05.04.2010

 Имбилдинг: интимная зарядка для мужчин


Как говорилось ранее вумбилдинг - это интимная зарядка для женщин. А вот что такое имбилдинг? А имбилдинг- это интимная зарядка, но только для мужчин.

Мужчинам, как и женщинам полезно знать, что для того, чтобы сохранить свое здоровье и развить свою сексуальность необходимо развивать свои половые органы.

Итак, чем же полезен имбилдинг для мужчин?
Благодаря интимной гимнастике можно улучшить эрекцию. Уменьшается риск заболевания геморроя (благодаря улучшению циркуляции крови). Значительно улучшается региональный тонус, работа мочевого пузыря. Тренируются мышцы промежности и интимные мышцы. Уменьшается риск заболевания малого таза и ликвидируются застои в малом тазу. Имбилдинг - это хорошая профилактика заболеваний простаты.

Имбилдинг крайне важен для поддержания активного тонуса и сексуального здоровья у мужчин, особенно ведущих малоподвижный образ жизни. Данная методика радикальным образом меняет мужскую интимную жизнь в лучшую сторону!

Упражнения в домашних условиях:
Для начала необходимо научиться втягивать в себя и удерживать втянутым анус, при этом дыша животом. После освоения, следует научиться удерживать анус и при этом дышать расслабленным животом.

Итак:
1. Сначала необходимо почувствовать сфинктер ануса и научиться, как можно глубже его втягивать. На начальном этапе больше чувствуется именно сжатие ануса и меньше - его втягивание вверх. Для того, чтобы лучше почувствовать втягивание ануса нужно это действие исследовать мануально.

2. В положении на корточках смазанный указательный палец вводится в анус (примерно на две фаланги). Либо можно просто подставить кончик пальца к анусу без введения.

3. Научиться просто сильнее сжимать палец.

4. Вместе со сжатием, анус втягивается вверх. Понять, какими мышцами это осуществляется, научиться сильнее втягивать анус вверх.

5. Всегда полностью расслаблять и опускать как можно ниже анус перед сжатием. Даже можно помочь ему расслабляться и опускаться легким тужением.

6. После того, как почувствуете само движение ануса вверх, почувствуете мышцы, которые это делают, научитесь держать сжатие хотя бы несколько секунд и в это время "слушать" работающие мышцы.

Источник: Имбилдинг: интимная зарядка для мужчин




Другие новости:
  • Кормление грудью снижает риск инфаркта и инсультаКормление грудью снижает риск инфаркта и инсульта24.04.2009
    Чем дольше женщина кормит ребёнка грудью, тем ниже становится риск инфаркта, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают кардиологи Университета Питтсбурга. Выводы основаны на долгосрочном обследовании 139 тыс. 681 женщин.
  • Женщины более подвержены венерическим заболеваниямЖенщины более подвержены венерическим заболеваниям12.06.2008
    Венерические заболевания - пикантная тема? Нет - прямая угроза здоровью! Как мы мало знаем об этих "постыдных" болезнях! Между тем, они очень распространены. К сожалению, сильнее проявления таких заболеваний заметны именно у женщин.
  • Пирсинг опасен для здоровьяПирсинг опасен для здоровья13.06.2008
    Эксперты предупреждают, что повальное увлечение пирсингом во многих случаях ведет к проблемам со здоровьем.
  • От химического отравления на фабрике Китая погибли 6 человекОт химического отравления на фабрике Китая погибли 6 человек13.06.2008
    В результате утечки ядовитого газа на фабрике по производству удобрений в Китае 6 человек погибли, состояние еще 28 пострадавших сотрудников предприятия медики оценивают как стабильно тяжелое.
  • Создан презерватив из каучукового дереваСоздан презерватив из каучукового дерева13.06.2008
    Что делать, если у тебя или у нее аллергия на латекс? Альтернатива понятна - это угроза гинекологических и венерических заболеваний, а также возможность получить наследника или наследницу в самый неподходящий момент.
  • Пластическая хирургия: за и противПластическая хирургия: за и против13.06.2008
    На протяжении многих лет пластические операции были приемлемы только богатым и знаменитым людям.
  • Сухие молочные смеси опасны для детейСухие молочные смеси опасны для детей13.06.2008
    Биолог Кэрол Иверсен (Carol Iversen) из британского университета Nottingham Trent и её коллеги обнаружили опасные бактерии во многих образцах детского питания, произведённого самыми разными компаниями в семи европейских странах.
  • У каждого 4-го жителя Нью-Йорка герпес половых органовУ каждого 4-го жителя Нью-Йорка герпес половых органов14.06.2008
    Каждый четвертый взрослый житель Нью-Йорка инфицирован вирусом герпеса половых органов, а в среде афро-американцев больных еще больше - почти 50%.
  • Солнце в сочетании с пивом полезны для здоровьяСолнце в сочетании с пивом полезны для здоровья14.06.2008
    Как выяснили американские ученые, пиво - это вовсе не так плохо, как всегда утверждалось. А классическое сочетание "пляжное солнышко и холодненькое пивко" - это именно то, что нужно не только для счастья, но и для здоровья.
  • 9 правил, повышающих эффективность диеты9 правил, повышающих эффективность диеты14.06.2008
    Подавляющее число женщин мечтают о безупречной стройности, в результате изводят себя различными диетами.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь