Несколько слов об аюрведе

Доктор Васант Лад является мастером аюрведы (MASc) и одновременно основателем Аюрведического института в Альбукерке (США), автором известных книг по аюрведе. Он даёт некоторые рекомендации относительно того, как сделать знания, даруемые нам аюрведой, частью своей жизни.

Он говорит о том, что сделать аюрведу, древнюю науку о здоровой жизни, частью своей жизни, очень сложно, потому что постепенно нам придется поменять очень многое, понять, кем мы являемся на самом деле, какая конституция у нашего тела. Нам придется пересмотреть свой режим питания, может даже отказаться от тех привычных любимых блюд, которые в действительности не подходят нам, изменить режим дня - начать ложиться в благоприятное время и вставать раньше, даже изменить привычки и характер, внести что-то из физической активности. Это очень значительные изменения в жизни, которые не произойдут за один день.

Но даже маленький шажок в эту сторону, в сторону гармоничной жизни, благоприятно влияет на ум, тело и сознание. Аюрведа учит не только тому, как жить, чтобы всегда быть здоровым, но также и тому, как жить, чтобы вылечить своё тело. Если мы прислушиваемся к себе, обращаем внимание на разные сигналы тела и делаем правильные выводы, то мы можем его и вылечить. Постоянное осознание того, что происходит вокруг и происходит с нами - вот что помогает нам в этом деле. Если мы используем свою интуицию, наблюдаем и делаем выводы, то мы принимаем ответственность за своё здоровье на себя и не перевешиваем ответственность за свои болезни на врачей. Мы имеем все возможности для того, чтобы сделать свою жизнь счастливой, гармоничной и здоровой.