Если Вы женщина

<1> Для женщин в любом возрасте и в любом состоянии очень важно быть красивой и здоровой. Такой её делают соответствующий образ жизни, полезные привычки и правильное полноценное питание. Именно полноценное сбалансированное питание и двигательная активность делают кожу женщин молодой и упругой, красивой и здоровой. И, конечно, немаловажный элемент - это внешний уход за кожей лица, рук, ног и тела в целом.

Но основой всё же является полноценное здоровое питание, содержащее все необходимые аминокислоты, витамины, минералы, жиры, углеводы. Нехватка или наоборот избыток (что встречается значительно реже)тех или иных элементов приводит к различным расстройствам, которые нельзя назвать болезнью, но, если во время не заняться профилактикой, то можно и на самом деле заболеть. Особое внимание женщине надо обратить на профилактические действия в период беременности и после неё, в период до и после менопаузы!