Красота и здоровье - Атлас здоровья
Новости
Общие вопросы медицины
Информация для специалистов
Болезни
Восточная медицина
Домашний доктор
Красота и здоровье
Мужское здоровье
Женское здоровье
Массаж
Большой анатомический атлас
Индустрия здоровья
Лекарства и аптеки
Бесплатный конструктор сайтов
Хостинг. Портал.
Новости со всего мира
Почтовые рассылки
Тесты онлайн
Игровой сервер CS






Источники сил и жизненной энергии

Ощущение усталости и постоянного напряжения - это неестественное состояние для человека, и от него нужно избавляться. Отдых и приятные занятия помогают нам в этом, также есть разные другие источники, которые можно подобрать для себя, и посвящать им своё время тогда, когда мы чувствуем упадок сил и плохое настроение.
Итак, этими помощниками в восстановлении сил могут стать следующие советы:

- проведение недолговременного голодания (сутки на одиннадцатые лунные сутки в экадаши или другие однодневные посты);

- дыхательные упражнения;

- отдых в уединении;

- прогулки по горам, красивым местам природы, по берегу моря;

- творчество;

- смех, радость и улыбки от всего сердца;

- восхищение возвышенными качествами других людей и их поступками;

- молитва перед едой;

- бескорыстная помощь;

- чистая пища (натуральные злаки, кисло-молочные продукты, топленное масло, каши, фрукты, мед,овощи);

- полноценный сон с 9-10 вечера;

- самомассаж или массаж от хорошего доброго человека;

- обливание холодной водой ранним утром, стоя голыми ногами на земле;

- принимаем свою жизнь такой, какая она есть;

- уделяем внимание окружающим.

Это список всего лишь приблизительный и кому-то не всё подойдет. Но можно выбрать что-то подходящее для себя или просто подумать, что приносит радость и облегчение нам и делать это, чтобы потом делиться этой радостью с другими.
Опубликовано: 26.09.2017
Пластинчатые аппараты и их применение Пластинчатые аппараты и их применение
Пластинчатые аппараты для тепловой обработки различных жидких сред являются одними из прогрессивных типов жидкостных теплообменников непрерывного действия
Избавляемся от сухости кожи Избавляемся от сухости кожи
Сейчас самое время для того, чтобы заботиться о коже - ведь прохладная погода сразу выдаёт свои последствия - кожа начинает сохнуть и обветриваться
Читать другие статьи
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь