22.08.2006

 Тренировки влагалищных мышц развивают способность к оргазму и избавляют от множества "женских" болезней


Даже самые заядлые спортсменки порой не подозревают, что кроме обычной тренировки тела параллельно могли бы тренировать мышцы, помогающие испытывать большее удовольствие в сексе. О чем это мы? Давайте разберемся.

Спорт + секс
В Европе сейчас очень модно тренировать тело во имя секса. Как такового названия у этого занятия нет. Но острые на язык западные журналисты прозвали его сексбилдингом. Оно сразу прижилось, отлично отражая суть такого "вида спорта". Его необходимость возникла в связи с тем, что все больше людей стали вести сидячий образ жизни, отчего страдают органы малого таза - в них начинается застой крови, что влечет за собой снижение сексуальной активности и появление всяких болячек.

Отдельно про тело
Какие мышцы тела нужно тренировать, чтобы это пригодилось в сексе? Цель сексуально активных женщин - укрепить мышцы живота, спины, бедер, ягодиц, а также грудные мышцы. Во-первых, легче будет изгибаться в разных позах и подолгу выдерживать их. А эстетика? Ведь подтянутые живот и грудь красивее обвисших.

Отдельно про влагалище
Во влагалище 40 мышц. И все их можно тренировать! Это необходимо прежде всего тем женщинам, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет большой вес или, напротив, страдает дистрофией. Но вообще-то тренировка не помешает всем без исключения.
Как это делать правильно?

По мнению кандидата медицинских наук, известного сексолога Сергея Агаркова, это целое искусство - управлять мышцами малого таза и влагалища. И это приносит колоссальную пользу организму.

Основное движение - сжим-разжим мышц. Так, словно задерживается струя при мочеиспускании. Пробную тренировку, чтобы узнать, как это делать, стоит провести именно во время того, когда вы справляете малую нужду. Просто взять и задержать струю, а потом отпустить.

Есть и пассивный вид тренировки - занятия со специальными шариками и кольцами, которые продаются в специализированных секс-шопах. Они вставляются во влагалище, сжим-разжим делается за счет сопротивления мышц чужеродному предмету. Если соблюдать личную гигиену, мыть шарики и кольца теплой водой с мылом, а после использования хранить их в индивидуальном пакете - никакой инфекции в половую сферу не занесется.

Плюсы
Если правильно натренировать мышцы влагалища, вас ожидают следующие полезные и приятные моменты:
Вы будете испытывать сильнейшее сексуальное удовольствие, если не испытывали его до сих пор, или у вас усилятся прежние ощущения.
Те, кто еще не рожал, но у кого мышечный тонус влагалища ослаблен, смогут родить без проблем.

Женщины, страдающие стрессовым недержанием мочи, смогут навсегда избавиться от этой неприятности.

Минусы
Сергей Агарков утверждает, что минусов нет вовсе. Однако урологи относятся к этому не так оптимистично, как сексологи. Кандидат медицинских наук, врач-уролог московского Центра планирования семьи и репродукции N 3 Джон Балчий-Оол считает, что такие упражнения могут навредить, особенно если заниматься ими слишком много и часто.

Из-за того, что барьер между стенками влагалища и уретры (мочевого канала) очень тонкий, в случае, если в организме женщины живет какая-то мочеполовая инфекция, "благодаря" активным сжатиям-разжатиям мышц может возникнуть воспаление. Оно проявится в виде воспаленных уплотнений, по форме иногда напоминающих гроздья, в области между уретрой и влагалищем.

В результате женщина начинает испытывать болевые ощущения при половом контакте и при мочеиспускании. И перестает испытывать оргазм.
Может начаться цистит.

Так что, перед тем как занятьcя сексбилдингом (как, впрочем, и любым спортом), пройдите обследование у гинеколога и уролога.

Источник: Тренировки влагалищных мышц развивают способность к оргазму и избавляют от множества "женских" болезней




Другие новости:
  • Американские студенты стали чаще умирать от пьянстваАмериканские студенты стали чаще умирать от пьянства08.07.2008
    Смерть от чрезмерного пьянства стала довольно типичной для американских студентов колледжей, заключило The Associated Press на основе проведенного агентством исследования.
  • Мужской возраст играет ключевую роль в воспроизводстве потомстваМужской возраст играет ключевую роль в воспроизводстве потомства08.07.2008
    Ученые нашли новые доказательства того, что с возрастом у мужчин снижается способность к воспроизводству. Ранее считалось, что ключевую роль играет возраст женщины.
  • Горбатые киты подарили надежду сердечникамГорбатые киты подарили надежду сердечникам08.07.2008
    Природа неистощима на выдумки, и порой проблемы, над которыми люди бьются десятилетиями, оказываются решенными ею миллионы лет назад, причем с таким изяществом, которое нам и не снилось.
  • Россияне стали болезненно чистоплотнымиРоссияне стали болезненно чистоплотными08.07.2008
    Летом, в период тотальных отключений горячей воды по всем городам России, выяснилось, что наши соотечественники вполне могут претендовать на звание одной из самых чистоплотных наций мира.
  • В Украине наблюдается феминизация СПИДаВ Украине наблюдается феминизация СПИДа08.07.2008
    В Украине резко возросло количество ВИЧ-инфицированных женщин, что свидетельствует о феминизации СПИДа, заявил министр здравоохранения Украины Василий Князевич.
  • Кариес начали лечить сладким сиропомКариес начали лечить сладким сиропом09.07.2008
    Американские стоматологи изобрели сладкий сироп на основе заменителей сахара, который резко сокращает угрозу развития кариеса у детей. Открытие сделали ученые из Университета Вашингтона.
  • Ведение дневника помогает похудетьВедение дневника помогает похудеть09.07.2008
    Ученые утверждают, что ведение дневника с детальным перечислением съеденной пищи и подсчетом полученных с ней калорий - великолепное средство для похудения.
  • Замороженные дети здоровее собратьевЗамороженные дети здоровее собратьев09.07.2008
    Использование замороженных эмбрионов позволяет произвести на свет не менее, а порой и более здоровое потомство. К такому выводу пришли датские медики на основании проведенного ими исследования.
  • С помощью кофе можно защититься от склерозаС помощью кофе можно защититься от склероза09.07.2008
    Кофеин предотвращает рассеянный склероз, обнаружили американские учёные. В эксперименте лабораторные мыши получали дозу кофеина, эквивалентную 6-8 чашкам кофе для человека.
  • Вумбилдинг - интимный фитнесВумбилдинг - интимный фитнес09.07.2008
    Интимные, вагинальные, "мышцы любви" - как часто вы уделяете внимание развитию этой группы мышц? Сколько времени вы тратите на них по сравнению с посещением косметолога, магазинов и фитнес-залов?
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь