Микстура от ракаРецепт 1 1 чашка обезжиренного йогурта с черникой 240 г свежего чернослива без косточек 120 г слив 1/2 чашки яблочного сока 1 банан, очищенный и нарезанный ломтиками 1/2 чашки обезжиренного молока Получаем 2 порции по: 354 ккал, 9 г белка, 82 г углеводов и 2 г жира (4% всех калорий) Рецепт 2 1 чашка обезжиренного йогурта с голубикой 1/2 чашки виноградного сока 120 г голубики (можно мороженой) 120 г черники (можно мороженой) 120 г клубники (можно мороженой) 1/2 чашки обезжиренного молока Получаем 2 порции по: 156 ккал, 7 г белка, 32 г углеводов, 1 г жира (3% всех калорий). Продукты, обладающие наибольшей эффективностью в борьбе с раком (результаты приводятся по шкале коэффициента ORAC)
|
| Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |