5.07.2004 Здоровая пища делает людей счастливыми

Как известно, здоровая пища - один из ключевых компонентов здорового образа жизни, без которого невозможно избежать болезней. Но, оказывается, правильное питание помогает человеку не только оставаться физически здоровым, но и быть веселым и жизнерадостным.

Как показали исследования, проведенные американскими учеными из Национального института здоровья, некоторые вещества, входящие в состав полезных для здоровья человека продуктов, обладают выраженным психостимулирующим действием. В частности, это было показано на примере так называемых омега-3-ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в рыбных блюдах и считающихся одними из наиболее "сильных" естественных антиоксидантов и антиатеросклеротических средств.

Ученые обнаружили, что от их содержания в крови человека (то есть от поступления в организм с пищей) зависит вероятность развития у него депрессий и других психических расстройств, сопровождающихся негативными эмоциями. Причем, что интересно, эффект этих веществ проявлялся на протяжении многих лет - так, у людей, получавших недостаточно ненасыщенных жирных кислот еще в детстве, даже в пожилом возрасте отмечалась повышенная склонность к депрессиям.

В общем, питайтесь правильно - и всегда оставайтесь здоровыми и веселыми!


KM.RU: Здоровье


Другие новости:
  • У свиного гриппа есть потенциал пандемииУ свиного гриппа есть потенциал пандемии25.04.2009
    Вспышка свиного гриппа в Мексике, из-за которой уже погибли 68 человек, имеет "потенциал пандемии", сообщает в субботу Reuters со ссылкой на заявление главы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Маргарет Чен.
  • Десять причин сказать Десять причин сказать "нет!" прививкам25.04.2009
    1. Вакцины являются ядами по определению. Многие люди болезненно следят за тем, чтобы покупаемые ими овощи и фрукты содержали как можно меньше пестицидов или были вообще свободны от них, но спокойно позволяют вводить себе и/или свои детям вакцины, содержащие формальдегид, ртуть и алюминий.
  • ВОЗ назвала свиной грипп чрезвычайной ситуациейВОЗ назвала свиной грипп чрезвычайной ситуацией26.04.2009
    Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку "свиного гриппа" в Северной Америке "угрозой здравоохранения международного уровня". Таким образом, теперь все страны будут призваны начать наблюдение, а также информирование ВОЗ о случаях заболевания.
  • Средства для повышения половой активностиСредства для повышения половой активности26.04.2009
    Мужчины к своей мужской функции всегда относились трепетно. Поэтому поиск активизирующих её средств ведётся со времён Гиппократа.
  • Свиному гриппу помешают проникнуть в РоссиюСвиному гриппу помешают проникнуть в Россию26.04.2009
    Роспотребнадзор России принимает все необходимые меры против вируса "свиного гриппа". Созданы специальные рабочие группы, которые постоянно наблюдают за ситуацией.
  • Иммунитета против свиного гриппа у людей нетИммунитета против свиного гриппа у людей нет26.04.2009
    У людей не выявлены признаки иммунитета к вирусу свиного гриппа, поразившего более тысячи человек в Мексике, сообщил РИА Новости в воскресенье директор НИИ гриппа, руководитель Центра по гриппу ВОЗ в Санкт-Петербурге Олег Киселев.
  • В России введен запрет на ввоз мяса из Мексики и СШАВ России введен запрет на ввоз мяса из Мексики и США26.04.2009
    Российские ветеринарные службы ввели запрет на ввоз свинины и ряда других мясных продуктов из стран Центральной Америки и ряда штатов США в связи с распространением эпидемии "свиного гриппа".
  • Сексуальное здоровье зависит от поцелуевСексуальное здоровье зависит от поцелуев26.04.2009
    Даже не производя поцелуя, а только изготовившись к нему, можно определить, хорош ли будет любовник и насколько отзывчива любовница.
  • В мире началась охота на кашляющих туристов из МексикиВ мире началась охота на кашляющих туристов из Мексики26.04.2009
    Пассажиры международных авиарейсов из Мехико с подозрением на свиной грипп госпитализированы в Испании, Франции, Израиле, а также Новой Зеландии, Великобритании и других странах.
  • Ученые раскрыли секрет Ученые раскрыли секрет "внутренних часов" человека26.04.2009
    Секрет "внутренних часов" человека раскрыт учеными из американского Университета Вашингтона.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь