Делаем массаж сухой щеткой

Самомассаж - это одна из тех процедур, которая может принести телу заряд бодрости и сил. Затрат на эту процедуру особых не требуется - необходимо приобрести щетку с натуральной щетиной, желательно с длинной ручкой, чтобы можно было дотянуться до самых труднодоступных мест.

Почему самомассаж полезен?

Массаж сухой щеткой очищает кожу, открывает поры (удаляются омертвевшие клетки), а также помогает выводу токсинов. Кроме того, под кожей располагаются разные нервные окончания, массаж которых улучшает циркуляцию крови, работу лимфатической системы, жировых и потовых желез. Большое количество лимфатических узлов находится в области подмышек и на внутренних частях бедер. Этим местам желательно уделить больше внимания.

Как делать массаж сухой щеткой?

Необходимо массажировать тело, начиная со стоп, по направлению к ногам, спине, животу, рукам. Движения должны быть по круговой или длинные движения по направлению к сердцу. Лучше всего делать массаж перед утренним душем. После массажа можно омыться и нанести на тело крем или натуральное масло, которое подходит Вашему типу кожи, например, кунжутное, кокосовое. Массаж нельзя делать после бритья.

Щетку необходимо после процедур мыть с мылом и хорошо просушивать.