Красота и здоровье - Атлас здоровья |
Есть или не есть после шести вечера?![]() В летнее время, если солнце еще не зашло можно ужинать и в 7 и в 8 вечера, конечно, если ужин не сильно тяжелый и человек имеет хороший уровень метаболизма. Это можно почувствовать по тому, тяжело ли Вам после позднего ужина, переваривается ли съеденная пища. У людей разной конституции данный процесс происходит по-разному - у кого огонь пищеварения сильный, они могут спокойно кушать и после 6, если они ложатся спать, по крайней мере, через два часа после приема пищи. У кого огонь пищеварения не такой сильный, могут и через два часа после приема пищи мучиться от того, что еда стоит в желудке и не переваривается. Таким людям не стоит запаздывать с ужином, а если так получилось - обойтись легким перекусом или горячим сладким молоком. Иначе непереваренная пища превратится в ненужные токсины. Зимой поздний ужин нежелателен, так как тяжелая мясная или зерно-бобовая пища будет превращаться в слизь, откладываться в виде жировых отложений. Вечером лучше всего поесть тушеные блюда из овощей либо поесть какие-то фрукты. Ужин желательно завершить до 8 вечера. Также согласно аюрведе кисломолочные продукты нежелательно употреблять на ночь, лучше всего выпить немного горячего сладкого молока. Таким образом, сделаем выводы: 1. Летом можно ужинать в 7-8 вечера в зависимости от конституции человека 2. Зимой необходимо ужинать до 8 вечера 3. Вечером нежелательно употреблять жирную, жареную и сладкую пищу 4. Кисломолочные продукты также желательно исключить из вечернего приема пищи Опубликовано: 11.05.2017 Межконтинентальные любовные приключения из Дом 2 ![]() Двое агентов, засланных в Дубай, уже который день раскапывают причины, по которой расстались Андрей и Таня Красивые голые девушки ddeva.ru ![]() Не удивительно, что голые девушки так сильно притягивают взгляды парней своими великолепными формами обнажённых тел |
|
Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |