Боли в плечевом суставеТочки для снятия боли и напряжения в области плечевого сустава: ![](javascript:mw("/uni/images/pages/1430-1.jpg")) Рис. 204
1. Точка TW 15 ('божественное омоложение'). Симметричная точка, расположена примерно на 1 палец вниз от верхнего края плеч, в центре линии, идущей от бокового края плеча к основанию шеи (рис. 204). Применяется при болях и напряжении плеч и шеи. 2. Точка GB 21 ('плечевой родник'). Симметричная точка, находится у верхнего края плеча на 3-5 см в обе стороны от основания шеи (рис. 204). Помогает при усталости, напряжении и боли в плечевом суставе, успокаивает нервную систему. Не следует воздействовать на эту точку во время беременности. 3. Точка GB 20 ('ворота сознания'). Симметричная точка, расположена в углублениях у основания черепа между большими вертикальными мышцами, на расстоянии 2,5-3,5 см от позвоночного столба влево и вправо (рис. 204). Снимает боли в плечах и шее, головные боли. 4. Точка LI 14 ('кость внешней части руки'). Симметричная, находится на внешней стороне руки, в ее верхней части, примерно на расстоянии У3 длины от конечной точки плеча до локтя (рис. 204). Помогает при усталости и боли в плечах и руках. Упражнения для снятия боли в плечевом суставе 1. Поставить слегка согнутые пальцы обеих рук на плечи и найти указательным, средним и безымянным пальцами точки TW 15. Произвести надавливание на обе точки в течение 1 минуты. Правая рука должна выполнять массаж точки TW 15 на правом плече, а левая массировать эту точку на левом плече. 2. Указательный, средний и безымянный пальцы правой руки поставить на точку GB 21 на левом плече, а пальцы левой руки -на точку LI 14 правой руки. В течение 1 минуты нужно производить надавливание на обе эти точки одновременно, постепенно усиливая силу давления. Затем руки следует поменять. 3. Поставить большие пальцы обеих рук на точки GB 20 у основания черепа. Выполнять надавливание на обе точки нужно в течение 1 минуты, сначала давление должно быть довольно сильным, затем его нужно ослабить. Пальцы должны ощущать к концу воздействия пульс в этих точках. |
| Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |