29.09.2003 Китайские упражнения укрепляют иммунитет пожилых людейДоктор Майкл Ирвин (Michael Irwin) из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (University of California Los Angeles - UCLA) выяснил, что китайская гимнастика Тай-Чи укрепляет иммунную систему и помогает пожилым людям противостоять вирусным инфекциям.Ирвин изучил состояние 36 мужчин и женщин в возрасте около 70 лет занимающихся Тай-Чи 45 минут три дня в неделю в течение трёх с половиной месяцев. Доктор обнаружил, что их иммунитет крепче в среднем на 50% по сравнению с ровесниками, не практикующими китайские упражнения. Правда, пока неизвестно, является ли оздоровительный эффект Тай-Чи долговременным. Для этого потребуются дополнительные исследования. В Китае Тай-Чи - одна из разновидностей боевых искусств известна более 2 тысяч лет. Примерно 300 лет этой гимнастикой занимаются пожилые люди, многие из которых являются долгожителями. |
| Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |