10 причин головной боли

*198r*Головная боль - наиболее распространенный вид плохого самочувствия. Бывает, что головная боль является спутником многих заболеваний. Например, в результате черепно-мозговой травмы, инфекций, опухолей мозга и т. п. Такая головная боль считается вторичной, как проявление определенного поражения головного мозга. Вместе с тем почти 2/3 людей периодически испытывают головную боль без явных упомянутых выше поражений нервной системы. Она является единственным проявлением нездоровья. Мы рассмотрим наиболее распространенные варианты.
    
     Так, порой Вам кажется, что голова зажата в тиски, виски пульсируют, шея как каменная, а на плечи будто наложен гипс. Это означает, что Вы страдаете от головной боли напряжения, и вряд ли Вас утешит, что это наиболее распространенный вид головной боли. Люди, страдающие головной болью напряжения, нередко говорят, что ощущение напоминает сильное давление на голову сверху. Боль постоянная и стягивающая круговая. Ее интенсивность колеблется от низкой, до такой высокой, что человек бьет руками по голове. Такой болью страдает 90% людей в тот или иной момент своей жизни. Она может появиться в любом возрасте: ребенок, готовящийся к экзаменам в школе не менее подвержен ей, чем директор крупной фирмы - все дело в типе личности и образе жизни. Чаще всего такая головная боль начинается в середине дня или ближе к вечеру. Она может длиться несколько часов, иногда даже дней, начинаясь обычно в затылке или задней стороне шеи, и, распространяясь к глазам и вискам, пока не образуется "обруч". Эту головную боль называют также "болью мышечного напряжения", поскольку непосредственной ее причиной обычно является излишнее напряжение мышц плеч, шеи, нижней челюсти и головы. Тем не менее, истинная причина часто (хотя не всегда) связана с психологическим состоянием. Первая помощь при такой боли - обезболивающие средства (анальгетики), содержащие нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Обычно основным действующим веществом в них является парацетамол, анальгин или аспирин.
    
     Нестероидные противовоспалительные препараты уменьшают боль и снижают повышенную температуру, подавляя выработку в организме простагландинов- веществ, участвующих в развитии воспалительной реакции. Из вышеназванных препаратов наиболее безопасен парацетамол, хотя обладает слабым противовоспалительным действием и, в отличие от аспирина используется главным образом как жаропонижающее и обезболивающее средство.
    
     Аспирин содержится в комбинированных препаратах: аспирин УПСА, аспирин-С, аспро-С форте, фортралгин, аскафф, аскальцин, алка-зельтцер, алгомин, аскофен. Парацетамол содержится в комбинированных препаратах: панадол экстра, солпадеин, мигренол, аскофен, колдрекс, фервекс, алгомин, лорейн.
    
     Эти средства особенно эффективны, если принимать их в проверенной временем комбинации: выпить таблетку, чашку чая или кофе и прилечь. Отдых дает Вам возможность ослабить напряжение мышц, а кофеин чая или кофе способствует сужению расширенных кровеносных сосудов.
    
     Такие препараты достаточно безопасны, но будьте осторожны: их бесконтрольный прием, особенно в течение длительного времени может привести к развитию тех или иных побочных эффектов (самый серьезный из которых - развитие язвы желудка), поэтому принимать эти средства нужно во время еды. Если же подошло время пить лекарство, а Вы не собираетесь есть, запейте таблетку стаканом молока - это защитит слизистую желудка.
    
     Хотя неправильная осанка за столом и нерациональный режим работы играют определенную роль в появлении головной боли напряжения, более частой ее причиной служат психологические факторы. К ним относятся: стресс, тревога, подавление гнева, утомление, чувство вины и несоответствия каким-либо требованиям, низкая самооценка, одиночество, страхи, необходимость достижения успеха. Все это может приводить к развитию головной боли, которая является реакцией на события, происходящие в вашей жизни. Возможно, ее вызывает беспокойство о финансовом положении. Может быть, она вызвана переутомлением, возникшим из-за желания вовремя выполнить работу, в то время как вы забывали уделять время себе. Как же себе помочь? Это прозвучит банально, но для борьбы с отрицательными эмоциями, которые ведут к головной боли напряжения, надо научиться любить и принимать себя таким, какой ты есть. Будьте себе другом, а не критиком. Не забывайте, что Вы заслуживаете уважения. Не загоняйте себя работой. Работайте в полную силу своих возможностей, но не берите на себя чересчур много.
    
     Воспаление придаточных пазух гайморовых и лобных (синуситы) также может провоцировать появление головной боли. При воспалении придаточные пaзухи заполняются жидкостью и слизью, что вызывает тупую боль в области лба, щек и верхней челюсти. Эти зоны могут быть болезненны при надавливании. Боль, как правило, сильнее ощущается утром при пробуждении, а в течение дня переносится легче. Она усиливается при наклоне головы, кашле, а также при резком изменении атмосферного давления, что бывает в самолете или при нырянии. При синусите необходима консультация врача: он осмотрит вас и определит не кроется ли причина воспаления в больных зубах. При необходимости назначит рентген. Вполне возможно, что назначит антибиотики. Тем не менее, Вы и сами можете себе помочь: ингаляции с горячим паром (с настойками мяты или эвкалипта), а затем сухой компресс; капли в нос (галазолин, нафтизин); обильное питье, аспирин и точечный массаж зон придаточных пазух существенно облегчит ваше состояние.
    
     К другим причинам головной боли относятся:
    
     Повышение артериального давления.
    
     Нарушение зрения (глаукома или просто излишнее напряжение зрения).
    
     Болезни зубов (воспаление, неправильный прикус, сжимание челюстей).
    
     Шейный остеохондроз. Эта патология приводит к спазму шейных мышц и сдавлению сосудов, идущих в мозг. Облегчение достигается с помощью противовоспалительных средств, массажа, иглорефлексотерапии и физиотерапии.
    
     Низкий уровень сахара в крови при диабете или соблюдении диеты приводит к недостатку глюкозы в головном мозге.
    
     Головная боль после физической нагрузки. Это связано с расширением кровеносных сосудов.
    
     Головная боль, связанная с половым актом . Возникает обычно из-за повышения давления: во время оргазма давление иногда увеличивается на 80 %, а частота пульса втрое. Если же причина головной боли - физическая реакция на оргазм, то в данном случае боль снимают препараты эрготамина или индометацин, принятые перед половым актом.
    
     Головная боль при синдроме отмены. Так, частый прием веществ, которые вызывают сужение сосудов (например, кофе, некоторых обезболивающих и препаратов эрготамина) со временем приводит к обратному эффекту: расширению сосудов и появлению головной боли. Внезапная отмена этих веществ приводит к такому же эффекту, поэтому любители кофе, пытающиеся отказаться от этой привычки, часто страдают головными болями.
     Источник:http://medmedia.ru/