21.07.2003::Для школьников полезнее поздно ложиться и поздно просыпаться
Южноафриканские ученые из университета Witwatersrand убеждены, что для ребенка поздно ложиться и поздно просыпаться - полезно: это делает подростков здоровыми и мудрыми. "Принуждать детей ложиться пораньше или будить их рано утром - противоречит естественным биологическим часам", - говорится в сообщении исследователей.
Так, по данным экспертов университета, школьники часто спят меньше, чем им требуется - семь часов - это недостаточный сон для данной возрастной группы. В некоторых школах Израиля и Соединенных Штатов уже перенесли начало занятий на более позднее время, понимая, что недосып ни к чему хорошему не приводит: невыспавшиеся школьники менее внимательны и вообще - учатся хуже.
Мembrana
Так, по данным экспертов университета, школьники часто спят меньше, чем им требуется - семь часов - это недостаточный сон для данной возрастной группы. В некоторых школах Израиля и Соединенных Штатов уже перенесли начало занятий на более позднее время, понимая, что недосып ни к чему хорошему не приводит: невыспавшиеся школьники менее внимательны и вообще - учатся хуже.
Мembrana