Профилактический массаж и гимнастика

  • Ходьба
    		•   
  • Техника проведения массажа и гимнастики детей от 3 до 4 месяцев
    		•   
  • Техника проведения массажа и гимнастики детей от 6 до 9 месяцев
  • Гимнастические упражнения и массаж детей от 1,5 до 3 месяцев
    		•   
  • Гимнастические упражнения и массаж детей от 4 до 6 месяцев
    		•   
  • Гимнастические упражнения и массаж детей от 9 до 12 месяцев
  • Техника проведения массажа и гимнастики детей от 1,5 до 3 месяцев
    		•   
  • Техника проведения массажа и гимнастики детей от 4 до 6 месяцев
    		•   
  • Техника проведения массажа и гимнастики детей от 9 до 12 месяцев
  • Гимнастические упражнения и массаж детей от 3 до 4 месяцев
    		•   
  • Гимнастические упражнения и массаж детей от 6 до 9 месяцев
    		•   

    Чтобы ребенок рос здоровым, кроме массажа, с ним необходимо каждый день заниматься гимнастическими упражнениями.

    Уже в первые месяцы жизни он рефлекторно выполняет отдельные виды физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Необходимо помнить, что для каждого малыша следует выбрать индивидуальный комплекс упражнений, который бы соответствовал его состоянию здоровья. Чтобы правильно подобрать ребенку комплекс упражнений, нужно проконсультироваться у врача. Но существует несколько правил, которыми должна руководствоваться каждая мать.

    1. Комплекс упражнений должен быть составлен так, чтобы в него входили упражнения для всех групп мышц, среди которых важное место следует отводить общеразвивающим упражнениям.
    2. Комплекс упражнений необходимо формировать по принципу от простого к сложному.
    3. Постепенно нужно увеличивать физические нагрузки за счет повторений одного и того же упражнения. Если в первые дни занятий он должен повторять каждое упражнение 2-3 раза, то через несколько дней ему можно предложить сделать их 4-5 раз.
    4. О времени, затраченном на гимнастические упражнения следует договориться с врачом. Постепенно его можно увеличивать.
    5. В процессе занятия физзарядкой ребенок не должен переутомляться. Все упражнения должны приносить малышу радость.

     

      Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь