Преимущества раннего подъема в 6-7 утра

Если человек встаёт рано, то он получает массу преимуществ. Можно вставать в 4, 5, 6 или 7 утра или позже. Эффект от каждого подъема в определенное время разный, если человек встаёт в 4 утра, то у него будет совсем другое состояние здоровья и ума, чем у того, кто встаёт, допустим, в 8 утра. Наверняка Вы чувствовали эту разницу, когда приходилось вставать раньше, чем обычно. Конечно, для того чтобы вставать рано необходимо также ложиться рано, чтобы организм успел отдохнуть за положенное ему время. Если ложиться поздно и вставать рано, то пользы от этого не будет.

Итак, рассмотрим, какие плюсы есть у тех, кто встаёт в период с 6 до 7 утра. В это время обычно солнце уже встало, поэтому тонус в теле будет немного другим, не таким, как у тех, кто встаёт до восхода солнца. Их дела будут идти сравнительно хорошо, то же самое касается состояния здоровья и способности решать сложные задачи. Физических и психических сил будет достаточно, но не так много, как хотелось бы.

Если мы встаём раньше того момент, когда просыпается земля и встаёт солнце, то мы становимся более устойчивыми к воздействию погоды и окружающего мира. То есть так мы адаптируемся к настрою земли. К тому же после восхода солнца в окружающем мире активизируется энергия страсти, которая погружает наш ум в погоню и строительство планов. В таком состоянии сложно заниматься медитацией, но попробовать можно. Это время хорошо как постепенный переход к более раннему подъему.