Понос - это частый, жидкий и обильный стул. Он опасен резким обезвоживанием организма. Причиной поноса могут быть инфекции пищеварительного тракта, глисты, неправильное питание, эмоциональный стресс, отравление лекарственными препаратами, дисбактериоз кишечника. Следует обращать внимание на частоту стула, его запах (кислый, гнилостный), цвет (серый, белый), примесь крови.
Потеря жидкости восполняется только солевыми растворами (Регидрон, Оралит - одна пачка на один литр воды). Поить маленькими порциями каждые 5 минут, чтобы не вызвать рвоту.
Если нет этих растворов, на 1 литр воды возьмите 1 столовую ложку сахара, 1 чайную ложку поваренной соли и половину чайной ложки соды пищевой.
Вызовите врача на дом или при сильном обезвоживании "скорую медицинскую помощь" (тел. 03).
Профилактика поноса (жидкого стула)
Соблюдайте личную гигиену.
Подвергайте тщательной термической обработке такие продукты питания, как мясо, молоко, куриные яйца, рыбу.
Перед употреблением тщательно мойте фрукты и овощи.
Употребляйте для питья только чистую воду - в сомнительных случаях кипятите воду.
Храните продукты питания в чистых емкостях при соответствующей температуре и употребляйте их до указанного срока хранения.