого жира и также сжигают избыток липидов с образованием тепла, но отличаются набором существенных биохимических и генетических черт.
Наступило лето и пляжи у морей и рек не пустеют почти круглые сутки. Многие девушки и мужчины предпочитают носить на пляже и в городе легкие шлепанцы, а не туфли или ботинки, чаще всего их выбор падает на вьетнамки, ведь в них ноге легче всего дышать.
Известный американский актер Майкл Кларк Дункан, прославившийся благодаря роли Джона Коффи в мистическом фильме "Зеленая миля", экстренно госпитализирован в связи с остановкой сердца.
Австралийские ученые из Мельбурнского Университета пришли к выводу, что соевое молоко вредно для зубов. Они сравнили воздействие соевого молока на ротовую полость по сравнению с обычным коровьим.
Ученые советуют страдающим от гипертонии людям 15 минут в день выполнять упражнение по медленному дыханию. 
