Проблема менопаузыГормонозаместительная терапия Традиционная медицина в последнее время сосредоточила свое внимание на так называемой гормонозаместительной терапии (ГЗТ). Между тем, хотя с помощью этого метода можно облегчить состояние очень многих женщин, на некоторых он оказывает вредное воздействие, а потому применять его ко всем женщинам нельзя. Существуют и другие способы влияния на рассматриваемый процесс, некоторые из них описаны ниже. Ароматерапия Период, предшествующий менопаузе, может длиться долгие годы, прежде чем наступит такой момент, когда овуляции наконец прекратятся. В этот период менструации могут стать крайне неупорядоченными (см. также главу "Расстройства менструального цикла"). В это время вам может быть полезен целый ряд эфирных масел, среди них гераниевое и розовое - оба они оказывают регулирующее, уравновешивающее воздействие на женский гормональный цикл. Кроме того, при значительных эмоциональных колебаниях, могут быть чрезвычайно полезны масла, поднимающие настроение, к примеру бергамотовое, нероли и жасминовое. Нередко на тот же период приходятся и другие жизненные изменения: скажем, дети взрослеют и впервые покидают родительский дом - такие вещи могут вызвать чувство потери и переворота всей жизни. Все упомянутые масла следует использовать, либо добавляя несколько капель на ванну, либо сделав 1-процентное разведение в основ ном масле и втирая его в кожу при массаже. Старайтесь циклически менять масла так, чтобы не пользоваться одним и тем же маслом более двух недель. И еще: если вас привлекает запах какого-то определенного эфирного масла, то очень часто оказывается, что именно оно наиболее полезно для вас в данный момент. Траволечение Многие травы обладают довольно мощным гормональным действием - даже контрацептивная пилюля была первоначально произведена из определенного вида мексиканского ямса, - а потому использовать в данном случае травы лучше, вероятно, с помощью специалиста. Весьма распрос траненной травой, которая часто снимает такие симптомы, как приливы жара и пота, депрессию и раздражительность, является шалфей (Salvia officinalis). Он не только тонизирует нервную систему и уменьшает обливания потом, но и обладает эстрогенной активностью и способен сдержать сильное падение гормонального уровня, которое расстраивает всю половую систему в целом. Принимайте ежедневно по две небольшие чашки настоя в течение месяца и посмотрите, помогает ли вам это средство. Другой травой, имеющей гормональный эффект, является витекс священный (Vitex agnus castus). Ис пользуются ягоды этого растения, которые, воздействуя на гипофиз, стимулируют яичники и имеют, по всей видимости, более выраженное прогестеронное действие (см. так же главу "Предменструальные симптомы"). Это средство можно принимать в виде чая или в таблет ках (до 300 мг ежедневно). Не превышайте дозу - это может вызвать зудящие высыпания на коже. Если улучшения не наступает, обращайтесь за советом к специалисту. Обычные релаксанты, вроде ромашки (Chamomillarecutita) и липового цвета (Tilia europaea), помогают уменьшить эмоциональные колебания, которые нередко бывают во время менопаузы. Гомеопатия С помощью всех видов натуральной терапии мы стремимся помочь нормальному протеканию тех процессов, которые происходят после прекращения менструаций, стараясь, чтобы наше вмешательство в них было минимальным. Лечение гомеопатическими методами тоже ставит своей целью способствовать физиологической и психической регулировке этих процессов. С помощью самолечения вы сможете облегчить слишком острые симптомы, применяя перечисленные ниже средства. PULSATILLA: это средство назначают при жарких приливах с сильным потоотделением, хотя оно имеет не приятный запах плесени. Если хо лодные напитки, вообще говоря, облегчают симптомы, то это средство вполне может подойти. SEPIA: показано при внезапных жарких приливах с чувством дурноты, покраснением лица и, может быть, некоторым потоотделением; неприятные ощущения хорошо снимает тепло; может наблюдаться склонность к тревоге и раздражительности. Натуропатия Соблюдение здоровой диеты способно творить чудеса с точки зрения сохранения общей жизненной энергии, а она в свою оче редь увеличит вашу способность восстанавливать свои душевные и физические силы во время мено паузы. Приливы жара можно облегчить, принимая дополнительно витамин Е (приблизительно по 100 м. е. 2 раза в день), а прием не менее 500 мг кальция в день - желатель но в таблетках, содержащих, кроме того, небольшие дозы витаминов А и D и магния, - поможет предупредить остеопороз от недостатка кальция. Очень важно продолжать выполнять физические упражнения: совершать пешие прогулки, ездить на велосипеде или даже бегать трусцой - все это тоже помогает сохранить необходимый уровень кальция и, конечно, укрепляет сердце и легкие. Липовый ЦВЕТ (Tilia europaea) - это легкодоступное расслабляющее средство, оно уменьшает эмоциональные колебания, которые часто сопутствуют менопаузе. |
| Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |