Красота и здоровье - Атлас здоровья |
Простые рецепты для здоровья в весеннюю поруВ весеннее время многие чувствуют некоторую сонливость, усталость и упадок сил, которые часто списывают на весенний авитаминоз. Это достаточно неприятное состояние, которое можно перебороть, если воспользоваться некоторыми нехитрыми рецептами:
1. Чаще бывать на солнце (солнце даёт силы, улучшает настроение и заряжает энергией здоровья тело), подставлять под солнечные лучи лицо, руки, чтобы витамин Д мог образовываться в них; 2. Гулять по возможности больше (особенно в солнечную погоду), людям, проводящим своё время на рабочем месте не хватает обыкновенного свежего воздуха, бодрящий весенний ветерок придаст нам сил; 3. Употреблять в пищу больше злаков, фруктов и овощей - в них много праны, жизненной энергии, поэтому смело вводите в рацион фруктовые салаты, ласси и тушеные овощи; 4. Физическая нагрузка - если есть силы, то отправиться в спортивный зал или хотя бы включать иногда каналы, посвященные спорту, где транслируются разные виды гимнастик для тела, и немного заниматься - даже пятнадцать минут в день дадут о себе знать в виде бодрости и свежести; 5. Смотреть больше комедий и смеяться. Смех, как известно, лечит многие заболевания не только плохое настроение, поэтому относиться ко всему с юмором и смеяться от души - это хорошее лекарство, причем абсолютно бесплатное. Это самое простое, что может помочь побороть весеннюю хандру. Другие способы Вы можете добавить самостоятельно. Опубликовано: 25.04.2017 Что такое аутсорсинг ИТ-услуг? На данный момент вышеперечисленные ит услуги москва и регионы активно используют как наиболее эффективный инструмент в работе компании Обязательное страхование гражданской ответственности перевозчика С начала года в России вступил в силу новый закон, который обязывает всех перевозчиков страховать свою гражданскую ответственность относительно причинения вреда жизни, здоровья или имущества пассажиров |
|
Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |