Выбор аппарата для миостимуляции

Миостимулятор – это лучшее изобретение для тех, кто не желает или не может на регулярной основе выполнять физические упражнения. Приспособления позволяют сделать фигуру привлекательной, не надрываясь в зале. . В этой статье речь пойдет о видах приборов, которые применяются для воздействия.

Полезен ли прибор?

Миостимулятор – это аппарат, воздействующий на мышечную ткань воздействия электрических импульсов. Электроды прикладываются к определенным участкам тела. Импульсы, которые излучает аппарат, схожи с сигналами нервной системы. В ответ на воздействие мышцы увеличиваются и активно сокращаются. Так удается точечно воздействовать на разные группы мышц. Когда используется аппарат миостимуляции, человек отдыхает, а мышцы работают.

Результат использования миостимулятора:

• Повышение мышечного тонуса и наращивание мышечной массы;
• Ускорение лимфотока и улучшение кровообращения;
• Активизация процессов жирорасщепления;
• Повышение выносливости;
• Улучшение иммунитета;
• Ускорение метаболизма;
• Вывод продуктов обмена веществ;
• Улучшение работы эндокринной и центральной нервной системы.

Аппарат не позволяет похудеть, ведь он оказывает косвенное воздействие на этот процесс, поэтому его применение стоит сочетать с диетой и физическими нагрузками.

Разновидности приборов

Ассортимент приборов достаточно широкий и представлен различными производителями. По своему функциональному назначению они разделяются на такие виды:

• Бытовые. Рассчитаны на домашнее использование. Отличаются небольшой мощностью и размером, простой в использовании. Стоимость приборов относительно невысокая;
• Профессиональные. Главная особенность заключается в достаточном количестве рабочих программ. Такие приборы приобретаются для медицинских заведений и салонов. Специалистам, которые будут работать на таких аппаратах, требуется пройти подготовку.

В зависимости от возможностей транспортировки различают такие виды приборов:

• Стационарные. Работа осуществляется от сети. Аппараты отличаются невысокой ценой и оснащены множеством режимов работы;
• Портативные. Работают от обыкновенных батареек. Могут применяться дома и в других местах. Их стоимость намного ниже стационарных приборов.

В зависимости от предназначения, аппараты миостимуляции делятся на такие виды:

• Женские. Имеют программы, которые помогают бороться с целлюлитом, уменьшают мышечный тонус и повышают упругость кожи;
• Мужские. Программы направлены на то, чтобы увеличить мышечную массу и сделать красивый рельеф тела;
• Универсальные. Рассчитано на использование мужчинами и женщинами.

В зависимости от функционального назначения выделяют такие виды приборов:

• Для всего тела. Это самый эффективный тип стимуляторов. Комплектация включает блок управления, провода для соединения и набор электродов. Они позволяют осуществить проработку мышечных групп;
• Бабочки. Используются для разных участков тела, чаще всего это мышцы брюшного пресса, ягодицы, грудь, рук, внутренняя и наружная поверхность бедер. Главный недостаток аппарата является его недолговечность;
• Миостимуляторы-шорты. Помогают натренировать ягодичные и бедренные мышцы;
• Пояса. Представляет собой пояс с электродами. Используется для тренировки мышц пресса.

При выборе миостимулятора следует ориентироваться на проблемные зоны.

Цена электростимулятора зависит от количества электродов, мощности, количества программ, дополнительных функций, наличия дисплея.

Технические параметры приборов

Выбирая миостимуолятор, стоит принимать во внимание следующие технические параметры:

• Количество рабочих каналов. Минимум – два канала, максимум – 24. Чтобы выполнять физиотерапевтические процедуры достаточно прибора с минимальным количеством каналов;
• Частота. Показатель, который определяет качество работы устройства. Для эффективной и глубокой проработки мышц используются приборы с частотой 2000 Гц. На корпусе некоторых моделей есть регулятор частоты;
• Сила тока. Сила воздействия прибора у каждого своя. Для обработки чувствительных участков используется сила тока не больше 15 мА;
• Тип электродов. Виды электродов:

- Гелевые самоклеяющиеся. Отличаются простотой в использовании, просты в креплении и хорошо проводят импульсы. Они не поддаются очистке, поэтому их нужно будет регулярно менять;

- На ремешках. Фиксация на теле осуществляется при помощи специальных ремешков. Работают длительное время. Недостаток заключается возможность использования только на определенных участках тела. Проводником тока выступает гель;

- Ремни со спонжами. Комплектация включает спонжи, которая смачиваются в соляной воде, выступающей контактной средой.

• Количество режимов работы. Наличие дополнительных режимов работы позволяет учитывать индивидуальные особенности организма и эффективно настроить прибор для достижения положительного результата.

При выборе прибора стоит обратить внимание на наличие гарантийного талона и фирму-производителя.

Правила применения

Перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии ограничений к выполнению процедуры.

Этапы выполнения процедуры:

1. Внимательное изучение инструкции к прибору.
2. Нанесение геля на электроды и размещение их на теле на нужных участках.
3. Выбор необходимого режима работы и подключение прибора.

Чтобы не причинить вреда здоровью, нужно следовать таким правилам:

• Продолжительность сеанса не должна превышать 40 минут. Оптимальное время воздействия 10-15 минут;
• Нельзя одновременно воздействовать на область живота, ягодицы и бедра. Каждая группа мышцы обрабатывается отдельно;
• Если цель заключается в наращивании мышечной массы, то перед сеансом нужно выпить белковый коктейль;
• За два часа до проведения процедуры стоит отказаться от пищи и соблюдать низкокалорийную диету;
• Постепенное увеличение нагрузки.