ГриппВозникнув, грипп всегда принимает размеры эпидемии, при этом вирусы, вызывающие грипп, периодически видоизменяются. Это сильно затрудняет выполнение программ вакцинации и делает их менее эффективными. Грипп может стать настоящим убийцей, поэтому очень важно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить появления опасных симптомов. Особенно это относится к пожилым людям в зимнее время. Ароматерапия Некоторые эфирные масла обладают значительной антивирусной активностью и помогают укреплять иммунную систему. Однако для получения максимального эффекта от этих масел очень важно использовать их на ранних стадиях гриппа. Советуем принимать с маслами ванны или паровые ингаляции. Неплохо было бы в то же время продезинфицировать этими маслами и дом, чтобы предупредить заражение инфекцией других членов семьи. Лучше всего это сделать, либо нанеся 2-3 капли масла на радиатор отопления, где они будут испаряться, либо добавив примерно 10 капель масла в небольшой опрыскиватель для растений, наполненный водой, и затем опрыскивая время от времени помещение. Сухие травы дают возможность круглый год наслаждаться травяным чаем, а их целебное действие ничуть не слабее, чем у свежих трав. КОРИЦА (Cinnamomum zeylanicum) Рекомендуем для этих целей масло мелалеуки, эвкалиптовое, лимонное и лавандовое. Траволечение На ранней стадии болезни, когда вы чувствуете озноб, выпейте какого-нибудь согревающего травяного чая, например коричного (Cinnamomum zeylanicum), для этого раскрошите коричную палочку в чайную чашку; туда же можно добавить 2,5 мл (0,5 ч. л.) порошка кайенского перца (Capsicum minimum) или имбиря (Zingiber officinalis). Если вы чувствуете жар, вам полезно пропотеть с помощью настоя кошачьей мяты (Nepeta cataria) и/или бузины черной (Sambucus nigra). Сильные мышечные боли можно облегчить, приняв настой посконника прободенного (Eupatorium perfoliatum) - или в чистом виде, или смешав его с любой из названных выше трав. Для поддержки иммунной системы и предупреждения осложнений, скажем бронхита, советуем есть побольше чеснока, желатель но сырого; горячие чесночные хлебцы или тосты - это прекрасный способ принять чеснок сразу всей семьей. Гомеопатия Если в данный момент у вас нет возможности обратиться к профессиональной помощи, примите что-нибудь из предлагаемых ниже средств. BRYONIA: когда вы чувствуете сильный жар и сухость, желание попить чего-нибудь холодного, боли во всем теле и головную боль, которая усиливается при малейшем движении. GEISEMIUM: когда голова горячая, лицо пылает, а по спине вверх и вниз прокатываются волны холода; резкая головная боль, но без особой жажды. NUXVOMICA: когда у вас сильный озноб, ноги, руки и спина болят, желудок расстроен. Натуропатия На ранней стадии болезни советуем принять горячую ванну, добавив в нее 30-60 мл горькой соли (слабительного), а затем сразу лечь в постель. Строго ограничьте свою диету: пока жар совсем не пройдет, пейте только фруктовые соки, а потом начинайте есть на первых порах только фрукты, овощи и цельные зерна. Если вам жарко и вы потеете, полезно прикладывать прохладные компрессы к груди и туловищу. При появлении первых же симптомов болезни желательно начать прием высоких доз витамина С для поддержки иммунной системы: начните с 3000-4000 мг, постепенно в течение 3-4 дней снизив эту дозу до 500 мг, а затем оставаясь на этом уровне до полного выздоровления. |
| Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |