03.11.2005 Недосыпание влечет большие проблемы со здоровьем

Немецкие ученые пришли к выводу, что недосыпание влечет за собой большие проблемы со здоровьем. Если человек не спит положенное время, он становиться "толстым, глупым и больным".

Занимающийся исследованиями сна профессор Юрген Цуллей из госпиталя университета Регенсбурга, что в Баварии, подробно описал эффект, который оказывает отсутствие отдыха на организм человека.

"Вы глупеете, поскольку дефицит сна ослабляет вашу память", - говорит он. По его словам, недосыпание также вредит сердцу, обмену веществ, желудку и кишечнику.

"Толстеете Вы потому, что во время сна наш организм выделяет гормон, уменьшающий аппетит. Если же выделение этого вещества нарушено из-за того, что не спим ночью, то мы очень быстро начинаем испытывать голод и в итоге оказываемся у холодильника", - добавляет Цуллей.

По его словам, чтобы оставаться здоровыми и подтянутыми людям в среднем достаточно семи часов сна.

Кorrespondent.net


Другие новости:
  • Мат характерен для людей с ограниченным интеллектомМат характерен для людей с ограниченным интеллектом08.02.2008
    Какой русский хотя бы иногда не использует в повседневной жизни слов, которые наука называет грубоэкспрессивными? Большинству из нас не требуется специальных знаний, чтобы разобрать оттенки и смыслы выражений, знакомых с детства.
  • Хирург случайно вырезал пациентке здоровую почкуХирург случайно вырезал пациентке здоровую почку08.02.2008
    Прокуратура Якутска направила в суд уголовное дело о причинении тяжкого вреда здоровью по неосторожности: хирург Национального центра медицины не заметил, что удалил пациентке здоровую почку.
  • Военным летчикам Израиля будут давать виагруВоенным летчикам Израиля будут давать виагру08.02.2008
    Израильским военным летчикам скоро будут давать виагру, чтобы они лучше себя чувствовали на большой высоте, пишет Times.
  • Врачи вывели прозрачную рыбу (фото)Врачи вывели прозрачную рыбу (фото)08.02.2008
    Выведенная рыбка (полосатый данио) появилась на свет в лаборатории профессора Леонарда Зона (Leonard Zon) из детской больницы Бостона (Children"s Hospital Boston). Она "показала" учёным свой мозг, сердце и прочие внутренние органы, передает Membrana.
  • В Индии врач обвиняется в сотнях незаконных трансплантацийВ Индии врач обвиняется в сотнях незаконных трансплантаций08.02.2008
    Индийский врач Амит Кумар (Amit Kumar), подозреваемый на родине в организации крупнейшей подпольной сети по торговле донорскими органами, задержан на территории Непала, передает CNN.
  • Ученые нашли новое применение машинкам для татуУченые нашли новое применение машинкам для тату08.02.2008
    Прививки, сделанные с помощью электрических машинок для татуировок, действуют намного эффективнее, чем вакцинация, произведенная обычными шприцами, предполагают немецкие ученые.
  • Гантели помогут похудеть быстрее, чем бегГантели помогут похудеть быстрее, чем бег08.02.2008
    Силовые упражнения способствуют снижению веса и препятствуют развитию диабета не хуже, чем бег, как показали результаты недавних исследований, проведенных сотрудниками Бостонского медицинского университета.
  • Интернет-знакомства опасны для жизни и психикиИнтернет-знакомства опасны для жизни и психики09.02.2008
    Социологи и психологи уже давно бьют тревогу по поводу неспособности молодежи налаживать отношения за пределами виртуальной реальности.
  • Верность помогает мужчинам выглядеть моложеВерность помогает мужчинам выглядеть моложе09.02.2008
    Общественная мораль и религия говорит о том, что верность партнерше - главная добродетель каждого мужчины. Однако ученые из британского Кембриджского Университета утверждают, что мораль, на самом деле, здесь ни причем.
  • Множественная личность развивается в раннем возрастеМножественная личность развивается в раннем возрасте09.02.2008
    Множественная личность - психический феномен, при котором человек обладает двумя или более различными личностями, или эго-состояниями. Каждая альтер-личность в таком случае имеет собственные паттерны восприятия и взаимодействия с окружающей средой.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь