07.04.2008

 2 бразильских ореха в день восполняют недостаток селена


Бразильские орехи являются самым простым, эффективным и относительно дешевым способом восполнения недостатка важного для здоровья микроэлемента селена, считают новозеландские ученые.

Достаточно съесть два ядрышка, и содержащийся в них селен начнет выполнять свою невидимую работу в самых разных "уголках" человеческого организма. Обладая антиканцерогенным действием, он не только способен предотвратить, но и приостановить развитие злокачественных опухолей. Неоценимую помощь он также оказывает в борьбе с мужским бесплодием и ранним климаксом, катарактой, атеросклерозом сосудов сердца и мозга, в укреплении иммунной системы. Селен также известен как микроэлемент долголетия.

Как заявила профессор из Университета Отаго Кристина Томсон, в исследовании приняло участие около ста добровольцев, которых условно разбили на три группы. В течение 12 недель в ежедневный рацион первой команды входило два бразильских ореха, в то время как другие получали либо 100 мкг селена, либо заменяющее его плацебо. Результаты показали, что концентрация селена в крови у членов первой группы увеличилась на 64,2 проц, второй группы - на 61 проц, а третьей - на 5,3 проц.

Между тем, специалисты подчеркнули, что селен является довольно коварным веществом, и способен накапливаться в организме. "Излишество вредит, - отметила Томсон. - Для поддержания здоровья требуется всего лишь два ореха в день".

Источник: 2 бразильских ореха в день восполняют недостаток селена




Другие новости:
  • Секс и мыльные оперы грозят инфарктомСекс и мыльные оперы грозят инфарктом27.01.2009
    Исследователи из Медицинской школы Гарвардского университета (США) установили, что секс может являться причиной сердечных приступов примерно в 1% случаев.
  • Точный диагноз Янковского не разглашаетсяТочный диагноз Янковского не разглашается27.01.2009
    Знаменитый актер Олег Янковский, как мы уже писали, вынужден был выехать за границу на лечение. Проблемы со здоровьем оказались серьезными. В столице не берутся делать прогнозов о состоянии артиста и возможных сроках его возвращения.
  • Аспирин спасает печеньАспирин спасает печень27.01.2009
    Смерть от острой печеночной недостаточности при передозировке парацетамола может предотвратить обычный аспирин.
  • Низкокалорийная диета улучшает работу памятиНизкокалорийная диета улучшает работу памяти27.01.2009
    Уменьшив количество потребляемой пищи хотя бы на треть, можно улучшить работу своей памяти, обнаружили немецкие ученые.
  • Маленькие хитрости стройной фигурыМаленькие хитрости стройной фигуры27.01.2009
    В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры.
  • Виктор Янукович попал в больницуВиктор Янукович попал в больницу27.01.2009
    Лидер оппозиционной Партии регионов Виктор Янукович находится на лечении в больнице "Феофания" в Киеве. Об этом сообщил депутат Партии регионов Николай Азаров.
  • Яблочный сок предотвращает болезнь АльцгеймераЯблочный сок предотвращает болезнь Альцгеймера27.01.2009
    Ученые Университета штата Массачусетс завершили исследование, в ходе которого было установлено, что ежедневный прием двух стаканов яблочного сока может позволить существенно снизить риск возникновения болезни Альцгеймера.
  • Симптомы и лечение отитаСимптомы и лечение отита27.01.2009
    Отит при неправильном или несвоевременном лечении может вызвать глухоту, мастоидит, парез лицевого нерва, лабиринтит, реже - внутричерепные осложнения.
  • Учёные раскрыли генетические маркеры псориазаУчёные раскрыли генетические маркеры псориаза27.01.2009
    Врачи Университета Мичигана нашли "горячие точки" ДНК, которые помогут определить генетические различия при псориазе, аутоиммунном кожном заболевании.
  • Алкоголь благоприятно влияет на эрекциюАлкоголь благоприятно влияет на эрекцию27.01.2009
    Австралийские ученые опровергают традиционное мнение о том, что пьющие мужчины менее способны вести полноценную сексуальную жизнь в сравнении с трезвенниками.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь