Почему полезно воду пить?

Организм человека приблизительно на три четверти состоит из воды, даже просто на этом основании становится понятно, что пить воду нам очень желательно и полезно.

Есть целая книга о том, как качество воды влияет на здоровье человека. Как недостаток воды в организме вызывает самые различные заболевания. В этой книге приведены примеры, когда порой увеличения потребления воды приводило к полному исцелению от самых неожиданных недугов. Обезвоживание - обычная картина для современного человека, который вместо воды пьет чай и кофейные напитки, которые далеки от воды. То есть если мы хотим попробовать пить воду, то нужно не путать воду и чайные напитки. Воду лучше пить родниковую или самую лучшую по качеству, что можно достать в местности проживания.

Факт в том, что достаточное потребление воды снижает обычный голод ночью или перед сном. Дневная усталость, боль в спине, суставах, улучшение памяти, улучшение способности концентрироваться - это первые улучшения, происходящие с человеком, когда он начинает пить достаточно воды. Порой мы путаем чувство голода с чувством жажды, поэтому никогда не будет лишним попробовать выпить воды, тем более если до очередного приема пищи еще далеко.