22.08.2006

 Медики: Геморроем страдают 8 человек из 10 (способы предупреждения болезни)


Если запор называют "болезнью интеллектуалов", то геморрой имеет более высокий статус - его именуют "царской болезнью".

Геморрой представляет собой увеличение объема кавернозных телец прямой кишки, обусловленное варикозным расширением вен. Многие страшно стесняются геморроя, хотя на самом деле этого делать не надо. Геморрой - одно из самых частых нарушений состояния здоровья, с которым в течение жизни сталкиваются 8 человек из 10. Даже Наполеон страдал от геморроя.

Но геморрой не должен быть вашим Ватерлоо. Как и варикозные вены, эти вздувшиеся в заднем проходе вены отчасти являются наследственными, но их могут вызывать, а также и предотвращать диета и навыки интимного туалета.

Исключите из рациона острые, пряные, жареные, копченые продукты - все они способствуют расширению венозной сети, кавернозных тканей в анальной области и нарушению местного кровотока. Сбалансированный суточный рацион пациента с геморроем должен обязательно содержать достаточное количество жидкости (в пределах 2-3 литров) и продуктов, оказывающих благотворное действие на кишечную перистальтику.

Весьма полезны пешие прогулки, рассчитанные на 2-3 часа. За это время человек должен проходить не менее 10 км. К сожалению, эти рекомендации не всегда можно приспособить под реалии нашей жизни. Однако тратить на прогулки хотя бы 30-40 минут в день нужно обязательно.

Домоседам можно посоветовать завести собаку, потому что четвероногий друг принесет не только радость, но и здоровье. Исследования доказали, что владельцы собак гораздо реже страдают заболеваниями пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы, пишет журнал "Личный доктор".

Нельзя забывать о гимнастике, которую нужно делать 2-3 раза в течение дня. Но тем, кто уже страдает от геморроя, выполнять упражнения во время обострения заболевания нельзя. Каждое упражнение повторите 10 раз.

- Встаньте, скрестите ноги, ритмично напрягайте мышцы ягодиц.
- Сядьте на стуле, спина выпрямлена, туловище немного наклонено вперед. Ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.
- Сделайте несколько шагов, высоко поднимая согнутые в коленях ноги.
- Сделайте несколько маховых движений (вперед, назад, в сторону) правой, а затем левой ногой.
- Лежа на спине, согните ноги в коленях и поставьте их на ширину плеч. Опираясь на ступни и плечевой пояс, оторвите от пола и поднимите таз.
- Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.

По своей распространенности геморрой сопоставим с простудой, и многие страдают этим заболеванием, даже не подозревая об этом. Однако, при всей кажущейся простоте, врачи-проктологи решительно не рекомендуют заниматься самодиагностикой. Под маской геморроя, особенно при выделениях крови из прямой кишки, нередко протекают такие заболевания, как полипы и колоректальный рак.

Источник: Медики: Геморроем страдают 8 человек из 10 (способы предупреждения болезни)




Другие новости:
  • В магазины Приморья завезли йодированную водкуВ магазины Приморья завезли йодированную водку01.04.2011
    ВЛАДИВОСТОК. 1 апреля. ВОСТОК-МЕДИА - В магазины Приморья завезли йодированную водку, сообщает РИА "Восток-Медиа". Она помогает при радиации.
  • Ученых из США оштрафовали за посещение больниц ИвановаУченых из США оштрафовали за посещение больниц Иванова01.04.2011
    В Иваново оштрафовали троих американских ученых, незаконно изучавших работу медицинских учреждений региона, сообщает "Интерфакс-Центр" со ссылкой на Управление Федеральной миграционной службы РФ (УФМС) по Ивановской области.
  • Сладкоежки не толще прочихСладкоежки не толще прочих02.04.2011
    Учёные из Сельскохозяйственного центра при Университете штата Луизианы выяснили парадоксальную вещь: сладкоежки имеют меньший объём талии, меньший вес и меньший индекс массы тела (ИМТ), чем те, кто не любит сладости.
  • Жиросжигающий эффект в отношениях с партнеромЖиросжигающий эффект в отношениях с партнером02.04.2011
    Чем меньше стаж ваших отношений с партнером, тем выше градус нервного напряжения и расход калорий, сопутствующий свиданию. Психологи советуют в подобных случаях снимать стресс с помощью смехотерапии.
  • Жир на животе мужчин приводит к слепотеЖир на животе мужчин приводит к слепоте02.04.2011
    Лишний жир на животе у мужчины в среднем возрасте значительно увеличивает опасность последующей слепоты. К такому выводу пришли ученые.
  • Разработаны нанолекарства, способные продлить жизньРазработаны нанолекарства, способные продлить жизнь02.04.2011
    Ученые Массачусетского Технологического института создали первые в мире нанолекарства, основная задача которых продлить жизнь человечеству. Эти нанолекарства способны продлить жизнь аж до 200 лет.
  • Кофе усугубляет негативный эффект фастфудаКофе усугубляет негативный эффект фастфуда02.04.2011
    Быстроедá, как известно, потихоньку убивает наше здоровье. Если же запивать её кофе, то, как считают сотрудники Университета Гэлфа (Канада), вредоносный эффект усиливается в несколько раз. Ничего себе открытие, не так ли?
  • Кухонные полотенца опасны для здоровьяКухонные полотенца опасны для здоровья03.04.2011
    Британское Агентство по охране здоровья специально проверило в ресторанах кухонные полотенца и выяснило: 56% из них содержали кишечную палочку и организмы, вызывающие листериоз.
  • Венесуэле угрожает эпидемия свиного гриппаВенесуэле угрожает эпидемия свиного гриппа03.04.2011
    Число инфицированных вирусом выросло до 712 человек, восемь больных скончались, сообщила министр здравоохранения этой страны Эухения Садер. Только в венесуэльской столице опасный диагноз подтвержден у 174 пациентов, отметила она.
  • Регулярный секс положительно влияет на органы зренияРегулярный секс положительно влияет на органы зрения03.04.2011
    Регулярный секс помогает женщинам лучше видеть, даже при наследственной предрасположенности к плохому зрению. С таким заявлением выступили итальянские ученые.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь