11.08.2006

 Качаться на стуле - полезно для здоровья


Многие из нас до сих пор помнят окрики учителей в начальной школе: "Не качайся на стуле!". Однако, как утверждают британские ученые, в данном случае наши педагоги были неправы.

Может быть, их замечания помогли продлить жизнь школьной мебели, но не укрепить здоровье учеников. По словам исследователей, тем, кто любит раскачиваться на уроках, это нехитрое занятие помогает сохранить на всю жизнь здоровую и крепкую спину.

Педиатры заметили: когда ребенок делает уроки, наклонив стул вперед, спина у него остается прямой. А это значит, что у него вырабатывается хорошая ровная осанка, которая сохранится на всю жизнь и не только украсит его, но и поможет избежать серьезных проблем с позвоночником. Кроме того, прямая спина на уроках помогает лучше сконцентрироваться, повышает работоспособность и улучшает поведение. Кроме того, у детей с хорошей осанкой даже лучше почерк.

Не за горами новый учебный год, и школьникам опять придется буквально не выходить из-за парты, а студентам - из-за компьютеров. Поэтому исследователи советуют педагогам не обращать внимания, когда школьники будут раскачиваться на стульях. Гораздо больше внимания требуют те ученики, что сутулятся за партами. Именно эта пагубная привычка провоцирует те или иные проблемы со спиной, которые сегодня имеют около 60% детей и подростков.

Британские школьники с пяти до 16 лет проводят за партами 15 тыс. часов. За это время около 10% учеников успевают "заработать" себе серьезные заболевания, связанные с позвоночником, и нуждаются в постоянном контроле врача. В связи с этим одна из благотворительных организаций начала кампанию за то, чтобы в школах появлялась лишь эргономичная и полезная для спины мебель. Активисты организации надеются, что так же, как модные повара помогли появлению в школах здоровой пищи, их кампания приведет к появлению в учебных заведениях "здоровой" мебели.

Вездесущие пластиковые стулья должны уступить место современным, с регулируемой спинкой, а у столов должна появиться регулируемая по высоте крышка - такие парты были очень распространены в викторианской Британии. Если этого не сделать сегодня, то количество молодых людей с различными заболеваниями спины будет увеличиваться с каждым годом. "А между тем боль в пояснице влияет на общее самочувствие, успеваемость и академические результаты, - утверждает хирург-ортопед Алан Гарднер. - В результате создается порочный круг из стрессов, плохого поведения, низкой самооценки и плохой успеваемости ученика".

Источник: Качаться на стуле - полезно для здоровья




Другие новости:
  • Специи предотвращают образование канцерогенных веществСпеции предотвращают образование канцерогенных веществ23.05.2010
    Добавление определённых специй в котлеты для бургеров, обжариваемых на гриле, не только меняет вкус мяса, но и снижает риск возникновения рака у тех, кто увлекается этой пищей. Таково мнение специалистов из Университета штата Канзаса (США).
  • Вместо тараканов москвичей стали одолевать клопыВместо тараканов москвичей стали одолевать клопы23.05.2010
    Санитарные врачи всего мира бьют тревогу: клопы возвращаются!
  • За 10 лет россияне стали ниже на 2 смЗа 10 лет россияне стали ниже на 2 см23.05.2010
    Международные исследования показали, что россияне сильно отстают в росте. К примеру, средний рост мужчины-голландца - 1,84 м, а русского - всего 1,75. В чем тут дело?
  • Несколько уровней оргазма: даосские трактатыНесколько уровней оргазма: даосские трактаты23.05.2010
    Когда два человека близки духовно, секс становится высшей точкой в их отношениях, означает полное слияние двух любящих людей - не только физическое, но и эмоциональное. Passion.ru раскрывает секрет необычайного чувственного наслаждения.
  • Счастье и здоровье зависят от винаСчастье и здоровье зависят от вина23.05.2010
    Люди, выпивающие за ужином бокал вина, в среднем здоровее и счастливее тех, кто вовсе не пьет или злоупотребляет спиртным, выяснили французские ученые клиники Pitie-Salpetriere, сообщает Daily Mail.
  • Михаил Шатров скончался от сердечного приступаМихаил Шатров скончался от сердечного приступа23.05.2010
    Драматург и киносценарист Михаил Маршак, работавший под псевдонимом Михаил Шатров, скончался от сердечного приступа. Об этом в воскресенье сообщил ученик Шатрова Антон, передает РИА Новости.
  • Обладательнице самой большой груди Англии 18 лет (фото)Обладательнице самой большой груди Англии 18 лет (фото)24.05.2010
    18-летняя парикмахерша Рейчел Алдана (Rachel Aldana) известна тем, что входит в Книгу рекордов Гиннесса, как обладательница самой большой груди Англии.
  • Фисташки предотвращают болезни сердца и ракФисташки предотвращают болезни сердца и рак24.05.2010
    Съев за день всего горстку фисташек, вы можете защититься от болезней сердца и даже рака, считают учёные из Университета Пенсильвании (США), которые утверждают, что в фисташках содержится огромное количество антиоксидантов, стоящих на страже атакуемых свободными радикалами наших клеток.
  • В США начались испытания вакцины от никотиновой зависимостиВ США начались испытания вакцины от никотиновой зависимости24.05.2010
    Американские ученые приступили к клиническим испытаниям вакцины для лечения никотиновой зависимости, сообщает PhysOrg.
  • Два главных врага сексаДва главных врага секса24.05.2010
    У секса два главных врага: плохое здоровье и плохие отношения с партнером. Руководства по исправлению и улучшению сексуальной жизни, как правило, уделяют мало внимания этим аспектам.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь